Det här förfarandet har förekommit i skönhetssalonger och kliniker under lång tid. Men det finns fortfarande många frågor, utan att veta svaren på vilka, folk är rädda för att gå och stimulera något där. Vi anmälde oss frivilligt för att skingra alla myter och lyfta på hemlighetsslöjan. Berätta om ett sådant förfarande som kroppsmyostimulering, vad det är och hur det kan lösa några av dina problem.
Lite om gymnastik för lata
Myostimulering är en procedur för att påverka muskler med en elektrisk ström med låg effekt för att stärka dem. Idag används det för kroppsformning, i kampen mot övervikt, för att återställa muskeltonus, under den postoperativa perioden, etc.
På grund av att det inte krävs någon ansträngning från patienten under ingreppet, och effekten ofta överträffar de vildaste förväntningarna, kallas myostimulering vanligen för "gymnastik för de lata" (eftersom muskelkontraktion med hjälp av ström är liktydigt med deras aktiva arbete). Detta förfarande tillgrips dock inte bara av de som verkligen är lata för att ge en traditionell muskelbelastning, utan också av de för vilka detta är omöjligt på grund av objektiva omständigheter (till exempel hälsostatus).
Det finns två huvudtyper av myostimulering:
- neuromuskulär - återställer muskler som tappat styrka till följd av till exempel medicinska operationer på kroppen;
- transkutan - hjälper till att lindra smärta.
Vilken typ av påverkan är rätt för dig, det är bättre att fråga en specialist om det. Och generellt sett bör man inte springa handlöst in i ett sådant förfarande. För att komma igång, gå igenom en undersökning, för oavsett hur underbar myostimulering av kroppen är, finns det fortfarande kontraindikationer.
Många problem – en lösning: myostimulering
Det kommer inte att skada att gå igenom myostimuleringsproceduren om du hittar följande indikationer hos dig själv:
- övervikt (fetma);
- flabbighet i huden på kroppen eller ansiktet;
- lipodystrofi;
- kronisk bentrötthet;
- dåligt kärltillstånd;
- dålig cirkulation.
Många människor vet hur kroppsmyostimulering uppstår, vad det är för kroppen och vad som är de möjliga konsekvenserna. Men ändå kommer ny information inte att vara överflödig.
Förbereder för proceduren
Särskild förberedelse för ingreppet krävs inte, men för att uppnå en större effekt rekommenderas att använda hudexfoliering innan den så att elektroderna får ett bra grepp.
Du kan göra din egen skrubb med honung och malet kaffe. Istället för honung kan du ta vilken kräm eller duschgel som helst.
Magisk enhet för dina muskler
Proceduren utförs med speciella enheter. Dessa är enheter för myostimulering av kroppen. De verkar på kroppen med en pulserande ström.
Myostimulator är ett block med elektroder fästa på. Enheten genererar en elektrisk ström och levererar den till elektroderna i form av pulser. Kliniker använder främst muskelstimulatorer från Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Ryssland) och andra.
Före varje ny procedur måste elektroderna desinficeras för hygienändamål, samt för att avlägsna svett- och fettrester (för bättre elektrisk ledningsförmåga). Antalet elektroder som är anslutna till enheten kan variera: från 4 (för hemmodeller) till 56 (för professionella).
Det finns också en annan kroppsmassager. Ultraljud, myostimulering - båda dessa effekter är dubbelt så effektiva. Sådana enheter ger utmärkta resultat, men är mycket dyrare.
Kurslängd
Det består vanligtvis av 5-10 procedurer med pauser på 1-2 dagar. I vissa fall är ett dagligt förfarande tillåtet. Då ordineras som regel de så kallade "stödjande" sessionerna: 1-2 procedurer var 1,5-2 månader.
Ansiktsmyostimuleringsproceduren förtjänar särskild uppmärksamhet, den hjälper till att korrigera formen, bli av med slappa kinder, efterlikna rynkor, mörka ringar under ögonen. Denna typ av myostimulering varar inte mer än 20 minuter, och effekten av den överträffar de vildaste förväntningarna.
När du inte kan genomgå proceduren
Val som helstingreppet kan få allvarliga konsekvenser om det utförs av alla i rad. Myostimulering av kroppen är inget undantag, kontraindikationer som utgör en betydande lista:
- hudsjukdomar;
- cancerösa tumörer;
- blodsjukdomar;
- graviditet;
- sjukdomar i genitourinary system;
- implanterad pacemaker;
- sjukdomar i hjärtat och njurarna;
- bihåleinflammation (under ingreppet i ansiktet).
Det rekommenderas inte att utföra myostimulering under förloppet av infektions- och virussjukdomar, inklusive influensa och SARS. I närvaro av några kroniska sjukdomar är det nödvändigt att konsultera en specialist. Dessutom kommer läkaren att berätta mer detaljerat om fördelarna med ingreppet (myostimulering av kroppen), vad det är och om du behöver det.
Effekt av myostimulering
Proceduren ger en påtaglig effekt, ojämförlig med vanlig fysisk aktivitet. Under myostimulering är muskelstrukturen helt involverad, medan under fysisk träning endast vissa muskelgrupper fungerar (beroende på typen av belastning).
Förutom allmän muskeltonus förbättras blodcirkulationen och ämnesomsättningen i allmänhet. Slaggar och gifter avlägsnas, fetter delas. Myostimulering låter dig lösa problemet med celluliter hos kvinnor.
Med denna procedur kan du förbättra stretching och till och med sitta på garnet, men detta bör göras försiktigt och gradvis verka på den sträckta muskeln. Regelbunden exponering för ström kan till och med hjälpa till att bygga muskler.massor, så muskelstimulatorer är populära inte bara bland kvinnor utan även bland män.
Var får man den här proceduren
Du kan genomgå myostimulering på medicinska kliniker, såväl som i vissa skönhets- och hälsosalonger. Du bör i förväg klargöra i en viss institution om de har ett sådant förfarande i listan över tjänster som erbjuds, för att inte slösa din tid förgäves. Se till att be om ett certifikat för att vara säker på att experterna tar hand om dig.
Du kan också genomgå myostimulering hemma. För att göra detta räcker det med en speciell apparat.
Myostimulering av kroppen hemma
För att utföra proceduren själv måste du köpa en speciell muskelstimulator för hemmet (den har mindre kraft jämfört med en professionell enhet). Det rekommenderas fortfarande att ta hjälp av professionella för att undvika de negativa konsekvenserna av självbehandling och få effektiv hjälp.
Ändå, populariteten för hemmuskelstimulatorer tar fart i vår tid. Varför slösa tid och pengar på ett gym när du kan gå ner i vikt och bygga muskler utan att resa dig från soffan. Så många köpare av dessa enheter argumenterar förmodligen. När allt kommer omkring, om du köper en myostimuleringsenhet för kroppen kommer priset för varje hemsession att vara ojämförligt med kostnaden för att besöka en salong.
Tillverkarna har i sin tur också provat: på marknaden kan du hitta muskelstimulatorer för alla smaker och plånböcker. Priset på enheter har ett brett utbud - från 2 till 800 tusen. Allt beror på vilket syfte muskelstimulatornavsett.
Det finns modeller i form av shorts, fjärilar. Dessa enheter fungerar vanligtvis på batterier eller uppladdningsbara batterier. Större modeller, inklusive professionella, går också från elnätet.
Påverkanspunkter, tekniker
För bästa effektivitet räcker det inte att applicera ström på alla områden av huden i störning. Det är viktigt att känna till huvudpunkterna för myostimulering av kroppen. Med rätt placering bör elektroderna verka på musklernas motoriska punkter, du kan bestämma dem med hjälp av Erb-tabellen.
Skilj mellan unipolära och bipolära effekter. I det första fallet är den negativa elektroden placerad på motorpunkten, och den större elektroden är placerad längs kroppens mittlinje, på platsen för motsvarande avdelning. I det andra fallet, med bipolär stimulering, en elektrod kommer att placeras på motorpunkten och den andra där muskeln möter senan.
Myostimulering gör att du kan använda muskler som vanligtvis förblir i vila, även under intensiva sporter (bröstmuskler, innerlår).
Rekommendationer för elektrodplacering och strömintensitet:
- undvik denna procedur på intima platser, det kan vara farligt för hälsan;
- myostimulering av bröstmusklerna hos kvinnor kan endast rekommenderas efter undersökning av läkare;
- applicera endast elektroder på friska delar av kroppen (utan några avvikelser eller kränkningar av hudens integritet);
- Användning av myostimulering på halsen och nacken rekommenderas inte;
- vid förstärkning av magmusklerna utförs proceduren tidigast 1,5 timme efter att ha ätit.
Använd Erbs diagram för korrekt placering av elektroder, men kom ihåg att för varje person kan de förskjutas, så punkten måste hittas individuellt, och exponering för den bör inte orsaka obehag. För varje person måste du alltså välja dina egna kroppsmyostimuleringsscheman.
Frekvensen för strömmen under proceduren sträcker sig från 30 till 150 Hz. Det rekommenderas att starta proceduren med den lägsta strömintensiteten (så att musklerna har tid att anpassa sig till dess effekter), och sedan gradvis öka den. Å andra sidan, för att myostimulering ska ha önskad effekt måste musklerna hela tiden uppleva intensiv exponering, men inte vänja sig vid det, så proceduren bör begränsas till 30-45 minuter.
Priser för proceduren: Moskva, Jekaterinburg, Krasnodar
Om du behöver myostimulering av kroppen bör priset för denna procedur inte skrämma dig. I Moskva kommer tio myostimuleringsprocedurer som varar i 45 minuter (för vilken zon som helst) att kosta cirka 17-19 tusen rubel. Engångssessioner på vissa delar av kroppen kommer att kosta mer - från 800 till 2500 rubel (för samma 45 minuter). Anti-cellulitprogrammet kommer att kosta från 1 till 2,5 tusen rubel per besök. I Jekaterinburg är priset för ett myostimuleringsförfarande från 750 rubel till ett och ett halvt tusen. I Krasnodar - från 600 till 1300 rubel perprocedur.
Det ganska höga priset för denna procedur (från 600 till 4,5 tusen i Ryssland) är motiverat, eftersom resultaten inte kommer att vänta på sig: efter fem besök kommer du att märka en positiv trend. Man måste komma ihåg att myostimulering inte kommer att lösa alla dina hälsoproblem, men i kombination med andra metoder kommer det att vara ganska effektivt.
Nu kommer du inte att vara rädd för en sådan procedur som myostimulering av kroppen. Vad det är, hur det går till och hur mycket det kostar - nu vet du allt! Men kom ihåg att en procedur ensam inte räcker för att få bra resultat. Ha inte för höga förhoppningar på henne så att du inte blir besviken senare.
