Massage med torr borste, utförd hemma, har blivit otroligt populärt nyligen. Men i själva verket kände och älskade våra mormödrar denna procedur. Inte konstigt att de säger att allt nytt är ett gamm alt välglömt. Hur man utför en sådan massage och vad säger tjejerna som redan har provat den här proceduren om det?
Välja rätt borste
Väldigt ofta väljs torrborstning på grund av dess låga kostnad och enkelhet i kombination med bra resultat. Många tjejer som redan har bemästrat denna teknik för egenvård erkänner att de länge har övergett kroppsskrubb. En av fördelarna med torrmassage är att den inte kräver något annat än en borste. Hur väljer man detta tillbehör? När du köper, var uppmärksam på materialet från vilket borsten är gjorda. Företräde bör ges till naturliga. Mycket ofta är kroppen av sådana massageapparater gjord av trä. Var uppmärksam på handtagets form och längd. För hela kroppen är en torr massageborste med naturliga borst bäst,med ett långt handtag. Idag görs personliga vårdtillbehör inte bara av djurpäls, utan också av växtfibrer. Om du planerar att ägna mest uppmärksamhet åt problemområden, kan du välja ett tillbehör som bärs på handen. Din första kroppsmassageborste ska vara mjuk. Med tiden kan den ersättas med medelhårdhet eller hård. Glöm inte att ta hand om ditt massagetillbehör ordentligt. Ungefär en gång i veckan ska borsten tvättas med tvål och vatten och sedan torkas noggrant före användning. Alla massageapparater bör endast användas av en person. Om borsten är trasig eller borsten är deformerade, se till att byta ut tillbehöret mot ett nytt. Du kan köpa de enklaste massageprodukterna för kropp och ansikte på apotek, kosmetikabutiker och varuavdelningar för badet.
Allmänna regler för alla
Massering med en torr borste är endast möjlig på torr hud. Applicera inga lotioner eller oljiga formuleringar. Om du svettas, försök att torka kroppen med pappershanddukar och servetter. Att gnugga borsten på våt hud kan sträcka ut eller irritera huden. Det är strängt förbjudet att använda en massageborste i duschen - skaffa speciella tvättlappar för vattenprocedurer. Massage kan endast göras om huden är absolut frisk. Undersök din egen kropp noggrant: blåmärken, skrubbsår, repor, skärsår och irritation är kontraindikationer för sådan exponering. Använd inte en torr borste med åderbråckåderbråck, psoriasis och andra hudsjukdomar. Det är tillrådligt att genomföra en massage omedelbart innan du duschar eller badar. Var inte rädd om du märker rodnad i huden - detta är en normal reaktion på eventuella massageeffekter. Denna metod bör inte orsaka obehagliga känslor. Under proceduren är det viktigt att slappna av kvalitativt. Ta en bekväm position, sätt på behaglig lugn musik. Börja och avsluta massagen med långsamma, mjuka beröringar. I mitten av passet kan du öka hastigheten på rörelserna och tryckintensiteten något.
Hur masserar man kroppen ordentligt?
Du kan inte ta lätt på den här proceduren, alla ytliga effekter på huden påverkar många inre organ och kroppssystem. Massagerörelser i vilken teknik som helst bör utföras i riktning från fötter och händer till hjärtat. Massage med en torr borste utförs med direkta slag och cirkulära rörelser. Börja från fötterna, från själva tårna, rör dig uppåt. Upp till knäet kan varje ben masseras från alla sidor. Men den inre sidan av låret och ljumskområdet bör inte gnuggas för intensivt. Massage av överkroppen bör börja med händerna. Från fingertopparna flytta till axlarna, sedan ska du gå till baksidan och massera den mot nedre delen av ryggen. Bröst- och dekolletageområdet bör inte utsättas för borsten, eftersom huden på denna plats är mycket tunn och ömtålig. Avsluta massagen ska vara i buken. Observera: området runt naveln kan endast masseras medurs utan starkt tryck. Följ dessa enkla regler, och sedan kommer en kroppsmassage med en torr borste att ge dig bara positiva känslor och det önskade resultatet. Efter proceduren, ta en dusch. Vägra att använda en tvättlapp, det är bättre att applicera lite gel direkt på huden. Du kan skölja utan kosmetika. Efter att ha duschat, klappa huden försiktigt torr med en handduk, undvik kraftig gnuggning.
När är den bästa tiden för självmassage och hur ofta bör de upprepas?
De flesta av dagens tjejer köper kroppsborstar för att bli av med celluliter. Om det finns uttalade problem bör massage göras dagligen. Så fort du märker trevliga förändringar kan du gå vidare till pass varannan dag. Efter ytterligare ett par månader kommer massage att räcka att göra 2-3 gånger i veckan. En session varar från 5 till 10 minuter. Under denna tid är det viktigt att träna hela hudens yta. För hårt och under lång tid att gnugga ett ställe bör inte vara. När är bästa tiden att torrborsta? Denna procedur stärker och ger energi. I sina recensioner hävdar många tjejer att det var massage som hjälpte dem att lära sig att vakna på morgonen med gott humör och hålla en laddning av livlighet hela dagen. Alla har inte tillräckligt med tid direkt efter att ha vaknat för några speciella kosmetiska procedurer. Du kan prova att flytta massagepassen till kvällen. Och var inte rädd för att det ska bli svårt för dig att somna efter dem. Det är ett bevisat faktum att skönhetsbehandlingar på kvällen slappnar av och hjälper dig att fly från vardagliga problem. Faktum är att massage med en torr borste från celluliter kan göras när som helst.dagar. Analysera din egen dagliga rutin och gör ett personligt sessionsschema. Försök att inte vara lat och gör en massage varje dag, och mycket snart kommer en naturlig kroppsborste att bli ditt vanliga tillbehör. Och självmassage innan duschen kommer att kännas lika naturlig som att borsta tänderna.
Förmån
Massage med en borste med naturliga borst är ett värdigt alternativ till alla typer av peeling. Under denna procedur förnyas huden, keratiniserade partiklar avlägsnas från dess yta. I sina recensioner hävdar många fans av denna teknik att med regelbundna procedurer blir huden slät och glänsande, som modeller i glansiga tidningar. Denna massageteknik stimulerar blodcirkulationen och lymfflödet. Detta förbättrar näringen av vävnader på cellnivå, normaliserar metaboliska processer. Det är svårt att tro, men om den utförs regelbundet kommer massage att gynna många inre organ, leder och ligament. Redan efter 3-4 veckors regelbundna ingrepp kommer du att märka att huden blivit mer elastisk, svullnaden har minskat. Anticellulitmassage med en torr borste hjälper verkligen att bli av med "apelsinskal"-effekten. Vissa tjejer hävdar att massageprocedurerna i den "torra" tekniken hjälpte dem att minska volymen på sin egen kropp. Vi varnar dig: du behöver inte vänta på mirakulös och snabb viktminskning. I kombination med kost och träning kan denna procedur verkligen hjälpa till att normalisera vikten. Man tror att massage hjälper kroppen att bli av med gifter ochtoxiner. För att förstärka denna effekt är det användbart att dricka ett glas vatten omedelbart efter slutet av sessionen. Regelbunden självmassage förbättrar immuniteten och har en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet. Fördelarna med denna enkla procedur är enorma. Trots det faktum att listan över kontraindikationer för dess genomförande är minimal. Var noga med att rådgöra med en specialist om möjligheten att utföra massage under graviditeten eller under en förvärring av kroniska sjukdomar.
Vanliga misstag bland nybörjare
I de inledande stadierna av bekantskap med en massageborste är många tjejer rädda för att gnugga torr hud med den och föredrar att applicera en mängd olika lotioner, oljor. Vid visuell inspektion verkar eventuella borst för styva och grova. Men tro mig, man behöver bara röra huden med ett sådant massageverktyg, eftersom all rädsla kommer att passera. Det är strängt förbjudet att väta och återfukta huden med kosmetika innan en sådan effekt. Underlåtenhet att följa denna regel kan vara behäftad med de mest obehagliga konsekvenserna. Regelbunden "våt" massage av huden kan provocera uppkomsten av rynkor och hudbristningar. Efter massagen, ta en dusch omedelbart. Denna hygieniska procedur hjälper till att tvätta bort alla exfolierade partiklar och lugnar huden. Det är också viktigt att använda en lätt fuktgivande lotion eller anti-cellulitkräm i slutet av proceduren. Använd inte feta produkter. Om du glömmer att applicera krämen kan irritation uppstå. I början av massagekursen, när dess sessioner genomförs dagligen, finns det ingen anledning att använda ytterligare skrubbar och hårda tvättlappar när du duschar.
Recensioner av de somförsökte göra "torr" självmassage
När man läser beskrivningen av en borstmassage är det svårt att tro att en så enkel procedur kan jämföras i resultat med en dyr professionell kroppsbehandling. Så varför inte prova denna teknik själv? Torrborstmassage har ofta riktigt entusiastiska recensioner. På forumen skryter tjejer om resultatet av en process och blir inte trötta på att råda sina vänner att prova den här metoden. En torrborstmassage mot celluliter är faktiskt en mycket enkel procedur, som tar några minuter att genomföra. För att framgångsrikt utföra självmassage krävs inga speciella kunskaper och färdigheter. Hela proceduren (inklusive att duscha och applicera lotion) varar inte mer än 20 minuter. Fans av "torr" massage säger att det viktigaste är att inte vara lat. Med regelbunden användning av borsten kommer förändringar att märkas. Intressant nog erbjuder många skönhetssalonger idag kurser för torrborstning. Men under detta vackra engelska namn döljer sig samma borstmassage. Är det vettigt att betala för mycket? Tjejer som har provat både hem- och salongsmassage säger att effekten är exakt densamma.
Negativa recensioner
Du kommer att bli förvånad, men inte alla tjejer är nöjda med effekten av torr borstmassage. Några av det rättvisa könet, som har provat denna metod på sig själva, klagar på irritation. Andra damer hävdar att de upplever obehag närborstens effekt på huden. Varför är torrborstmassage negativt? Oftast förblir tjejer som inte följer alla rekommendationer för korrekt genomförande missnöjda med proceduren. Om du börjar göra massagesessioner med en mycket styv borste, kommer känslorna troligen att bli obehagliga. Risken för hudskador och irritation är också stor. Om du vänder dig till riktiga recensioner kan du se att massage med en torr borste för viktminskning inte heller alltid hjälper. Om du inte bantar och inte tränar är det osannolikt att du går ner i vikt. All massage är ett extra sätt att forma kroppen, inte det huvudsakliga.
Kan jag borsta ansiktet med en borste?
Fans av denna metod älskar att fråga om denna procedur kan utföras i ansiktet. Faktum är att du kan, det viktigaste är att välja rätt massagetillbehör. För ansiktet är det bäst att använda en liten rund borste. Ge företräde åt en produkt med mjuka borst. Ansiktsmassage utförs nedifrån och upp. Huvudrörelserna är lätta slag. Kinder kan masseras genom att flytta borsthuvudet i en cirkel. Tryck inte för hårt på huden och sträck den inte. Under massagen, försök att inte röra vid området runt ögonen. Vid eventuellt obehag måste proceduren avbrytas omedelbart. Allmänna rekommendationer för ansiktsmassage är desamma som för kroppen. Massera in på ren, torr hud. Efter proceduren bör du tvätta med ett milt rengöringsmedel. Det sista steget är att applicera fuktighetskräm.
Ansiktsmassage recensioner
För ansiktets hud är en "torr" massage med en borste användbar som en uppstramande och helande procedur. Beröring av borsten tar bort döda partiklar och stimulerar blodcirkulationen i de övre skikten av epidermis. Som ett resultat av sådan exponering föryngras huden naturligt, blir verkligen frisk och strålande. Vad säger tjejer som redan har provat det om ansiktsmassage med torr borste? Många människor gillar denna procedur på grund av dess enkelhet. Det räcker att försiktigt stryka ansiktet med en borste innan morgontvätt - och du kan njuta av en naturlig rouge i flera timmar. Med regelbunden prestation kan en sådan massage hjälpa till att bli av med rynkor, förbättra ansiktets konturer. Som i fallet med kroppsmassage förblir de som gnuggar huden för hårt missnöjda. Ansiktet behöver en delikat rengöring. Skönhetsexperter rekommenderar inte att massera huden med tryck och aktivt gnugga. Denna procedur kanske inte är lämplig för ägare av för torr och känslig hud. Om du följer alla regler för att utföra en massage, men trots att denna irritation uppstår ständigt, är det värt att stoppa sessionerna. Prova andra, mer skonsamma massagetekniker, så kommer du säkert att hitta en som passar dig bäst.
