90-60-90 är omhuldade siffror för många kvinnor. För att komma lite närmare idealet är de redo att utstå hunger, tortera sin kropp med fysisk ansträngning, olika procedurer och operationer.
De mäter regelbundet sin vikt och volym. Men alla gör det inte rätt. Av de tre parametrarna är den viktigaste för kvinnor volymen på höfterna, en storlek som särskilt lider av mätfel. Det är inte svårt att lära sig hur man får rätt siffror. I det här fallet klarar du dig utan hjälp utifrån.
Vad behöver du?
För att mäta höfternas volym korrekt behöver du ett centimeterband eller ett skräddarmåttband (du kan köpa dem i vilken syaffär som helst), två speglar - stora och små, en anteckningsbok och en penna. Det rekommenderas inte att använda ett vanligt byggmåttband eller en skollinjal. Med deras hjälp kommer du aldrig att få verkliga resultat. Och nu, när allt är till hands, kan du sätta igång.
Tips
Innan du mäter volymen på höfterna måste du klä av dig till dina underkläder. Jeans, en kjol eller överdimensionerade kläder kan lägga till extra centimeter på grund av tygets tjocklek. Och om en kvinna bär slimmande underkläder eller strumpbyxor, så är de ocksåkommer att behöva tas bort. Mätningar görs bäst i tunt linne. Tillståndet ska vara lugnt, avslappnat, andas - jämnt. Inget behov av att specifikt spänna eller sticka ut magen, anstränga skinkorna. När du mäter måste du stå rakt, försök att inte luta dig.
Letar efter och mäter höftlinjen
För att veta exakt var höftlinjen går måste du bestämma midjelinjen. Ett tunt gummiband fungerar bäst för detta ändamål. Den behöver knytas i midjan och likna den lite, så att den "sätter sig på plats", det vill säga att den rör sig till det smalaste stället. Detta kommer att vara midjelinjen. Gå nu ner från resårbandet 17-19 centimeter ner. Detta värde kallas "lårhöjd". Närmare bestämt, det beräknas när man konstruerar ett mönster, och nu är det inte särskilt viktigt.
Närnäst ska du spänna höfterna med en centimetertejp så att den passerar genom de mest konvexa ställena. Med hjälp av en liten spegel, stående med ryggen mot reflektionen i en stor spegel, se till att tejpen löper smidigt längs med skinkorna, inte vrider sig och är parallell med golvlinjen. Samtidigt ska den inte krascha för hårt in i kroppen, men inte heller hänga fritt runt den. Bandets kanter ska mötas framtill. Det är här vi tittar på siffrorna. Man måste komma ihåg att höfterna på män och kvinnor skiljer sig åt i volym, och de bredaste platserna kan vara både ovanför höftleden och under den.
Detta bör beaktas vid mätning av omkrets. Och en stor spegel hjälper till att kontrollera att tejpen ligger korrekt på höfterna. Om detta mått behövs för att skräddarsy eller väljarymliga kläder, sedan ska ytterligare 2-2,5 cm läggas till resultatet och avrundas uppåt till ett heltal. Ibland kan den bredaste punkten vara under höfterna. Och för att mönstret ska visa sig vara det mest exakta måste du ta två mätningar samtidigt: omkretsen på den bredaste delen av skinkorna och omkretsen på de övre låren. Samtidigt, för att välja kläder eller bygga en ritning, ta det större resultatet av de två erhållna.
Mäta låret med en centimeter
Ibland behöver du mäta ett ben. Innan man mäter lårets volym måste benet placeras på en stol och böjas vid knäet i en vinkel på 90 grader. Ta sedan tag i den fem centimeter från ljumsken. Försök att inte spänna musklerna, tejpen sitter tätt mot benet och trycker samtidigt inte. Genom att veta hur man mäter volymen på låret kan du rita en mer exakt ritning av byxor, särskilt åtsittande modeller eller från elastiskt stretchtyg.
Kroppsvolymer - bröst, midja och höfter - du behöver inte bara veta för den exakta konstruktionen av mönster. När allt kommer omkring vet inte varje kvinna hur man syr. Dessa siffror är mycket viktigare för att köpa kläder, särskilt över Internet. Det är trots allt osannolikt att du kommer att kunna lämna tillbaka saker som köpts på det här sättet.
Liten slutsats
De kvinnor som är intresserade av hur man mäter volymen på låret, för att kontrollera effektiviteten av dieter och fysisk aktivitet när de går ner i vikt, rekommenderas att göra detta inte mer än en gång i veckan. Och allt för att bilden för en dag knappt kan förändras. Och först efter en längre tid, till exempel en vecka, kommervissa förskjutningar märks.
Den mest angelägna frågan om hur man mäter volymen på låret uppstår på våren, när monteringen av sommarsortimentet för kvinnors garderob börjar, särskilt badkläder. Det är då de extra kilona som gått upp på varma vinterkvällar blir märkbara. Alla damer som planerar att koppla av på sommaren till sjöss börjar febrilt leta efter sätt att gå ner i vikt, prova olika dieter, anmäla sig till gymmet.
Samtidigt mäter de regelbundet sina magnifika volymer och tittar hoppfullt på vågens pil. Men det viktigaste är att inte överdriva det. Även om resultaten är obetydliga, misströsta inte. Du kan alltid hitta en väg ut. Och i det här fallet räcker det att välja rätt baddräkt och sommarsaker för avkoppling.
