90 % av den kvinnliga befolkningen på planeten är missnöjda med formen eller storleken på sina egna bröst. På ett undermedvetet plan ger bystens skönhet flickan självförtroende, hon blir mer sexig och åtråvärd. Och inte för att män märker en ökning av hennes bröst med 0,5-1 storlek. De känner en förändring i kvinnans känslomässiga tillstånd.
Men hur uppnår man bröstförstoring? Det är väldigt svårt att göra detta hemma, men det finns vissa metoder som hjälper dig att uppnå önskat resultat.
Vilka faktorer påverkar brösttillväxt?
- Ärftlighet. Om både mamma och mormor har en liten byst, bör du inte vänta tills bröstet växer till 5:e storleken.
- Diet och bröstförstoring är oförenliga saker. Först och främst, under dieten, lämnar fettvävnaden bysten. Så om du vill öka dina bröst, prova att lägga på dig några extra kilo först.
- Intensiv träning förbränner gradvis bröstfett. Därför är brösten hos idrottare ofta små, men väldigt elastiska på grund av pumpade bröstmuskler.
- Hormonell obalanscykel. Om bröstet vägrar att växa alls, är det nödvändigt att kontrollera den hormonella bakgrunden. Troligtvis påverkas det av hormoner. Till exempel brist på östrogen eller en ökning av testosteron.
- Ung ålder är en av de vanligaste orsakerna till frånvaron av ett bildat bröst. Saken är att hos kvinnor växer bysten upp till 21 år. Och om han i tonåren inte nådde önskad storlek, få inte panik.
Kom ihåg att du naturligt kan förstora dina bröst mellan 16 och 20 års ålder. Vid en högre ålder är ökningen osannolik.
Hormonterapi - för eller emot?
Hormoner reglerar alla processer i kroppen. Men under påverkan av alkohol, antidepressiva medel, nikotin, p-piller störs deras produktion ofta.
Många tjejer undrar om det är möjligt att öka brösten samtidigt som de tar hormonella droger? Produkter som innehåller hormoner har en effekt på brösttillväxten.
Men inte alla hormoner bidrar till dess ökning. De mest effektiva för bysten är följande:
- Progesteron (graviditetshormon).
- Östrogen (ansvarig för bröstets tillväxt och bildande, men med ett överflöd av det, observeras den motsatta effekten).
- Prolaktin (förbereder bröstkörtlarna för amning).
Hormoner ordineras som preventivmedel och för hormonell korrigering. Ofta sträcker sig deras inflytande inte bara till bröstet, som kan växa med 1-2 storlekar, utan också till hår och naglar. Rent generellt,dessa läkemedel är säkra för kvinnors hälsa och får inte orsaka allvarliga biverkningar.
När en kvinna tar dem bör dock en kvinna vara beredd på följande fenomen:
- Viktförändringar.
- Depression, aggression, nervösa störningar.
- Tryckspikar.
- Huvudvärk och sömnstörningar.
Hormonterapi för bröstförstoring
Hormonella droger påverkar olika - vissa börjar snabbt gå upp i vikt, andra går ner i vikt, andra märker förändringar i sitt känslomässiga tillstånd. En liten andel kvinnor ser inga biverkningar efter att ha tagit hormonella läkemedel.
Du bör dock inte i något fall själv administrera hormonbehandling endast för bröstförstoring. Hennes tillväxt är en trevlig bonus om det finns problem med den hormonella bakgrunden, men dessa läkemedel kommer bara att skada friska kvinnor. Det rekommenderas att genomgå en undersökning som visar graden av brist eller överskott av hormoner. Baserat på resultaten kommer mammologen att ordinera hormonbehandling.
Kvinnor upplever ofta bröstförstoringar när de tar p-piller. Deras mottagning måste också samordnas med läkaren.
Hur kan jag öka mina bröst med fytoöstrogener?
Fytoöstrogener är naturliga ämnen som finns i växtmaterial. Väl i kroppen börjar de agera som hormonet östrogen, vilket orsakar en ökning av bröstkörtlarna. De verkar dock mer skonsamt än hormonella läkemedel. Mottagning av avkok och användning av grönsakerprodukter som innehåller fytoöstrogener har ett antal positiva egenskaper:
- bystökning;
- gradvis normalisering av hormonella nivåer;
- förbättra hjärtfunktionen.
Bland biverkningarna efter att ha tagit fytoöstrogener märker kvinnor en kränkning av menstruationsfunktionen, en ökning av kroppsvikten är möjlig. Huvudorsaken till sådana fenomen ligger i den hormonella bakgrunden. För kvinnor vars egna östrogener är normala kommer fytoöstrogener bara att skada. Därför är det viktigt att även innan du tar växtbaserade "bröstförstorare" testas för hormoner.
Forskare har också bevisat att fytoöstrogener minskar effekten av manliga könshormoner. Om de ökar kommer fytoöstrogener att indikera en uttalad terapeutisk effekt.
Fytoöstrogener i växter och livsmedel
Oregano är mättad med fytoöstrogener, därför förbättrar den brösttillväxten och normaliserar menstruationscykeln. Infusionen bereds enligt följande: 2 msk. l av råvaror, häll 200 ml kokande vatten och efter att ha insisterat i 20 minuter, drick en kvart före måltid två gånger om dagen.
Linfrön är ett utmärkt folkmedicin. Hjälp med gastrit, magsår, helminthiasis. Lin kan konsumeras som krossade frön eller som avkok.
Avkok av havre. Vitaly Ostrovsky, specialist på traditionell medicin, rekommenderar att man dricker oskalade havrefrön. Avkoket främjar njurfunktionen, förbättrar hudens kondition och ökar bysten.
Fänkål är ett annat effektivt botemedel (enligt recensioner som har upplevt dess effekt), som ofta ingår i brösttillväxtpiller och teer för ammande mödrar. Du kan dricka deti form av te.
I recensionerna av dem som har provat verkan av avkok med ett högt innehåll av fytoöstrogener, noteras det att bröstet blir mer rundat och elastiskt, i vissa ökar det till 1 storlek. Men tyvärr har inte alla effekten under lång tid.
Hälsosamma fetter påverkar bröstförstoring. De finns i linfrön, oliver, avokado, nötter, vegetabiliska oljor (oliv, sesam, linfrö), dyra fisksorter. Baljväxter, soja och mjölk är också kända för att ha positiva effekter på brösttillväxt.
Humlekottar hjälper
Hur ökar man bröststorleken? Humlekottar hjälper till att öka bysten. Många märker att inte bara ett avkok, utan även humlebaserade tabletter, som har en lugnande effekt, påverkar brösttillväxten. Det är allmänt trott att med frekvent användning av öl ökar bysten med stormsteg. Men det är inte så. Öl innehåller skadliga komponenter som orsakar viktökning. Men humlekottar är inte alltid säkra för hälsan.
Naturlig produkt måste drickas mycket försiktigt, eftersom den kan störa menstruationscykeln och orsaka kraftig flytning och smärta i magen. Detta bekräftas av recensionerna av kvinnor som tog humlekottar. Om du upplever oönskade symtom efter att du tagit avkoket, kassera det.
bröstmassage
Fytoöstrogenintag rekommenderas att kombineras med bröstmassage. Men det är också mycket effektivt som en fristående procedur. Massage stramar upp huden, eliminerar trängsel i bröstet, varaförebyggande av mastopati och andra sjukdomar.
I asiatiska länder är bröstmassage vanligt som lymfdränage och postoperativ terapi för kirurgiska ingrepp. Det främjar vävnadsregenerering och ärrresorption. Som ett resultat kommer bysten att bli mer elastisk, upphöjd och voluminös. Bröstets känslighet kommer att öka.
Massage på egen hand bör utföras mycket noggrant, eftersom huden här är mycket känslig och känslig. Se till att dina bröst är helt friska. Massage har trots allt många kontraindikationer.
Hydromassage
Hur förstorar man en tjejs bröst utan att spendera tid? Hydromassage är lätt att utföra dagligen, stå under duschen och njuta av de uppfriskande vattenströmmarna. Snabbt, enkelt och effektivt.
Med en vattenstråle vid en behaglig temperatur kan du också förbättra bystens kondition. För vattenmassage, justera vattentrycket - det bör inte vara mycket svagt eller överdrivet starkt, eftersom huden på bröstet är lätt att skada. Välj en behaglig vattentemperatur.
Massera dina bröst med en ström av vatten i en riktning uppåt i en cirkulär rörelse. Gör minst 10 cirklar på varje sida. Under bröstet och i det interkostala området kan strålens intensitet ökas. I bröstvårtsområdet ska massage göras mycket försiktigt.
Massörer gör också akupressur på bröstet, kallad shiatsu. Enligt kvinnor är det verkligen möjligt att lära sig det hemma, men det rekommenderas inte att göra detta utan en medicinsk utbildning.
Knådande bröstmassage
Detta är en typ av massagekom till oss från det forntida Kina. Det förbättrar blodcirkulationen och är utmärkt för att stärka musklerna.
För att hålla den, spänn båda brösten med handflatorna så att mitten av handflatan är i linje med bröstvårtan. Vrid försiktigt dina bröst bort från axeln, mot varandra. Upprepa 9 gånger.
Andas sedan in djupt och medan du andas ut, tryck ner bröstkörtlarna som om du vill trycka dem mot dig. Det är viktigt att trycket inte är särskilt starkt. Upprepa 9 gånger. Dessa två övningar bör göras inom 5 minuter.
Naturliga oljor behövs för bröstmassage. Helst bör du kombinera basoljan (oliv, linfrö, oraffinerad solros) med eterisk. Lämplig:
- svartkumminolja;
- fir;
- fänkål;
- vetegroddar;
- cedar;
- eucalyptus;
- anis.
Bland eteriska oljor är ylang-ylang särskilt effektivt. Denna komposition främjar produktionen av könskörtlarna och fungerar som ett afrodisiakum.
För att utföra proceduren, tillsätt 10 droppar av en av ovanstående eteriska oljor till basoljan. Applicera denna blandning på natten, före sänggåendet, i cirkulära rörelser, undvik bröstvårtorna.
Hur förstorar man en tjejs bröst hemma på en vecka? Du kan köpa humlekottsolja på apoteket och gnugga dagligen med massagerörelser. Enligt representanterna för det rättvisa könet, om du gör proceduren i 3-4 veckor, kommer bysten att öka med storlek. Du kan också förbereda kompositionen hemma - häll hackadknoppar och insistera på en mörk plats i 2 veckor.
Den här videon berättar hur du ökar dina bröst hemma utan att skada hälsan.
Vi ökar bröstet med hjälp av sport
Det finns inga muskler på bröstet, så det är omöjligt att pumpa upp det. Men sport kommer att hjälpa till att stärka musklerna i bröstet, lyfta bysten och öka dess elasticitet. Dessutom kännetecknas tjejer som är involverade i sport av en vacker hållning och präglade muskler som ser harmoniska ut i en duett med en liten, snygg bröstkorg. Undantaget är styrketräning, som ökar de manliga könshormonerna och minskar volymen på bröstkörtlarna.
Flickor med små bröst rekommenderas inte att bära bh hela tiden, eftersom det försvagar bröstets ligamentapparat. För hans träning är det periodvis värt att vägra att bära underkläder. Tjejer med 3 eller fler bröststorlekar behöver tvärtom en behå, eftersom ligamentapparaten kanske inte klarar av bröstets stora vikt och börjar sträcka sig.
bröstförstoring och träning
Hur förstorar man bröst på en vecka? Det finns flera effektiva övningar som hjälper till att dra åt dina bröst och göra dem större på rekordtid.
- Stå i dörröppningen, luta ryggen mot ena sidan av den och tryck handflatorna mot den motsatta väggen, som om du vill flytta den. Upprepa 3 gånger, tryck i 1 minut.
- Luta ryggen mot väggen och vik handflatorna framför bröstet i en bön gest. Börja trycka påhennes händer darrar. Gör 10 sekunder i 3 set.
- Stå vänd mot väggen. Håll ryggen rak. Vila handflatorna mot väggen, böj armbågarna. Armhävningar tar 2 minuter, 3 set vardera.
- Ta hantlar i armarna böjda i armbågarna och imitera en skidåkares rörelser, med rak rygg, i 1 minut. Gör 3-4 set.
- Efter varje cykel följer stretching. Som en stretch kan du använda en yoga asana - ställningen för ett barn. För att göra detta, sitt på knä, böj dig med armarna utsträckta framåt och rör vid golvet med pannan.
Avslutningsvis
Idag diskuterade vi hur man kan öka brösten hemma på en vecka. Alla ovanstående metoder har liten effekt på brösttillväxt och kan inte öka den med flera storlekar. Detta kan endast göras genom operation.
