Människor har drömt om evigt liv ända sedan de insåg sin dödlighet. Det är därför de begåvade sina gudar med odödlighet, som de upprätthöll antingen med hjälp av ett elixir, eller genom att ta vatten från den eviga ungdomens källa, eller genom att äta föryngrande äpplen.
Hur som helst, mänskligheten letar fortfarande efter ett "magiskt" piller som ger, om inte evigt liv, så åtminstone ett mycket långt sådant.
Sök efter odödlighet
De första som började leta efter en möjlighet att leva lyckligt i alla sina dagar var sumererna. Detta anges i de äldsta epos som är kända på jorden om Gilgamesh. När huvudpersonen i eposet drabbades av sin väns död, bestämde han sig för att han inte ville ha ett sådant öde och gick på jakt efter odödlighetens blomma.
Varje nation på planeten har sina egna legender om våghalsar som hittade hemligheten med evig ungdom och blev som gudar. Till exempel, i de forntida hinduernas epos "Mahabharata" är saften från ett okänt träd, vilket ger en person möjlighet att leva 10 000 år.
Traditioner om "levande" vatten finns bland många folk, inklusive de gamla slaverna, som "placerade"en mystisk källa på den okända ön Buyan mitt i havet. Invånarna på öarna, tvärtom, skickar våghalsar till ett avlägset fastland, dit floder av ungdomar flyter.
Eftersom sökandet efter evig ungdom har pågått i mer än 2000 år, betyder det att det finns ett korn av sanning i alla dessa myter och legender. Idag förknippas oftast en konversation om detta med tibetanska munkar, som påstås ha hittat och heligt bevakar hemligheten bakom deras livslängd.
tibetanska hemligheter
Tibet är fortfarande mystiskt fram till idag. Stängda för världen är tibetanska munkar fortfarande mycket ovilliga att dela sin kunskap med andra.
Deras medicin är endast tillgänglig för eliten, som har nått en viss nivå av upplysning och rening av medvetandet. Inte konstigt att medellivslängden för dessa människor är 90-100 år.
Källan till de tibetanska munkarnas eviga ungdom är inte vilken bäck som helst med föryngrande vatten, utan är en människokropp där alla 3 huvudelementen i kroppen är harmoniskt utvecklade:
- vind är processen för andning och lungfunktion, det element som är ansvarigt för en persons psykologiska tillstånd, hans intellektuella nivå och aktiviteten av alla processer i kroppen;
- galla är en symbol för eld, ansvarig för energin som fyller kroppen och påverkar matsmältningen;
- slem är elementet vatten och jord, som balanserar alla kroppens inre system.
Således insåg munkarna att kombinationen av en lugn ande med en hälsosam image kan vara orsaken till evig ungdomliv och rätt näring. För att uppnå detta har de utvecklat ett eget system för livslängd i tusentals år.
tibetanskt livslängdssystem
Eftersom energin i de vitala organen avtar med åldern har munkarna utvecklat recept för att undvika detta.
Yin-energi är förknippad med kyla, vilket orsakar sjukdomar som högt blodtryck, cancer, hjärtinfarkt, åderförkalkning och många andra. För att motverka detta, öka yang-energin i hjärtat, levern, njurarna, lungorna och mjälten med bukspottkörteln.
Recept för evig ungdom för de inre organen är mycket enkla, men om de tillämpas kan kroppens åldrande stoppas på obestämd tid:
- Häll 50 g ris och 25 g sesamfrön i ett glas vatten och koka i 15 minuter, konsumera en gång om dagen i en vecka;
- mal 100 g johannesört, immortelle, björkknoppar och kamomill, brygg 1 msk innan du går och lägger dig. en sked av blandningen i en halv liter vatten, låt den brygga, sila genom en trasa och drick hälften med en tesked honung på kvällen, och resten 20 minuter före frukost;
- 400 g skalad vitlök passerar genom vitlökspressen, häll över saften av 24 citroner, ta efter måltiden 1 tesked av blandningen, utspädd i ett glas vatten och tidigare rörd i ett kärl.
Tibetanska munkar har många fler hemliga metoder för föryngring, som de försiktigt håller för utomstående. Dessa recept hittades i ett av klostren, skrapade på lertavlor på 600-talet f. Kr. e.
Modern inställning tillbegreppet odödlighet
I dag är föryngring, evig ungdom en hel bransch, som inkluderar kosmetiska företag, plastikkirurgi, undermedvetna tekniker och tillverkare av kosttillskott.
Idag är inte legendernas hjältar och inte alkemisterna på jakt efter odödlighet, utan forskare med mikroskop, psykologer med olika tekniker för att arbeta med det undermedvetna och den hälsosamma livsmedelsindustrin. Detta är logiskt, eftersom forskare, efter att ha styrkt mänsklighetens prestationer under de senaste tusen åren, har kommit till slutsatsen att livslängden vilar på "tre pelare":
- fysisk aktivitet;
- andlig harmoni;
- rätt kost.
Så att alla invånare på planeten själv kan välja de bästa metoderna inom alla tre områdena för att antingen bromsa åldrandet avsevärt eller återställa kroppen till sin tidigare ungdom.
Hinder för livslängd
Som praxis visar är det bara döden som kan förhindra evig ungdom, eftersom inte ens ålder och förekomst av sjukdomar är ett hinder.
Efter i medicin, för att underlätta behandlingen, "delades" patienten in i organ, så att snävt fokuserade medicinska specialiteter dök upp, dödligheten i världen ökade avsevärt. Idag börjar medicinen återgå till det som var känt för shamanerna i de gamla stammarna. Människan är ett sammankopplat andligt, fysiskt och undermedvetet system. När alla tre indikatorerna är på en hög utvecklingsnivå, lever en person under lång tid, och kroppens förfall börjar mycketsent.
The first "whale of longevity"
Fysisk aktivitet alla väljer utifrån sina egna preferenser, men det kardiovaskulära systemet är av största vikt för livslängden. Det är hennes läkare rekommenderar att underhålla, för vilket det är nödvändigt att träna på att gå eller simma på sommaren och åka skidor på vintern.
Moderna gym har konditionsmaskiner, och erfarna tränare kan skapa ett individuellt träningsprogram baserat på klientens ålder, vikt och kondition.
Vård om ledernas tillstånd bör inte försummas. För att hålla dem flexibla och rörliga så länge som möjligt rekommenderar experter yogaklasser eller övningar för flexibilitet och stretching.
Andningsövningar
Det bör noteras att all fysisk träning med felaktig andning inte ger rätt resultat, så de som vill leva ett långt och tillfredsställande liv kommer att behöva lära sig att andas igen.
Psykologer noterar att en harmonisk och glad personlighet kännetecknas av djup andning med en fullständig inandning och samma utandning "från hjärtat". De flesta människor andas ytligt, utan att använda hela lungkapaciteten och bukhålan.
Det är särskilt användbart att utveckla andningsförmågan som används i yogaövningar - pranayama. För att få önskat resultat, gör följande:
- slappna av;
- andas i magen räknar till tre;
- utandning utförs av magen på samma sätt med en räkning tilltre;
- kör ett 3:3 magandningspass tills det känns naturligt.
Efter att en sådan andning inte kräver medveten kontroll, kan du gå vidare till följande schema:
- lämnar ett andetag i magen under en varaktighet lika med tre, förläng utandningen först till 4, sedan till 5, och så vidare upp till tio;
- nästa steg är den omvända sekvensen från 10 till 3 tills inandning och utandning av magen är lika med 3 till 3.
Under utförandet av dessa övningar är det nödvändigt att övervaka alla förändringar i det fysiska och känslomässiga tillståndet. Denna typ av andning aktiverar energi och "sätter på" alla kroppens celler för att fungera. Samtidigt rengörs den intensivt, vilket föryngrar kroppen och återför den energi som är karakteristisk för ungdomar.
Harmoniskt tillstånd
Boden om evig ungdom och skönhet, uttryckta av moderna vetenskapsmän, säger att det är omöjligt att leva länge utan sinnesfrid. Lagen om acceptans är en av de grundläggande lagarna i universum.
Det är mycket viktigt att komma ihåg en enkel sanning: allt i den här världen är perfekt och bra. Allt som inte motsvarar dessa kategorier är bedömningen av människor som "gör" den omgivande verkligheten fientlig och eländig i sina sinnen.
Nyckeln till evig ungdom (särskilt för kvinnor) är kärlek och tacksamhet. Att älska dig själv och världen omkring dig, att tacka alla händelser (bra och dåliga) för möjligheten till andlig tillväxt, att säga "ja" till livet och att få glädje av att vara, det ärelement, utan vilket elixiret av evig ungdom inte kommer att vara effektivt.
Känslomässig balans kan endast uppnås genom fullständig acceptans av dig själv och omgivningen utan utvärdering, men lugnt och med ett leende. Denna färdighet, som har varit karakteristisk för österländsk filosofi i flera årtusenden, har bara börjat nå västvärlden. Psykologer rekommenderar att du använder avslappningsövningar och meditationsövningar.
Power of the Mind
Det är ingen mening att påminna om att den moderna människan ständigt är i ett tillstånd av stress, oftast över bagateller. Sinnets rastlöshet, som tibetanska munkar kallar gift, förstör kroppen med samma kraft som dåliga vanor.
Om folk uppmärksammar vad de tänker på under dagen kommer de att bli förvånade. Mer än 90 % av den mäktigaste kraften i universum – tanken – går in i negativitet och fokuserar på frånvaron av något (inga pengar, ingen hälsa, ingen kärlek, etc.).
Livsvisdom ligger i att en person alltid får det han fokuserar på. Alla vet om det, men bara 5% av människorna på planeten använder det i praktiken, de äger 90% av alla pengar, och det finns ingen hemlighet om det. Evig ungdom lockar en person som ett uppnått resultat, men samtidigt är han rädd för döden och tänker på det.
Meditation som en källa till ungdom
Tanken är den starkaste känslomässiga vibrationen som det känsliga universum alltid reagerar på. Vem som helst kan utveckla koncentrationsförmåga, men meditation uppfattas av många människor som något otillgängligt och otroligt svårt.
FaktisktFaktum är att meditation är koncentrationen på det som ger glädje och gör dig lycklig. Det kan vara en händelse från det förflutna som fyller dig med en känsla av glädje, eller ett fokus på vad du vill ha inom en snar framtid.
5 minuter på morgonen och 5 minuter före sänggåendet fokus på det önskade resultatet (återhämtning, möte med kärlek, karriärtillväxt, etc.) kommer att "tvinga" universum att skapa de nödvändiga lyckliga händelserna i verkligheten, precis som det skapar problem, sjukdom och fattigdom när man fokuserar på det negativa. En viktig regel i meditation är att driva bort "vänster" tankar som inte är relaterade till huvudämnet. I början kommer det att finnas många av dem, men regelbunden träning av koncentration kommer att ta bort dem helt.
Live food
Näring är källan till vitalitet eller brist på den om det är fel. För att leva länge bör du följa några regler i kost:
- det ska vara måttligt, utan att äta för mycket;
- huvudmatkällan bör vara grönsaker, frukt, nötter och spannmål;
- mat måste vara ordentligt tillagad (inte underkokt, överkokt, etc.);
- ät kryddor och färska örter regelbundet.
En av de viktigaste faktorerna inom kost är att vara i nuet här och nu, att känna varje tugga av mat och njuta av den.
Recept som förlänger ungdomen
Många människor förstår inte att lång livslängd är arbete, som evig ungdom. Receptet för evig ungdom är en kombination av alla faktorer som påverkar människokroppens tillstånd. Bland demdaglig konsumtion av mat som ger rening och förnyelse av kroppen:
- 50g vete eller korn groddat och ätit före frukost (eller istället);
- ångad och infunderad 2 msk. skedar kli i ett glas kokande vatten ger mättnad och tar bort gifter från kroppen;
- föryngring sker med regelbunden användning av ett avkok av 1 kopp havre, kokt i 1 liter vatten (vätskan ska avdunsta med en fjärdedel), drick en halv kopp 3 gånger om dagen.
Det finns många recept som föryngrar kroppen, alla kan välja ett efter smak och lätthet att tillaga.
Dricker för föryngring
Förutom mat är den eviga ungdomens dryck mycket viktig för livslängden - rent vatten. Det tar bort gifter, renar kroppen på cellnivå och ger energi. Du kan göra ditt eget "silver" vatten, som har antibakteriella egenskaper.
För att göra detta måste silverföremålet värmas upp, sänkas ner i ett kärl med vatten och insisteras i en dag. Det är detta vatten som kallas "levande", eftersom det bildar neurala förbindelser mellan celler, aktiverar hjärnans aktivitet.
Tibetanskt te av evig ungdom från sudanesisk ros, dricks dagligen, renar kroppen och återställer hudens elasticitet och återställer dess lyster.
