För tvåhundra år sedan var diagnoser som osteoporos, skörbjugg, anemi och rakitis en dödsdom. På den tiden antydde ingen att hela problemet var brist på organiska ämnen (vitamin), och senare avslöjade de ett hälsosamt antal 13 - det här är mängden vitaminer som borde komma in i vår kropp med mat.
Nedan, en komplett lista över vitaminer för hårväxt och apoteksvita-komplex.
"The Devil's Dozen" och myter om vitaminer
Man tror att om du är vegetarian så kommer det inte att finnas någon brist på näringsämnen och hypovitaminos, utan bara tre vitaminer lever i frukt, grönt och knölar, och de andra tio tar vi med kött, spannmål och mejeriprodukter Produkter. Det kommer ingen brist på dem om du bokstavligen bor vid kylskåpet och tuggar något hela tiden! Till exempel är det dagliga behovet av vitamin B1 en limpa rågbröd.
Användarbetyg av de bästa vitaminerna för hårväxt 2017 visar att vitaminer"Alerana", beräknad för att öka tillväxthastigheten, öka tätheten av trådar och stoppa skallighet, är i täten. Det har fastställts att vid användning av läkemedlet minskar fetheten, den statiska effekten tas bort och en hälsosam glöd uppträder. Producent - Ryska federationen, företaget "Vertex".
Den innehåller:
- Vitaminer – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Mineraler - Krom (Cr), Kalcium (Ca), Magnesium (Mg), Järn (Fe), Selen (Se), Kisel (Si).
- Aminosyra - cystein (cystein).
Vita-complex "Alerana" fungerar mycket mer effektivt tillsammans med schampon och balsam i denna serie. Förutom att förbättra tillväxt och återhämtning, används den i stor utsträckning för skallighet, depression, sömnlöshet och i förebyggande syfte.
Rekommendationer för användning:
Vuxna behöver använda Alerana vitaminer en kapsel två gånger om dagen. Den vanliga kurstiden är tre månader. Kombinerad användning med schampon och serum från denna serie rekommenderas.
En annan populär och effektiv lösning, enligt trikologer, är Inneov. Dess exceptionella sammansättning är hormonfri och har en gynnsam effekt på hårrestaurering, permanent ökning av tillväxten och skydd mot miljöpåverkan. Dessa är inte vitaminer, utan snarare ett medicinskt kosttillskott som fungerar tack vare en balanserad formula utvecklad på basis av ett koncentrerat extrakt från vindruvor och te, samt fytosterol, zink och sulfonsyra. Tillverkare - Frankrike, Inneov-företag med stöd av Nestlé och l'Oreal.
En kapsel:
- Mineraler – Mg, talk, Ca, zinkglukonat.
- Alkoholextrakt från druvkärnor och teblad.
"Inneov: Thickness of hair", instruktioner för användning av läkemedlet:
Rekommenderas att ta efter måltid, 2 piller två gånger om dagen.
Trikologer noterar också Vitasharm-komplexet. Denna biologiska produkt innehåller antiinflammatoriska och antioxiderande effekter, den håller epitelets slemhinnor i ett norm alt tillstånd, perfekterar strukturen av hår och naglar, skyddar kroppen från skadliga miljöförhållanden och solstrålning, förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att återställa hudens elasticitet, flexibilitet och förhindrar vissning. Producent - Ryssland, företaget "Veropharm". Komplexet innehåller vitaminer - B1, B2, B5, B6, PP, A. Det rekommenderas att ta Vitasharm hårpreparat i en månad, en tablett, en gång om dagen.
Obs! Man tror att vitaminer kan fyllas på - detta är inte sant, eftersom dessa ämnen utsöndras från kroppen efter fem till sex timmar.
Vissa människor tror att om tillverkare gömde alla 13 vitaminer i en tablett, så är det mer användbart än andra, men det finns en viss kombination av vitaminer, det vill säga de måste vara vissa grupper B6, B12, C. Och om vitaminerna är alla i ett komplex, absorberas de inte av kroppen.
Man tror att vitamin A behöver speciella förhållanden. Det finns en sådanlegenden är att de måste ätas med något fett och folk börjar äta för mycket fet mat. Men i själva verket innehåller tarmarna redan tillräckligt med fett för att de ska kunna absorberas.
Vilka vitaminer ska man ta för hårväxt?
Hårfästets tillstånd, frisk glans, hårstrånas elasticitet beror direkt på kroppens allmänna ton och fysiskt välbefinnande. Och den viktigaste gruppen för hår är B. Den finns i produkter som:
- kött;
- lever;
- njurar;
- mjölk;
- bryggerjäst;
- fisk och skaldjur;
- gröna sallader.
Vita-komplex, som kan köpas på apoteket, innehåller den nödvändiga balanserade mängden mineraler och vitaminer som hjälper till att hantera ett antal obehagliga symtom och ge ditt hår och naglar en elegant look.
Om lockarna är bleka och torra betyder det att det inte finns tillräckligt med vitamin B1.
Hairline är fet vid rötterna och torkat ut som halm i ändarna - inte tillräckligt med vitamin B2.
Ingen intensiv ton, och håret är blekt, lyser inte alls och skimrar inte i solen - B3 är ansvarig för pigmentering. På grund av detta vitamin kan för tidigt grått hår uppstå, av denna anledning är intaget av vitamin B3 viktigt.
Hår faller av - B5 är ansvarig för att stärka och ge syre.
Mjäll och irritation dök upp - B6 torkar inte ut huden.
För snabb tillväxt behöver du element B och C eller folsyra.
A - ger flexibilitet, elasticitet, stärkande ochbra för utveckling och näring.
E - Kan hjälpa mot matthet och öka tillväxten.
C - har en gynnsam effekt på att förbättra immunitet och bindväv, påverkar känslor och humör.
Vitamin B12
Kosmetologer rekommenderar att du använder vitamin B12-ampuller för hår, som säljs på vilket apotek som helst till ett löjligt pris. Det är detta vitamin som gör att rötterna sitter fastare, ger utmärkta och snabba resultat, ökar elasticiteten, glansen och allmäntillståndet. Det finns i ampuller för injektion och tabletter för oral administrering. För ett mer effektivt resultat måste du förbereda enkla masker från tillgängliga produkter och lägga till det i vårdprodukter och schampon.
Näringssammansättning 1:
- du måste köpa vitamin B1, B6, B12 ampuller på apoteket;
- anslut en ampull med äggula;
- rapportera till den resulterande blandningen art. en sked havtorns- eller kardborreolja;
- applicera på hela längden och bär under en keps i 5-10 minuter;
- behandla två gånger i veckan tills resultat uppnås.
He alth Formula 2:
- Lind och kamomillblommor, samt nässelblad, bryggs med kokande vatten. Andel: 1 matsked per kopp kokt vatten.
- Håll täckning i 30 minuter
- Tillsätt en ampull A, B6, B12 till den resulterande blandningen.
- Applicera överallt och bär under termisk lock i 20-25 min.
- Blandning tvättas av med varmt vatten utan rengöringsmedel.
- Denna återställningsmetod används en gång i veckan.
Behandlingsmask 3:
- till femtio gram honung tillsätt konst. en sked mandelolja;
- och en ampull med vitamin B6, B12, aloejuice;
- mixa allt väl och applicera på hela hårets längd;
- förvara under ett termiskt lock i 40–45 minuter, skölj sedan med diskmedel;
- använd en gång var 7:e dag.
Sådana masker görs i tre till fyra månader, och sedan är det nödvändigt att ta en paus i behandlingen under en eller två månader. Effektiviteten av dessa folkläkningsmasker har bevisats, och enligt de flesta kvinnor är B12 på första plats i rankningen av de bästa vitaminerna för hårväxt.
Hur väljer man rätt vita-komplex?
Vita-komplex hjälper perfekt till att stödja vår kropp - det här är så trevliga ämnen som gör att huden ser bra ut, håret börjar glänsa, naglarna växer snabbt, immuniteten ökar, aptiten uppstår, god sömn och metabola processer förbättras. Vitaminmolekylen kombineras med protein och förvandlas till en organisk aktiv substans som fungerar och säkerställer korrekt vital aktivitet. Utöver vitaminer (vitaminer) finns det även mineraler (mineraler) som ingår i de flesta populära Vita-formuleringarna och som är nödvändiga för korrekt uppbyggnad av metaboliska processer.
Vilken sorts vitaminer ska jag välja? När vi går in på ett apotek och ser ett stort och mångfärgat sortiment på hyllorna börjar våra ögon att divergera. Samtidigt bör du vara uppmärksam på:
- tillverkare;
- information om var producenter får råvaror (Frankrike och Tyskland leder här);
- vilket skal (gelé, kapslar, tabletter, etc.);
- utseende (om skalet är för ljust, så finns det ett färgämne);
- lukt (ofta har naturliga produkter en specifik och inte alltid behaglig lukt);
- kvantitet (för mycket av listan över vitaminer och mineraler absorberas inte av kroppen och ger helt enkelt ingen fördel);
- sammansättningen bör inte överstiga dagpenningen, som finns i en speciell tabell.
Innan du köper bör du noggrant studera recensionerna och se betyget av de bästa vitaminerna för hårväxt, enligt köpare och läkare. Dessutom, innan du går till apoteket, måste du bestämma: vilka vitaminer är till för och vad är syftet med deras användning. Och viktigast av allt, oavsett vad detta mål är (höja vitaliteten, förbättra hårväxten, stärka immuniteten, bli av med stress, etc.), är konsultation med en terapeut nödvändig. Och kursen kommer att bli ännu mer effektiv om du klarar speciella tester och avgör vilket vitamin som specifikt saknas i kroppen.
Varför ska jag konsultera en läkare?
Brittiska forskare tror att vitamin B-grupp tvärtom kan orsaka dålig hälsa. I vårt land, officiellt, är dessa föreningar inte ett läkemedel, och läkare idag säger bara motsatsen och råder att vara mer försiktig med dem. Först och främst är det ett syntetiskt framställt läkemedel och därför är det bättre att samordna dess intag med terapeuten. Ja, och sedandet finns många andra sätt att förbättra hälsan som inte kräver medicinskt ingripande, till exempel om du slutar röka, begränsar alkoholkonsumtionen och börjar äta rätt kanske du inte behöver vitaminer alls.
Vid mötet kommer terapeuten att säga att det är meningslöst att ta vitaminer varje dag. Det är nödvändigt att ta dem i doser och vid vissa perioder när kroppen behöver det. Dessutom är behandlingen vanligtvis effektivare om externa preparat används för att förbättra håret. Men inte alltid, eftersom mycket beror på det allmänna tillståndet hos hela organismen, inklusive utseendet, så konsultation och tester är nödvändiga innan kursen påbörjas.
Baserat på experternas resultat sammanställdes en rankning av de bästa vitaminerna för hårväxt:
- vitamin b12 i ampuller;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
När ska man hjälpa kroppen med vitaminer?
Alla 13 vitaminer är väldigt nyckfulla och är rädda för intensiv belysning och långtidsförvaring i kylan. Och om kroppen inte får minst en av dem, kommer det att finnas krämpor och olika sjukdomar. Därför uppfanns syntetiska vitaminer, men allt är inte enkelt med dem heller. Till exempel vitamin A, dess erforderliga dagliga hastighet är 500 enheter, och på ett apotek kan du köpa ett komplex där 1500, det vill säga det överstiger normen med 3 gånger, vilket leder till allvarlig hjärtsjukdom. Okontrollerad vitaminisering är farligt, och oftast är konsekvenserna allergier från en överdos,bildandet av cystor och svullnad, det finns konsekvenser och mer fruktansvärda. Men oavsett vad de säger om vitaminer är det absolut bevisat att man behöver kurser för att hjälpa kroppen med hjälp av vita-komplex, nämligen: på våren och hösten, och först efter att ha konsulterat en läkare.
Vitrum Beauty
Ideal metod för att återställa hår som skadats av frekvent färgning, permanent, frekvent styling med heta enheter, exponering av lack. En sällsynt kombination ger varje hår och hårbotten en absolut berikning med mineraler, vitaminer, värdefulla komponenter som stödjer hårets hälsa. Den speciella sammansättningen av det aktiva elementet kommer att återställa deras glans, volym och felfria utseende. Tillverkare - USA, Unipharm-företag. Specialset innehåller:
- Vitaminer – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, kolekalciferol, E, C, H, nikotinsyra, retinol.
- Mineraler – magnesium (Mg), jod (I), järn (Fe), kalcium (Ca), bor (B), mangan (Mn), selen (Se), zink (Zn), fosfor.
- Aminosyror och enzymer – arginin, lysin, polypeptid (papain), cystin, metionin.
- Koncentrerat extrakt av gurkmeja, aloe, kelp, rosmarin, kanel, druva (frö), åkerfrön, oliv (blad), mynta, nässlor, te, lavendelblommor, anisfrukt, ingefära, citron.
Instruktioner för användning "Vitrum Beauty":
Vuxna bör ta en tablett en gång om dagen, efter måltid. Rekommenderas för:
- krossande hårstruktur;
- ökad sprödhetnaglar;
- under perioden med återhämtningsprocesser i kroppen;
- med brist på vitaminer;
- efter fysisk överbelastning;
- för att återställa nervös impotens;
- för mineralpåfyllning;
- korrigera konsekvenserna av en obalanserad kost;
- rehabilitering efter kemoterapi.
konsumtion rekommenderas inte för personlig intolerans mot de grundläggande komponenterna.
Instruktioner för användning av "Vitrum Beauty" under graviditet och amning:
Denna formulering innehåller kraftfulla kombinationer av vitaminer och spårämnen som kan påverka en ömtålig kropp negativt, och av denna anledning är användningen av den förbjuden under graviditet och spädbarnsmatning.
Instruktioner för användning "Complivit Radiance"
Det har fastställts att under verkan i kroppen av ingredienserna som ingår i dess formel, rekonstrueras arbetet med metaboliska processer, vilket innebär aktiv återställande av hud och hår. Produkterna ger inte bara näring, utan stärker också sjuka nagellökar och plattor, vilket hjälper till att snabbt återhämta sig och växa. Tillverkaren är Ryska federationen, Pharmstandard-UfaVITA Society. Som en del av Vita-komplexet:
- Vitaminer – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotinamid, folsyra och liponsyror.
- Alkoholh altigt koncentrerat extrakt från gröna teblad.
- Mineraler - kalcium, magnesium, järn, kisel, zink, koppar, selen, kobolt.
Instruktioner för användning "Complivit Radiance":
Vuxna bör ta en kapsel en gång dagligen efter måltid. Dosen får endast ökas på inrådan av en läkare.
Pantovigar
Påverkar hårstrånas förtjockning, förbättrar glansen och mättnaden i hårtonen, varnar och fördröjer håravfallsprocessen. Den innehåller en exakt utvald komposition, på grund av vilken tillväxten ökar, och dessutom skapas en stark struktur av lockar och nagelplattor. Tillverkare - Tyskland, företaget "Merz Pharma".
Complex inkluderar:
- Vitaminer - B10, B1, H1, B5.
- Mineraler - kalcium, magnesium, kisel.
- Fibrillärt protein - keratin.
- Aminosyror och enzymer - cystein.
Recensioner om Pantovigar för hårväxt är alltid positiva, och i de flesta fall är resultatet synligt efter den första månaden av dess användning. Vitaminer rekommenderas att ta en kapsel vid måltiderna, 3 gånger om dagen.
Perfectil
Reducerar avsevärt sköra naglar, rekonstruerar rubbningar i hårets struktur, fördröjer alopeci, främjar effektivare behandling av dermatologiska sjukdomar och eliminerar torr hud. Tillverkare – Storbritannien, Vitabiotics.
Complex inkluderar:
- Vitaminer – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Mineraler - kalcium, magnesium, järn, kisel, zink,koppar, selen, kobolt, krom, mangan, jod.
- Aminosyror - cystein.
- Extract - extrakt från kardborre.
Vitaminer för hår "Perfectil" (bruksanvisning och doser):
Läkemedlet tas en gång om dagen efter måltider och sköljs ner med mycket vatten. Det är viktigt att inte bryta kapseln och svälja den hel.
