Varje tredje invånare på planeten står inför ett sådant problem som hyperhidros. Patologi åtföljs av överdriven svettning när som helst på året och ger människor många problem. I den här artikeln kommer vi att berätta i detalj hur du inte svettas i värmen och vilka folkmediciner som hjälper dig att hantera sjukdomen.
Hur vår kropp fungerar
För tillfället är patologin uppdelad i flera typer. Det finns ökad svettning i huvudet, fötterna, armhålorna och till och med ansiktet. Om vi överväger mer i detalj människokroppens struktur kan vi förstå att svettning är processen för att ta bort gifter och gifter. Ett slående exempel skulle vara rengöring från alkoholförgiftning: för att ta bort överflödigt alkohol bör du inte hälla kallt vatten på en person, utan bara få honom att gå upp för trappan eller sätta sig ner ett par gånger.
Detta beror på att det i vår kropp finns lymfatiska organ, som är ansvariga för vätskecirkulationen. När arbetet i ett välfungerande system störs, uppstår svullnad, immunförsvaret förvärras och kroppen utsätts för olika infektionssjukdomar.sjukdomar. Du har säkert märkt hur mycket en person svettas när kroppstemperaturen stiger med en förkylning.
Orsaker till hyperhidros
Överdriven svettning kan orsakas av tre definitioner. För det första orsakar en genetisk predisposition hyperhidros hos en person. För det andra är ämnesomsättningen störd, det var ett hormonellt misslyckande. För det tredje inträffade infektion i kroppen, inflammatoriska processer började utvecklas, som ett resultat av vilka kroppen började intensivt bekämpa patogena virus och mikroorganismer. Om vi överväger överdriven svettning mer glob alt kan vi identifiera ett antal allvarliga orsaker:
- Förgiftning med kemikalier och gifter.
- Endokrina störningar (som tyreotoxikos eller diabetes).
- Tarmdysbakterios.
- Njurpatologi.
- Onkologi och neoplasmer.
- Neurologiska sjukdomar som neurosyfilis eller Parkinsons sjukdom.
- VSD, eller vegetativ dystoni.
- Psykosomatik orsakad av frekventa känslomässiga utbrott.
Vad man ska göra med hyperhidros
När frågan uppstår: "Varför svettas jag mycket i värmen?" – då ska du tryggt kontakta vårdcentralen. Naturligtvis har ingen dött av överdriven svettning ännu, men hyperhidros är en väckarklocka om att förändringar i din kropp inte är till det bättre.
Till att börja med rekommenderas det att du kontaktar din personligaen terapeut som remitterar dig till en endokrinolog och en neuropatolog. För att specialister ska kunna samla in en fullständig bild är det nödvändigt att genomgå en fullständig undersökning, som inkluderar ultraljud av sköldkörteln, hormontester och anamnes (blod, urin). I slutändan kommer läkaren att kunna hitta en heltäckande lösning. I regel räcker det med 1-2 behandlingskurer för att du permanent ska bli av med överdriven svettning. Tja, om du för tillfället inte har möjlighet att besöka specialister, kan du använda effektiva tips som berättar hur du inte svettas i värmen.
Om kroppen svettas
Även om en obehaglig lukt inte uppstår under hyperhidros, är detta inte en anledning att lägga problemet på baksidan. Låt oss ta reda på hur man inte svettas mycket i värmen:
- På sommaren är det viktigt att utföra hygienåtgärder i dubbel mängd, till exempel bör du duscha på morgonen och på kvällen.
- Det är inte förbjudet att ta ett bad under dagen om överdriven svettning uppstår.
För att minska svettning bör du vara uppmärksam på dina kläder. Ta först bort syntetiska föremål från din garderob, men ersätt dem med bomull eller linne. Speciellt om du föredrar monterade modeller. För det andra, uteslut deodoranter från butik och byt till apoteksprodukter. Till exempel på antiperspiranten "Drisol". För det tredje ska alla kläder vara lösa och inte begränsa rörelsen.
Fighting ansiktssvettning
Om ditt ansikte svettas mycket i värmen, så rekommenderas det först och främst att överge hormonella av dålig kvalitetkosmetika. Ja, bra foundations och krämer kostar en storleksordning högre, men de kommer att rädda dig från den hatade hyperhidrosen. Att välja rätt kosmetika är inte så svårt – det ska vara vattenbaserat och lätt, utan doft och parabener. Lämpliga medel från företaget Gernetic.
Försök att tvätta ansiktet 2-4 gånger om dagen med kallt vatten, och använd inte puder och korrigerande krämer i extrem värme. Anledningen är enkel: under påverkan av höga temperaturer öppnas porerna i ansiktet och de vidhäftande dammpartiklarna, tillsammans med krämen, kommer in under huden, vilket leder till att infektion uppstår. Detta kan leda till akne, eftersom allt i kroppen är sammankopplat. Kallt vatten hjälper inte bara att rengöra ansiktet, utan också minska porerna. Det rekommenderas också att undvika stressiga situationer så att ansiktet inte svettas i värmen.
Hyperhidros i fötter och händer
Blöta handflator och fötter ger ingen glädje för någon. Låt oss ta reda på hur man inte svettas i värmen och använda tipsen om alternativ medicin som har fått positiva recensioner:
- Torka händer och fötter med ammoniak eller boralkohol. Denna procedur bör utföras 1 gång per dag och på toppen av svettning. Annars riskerar din hud att bli torr och spricka.
- Ta ett fot- och handbad varje kväll med ekbark eller rölleka.
- Bli av med underkläder gjorda av syntetiska tyger. Till exempel, när du bär strumpor och kalsonger under en längre tid, kan hyperhidros uppstå. Detsamma gäller skor:skor av dålig kvalitet gjorda av konstgjorda material kan orsaka inte bara överdriven svettning utan också en obehaglig lukt.
- Du behöver bara arbeta med kemi i specialskydd! Skaffa två eller tre par köksgummihandskar i olika färger och bär dem när du städar. Även disk bör utföras i skydd.
- Applicera flytande vitamin E och A på huden, du kan också använda ett par droppar glycerin.
Kosmetologibehandlingar
Vad ska man göra för att inte svettas i värmen? Allt är enkelt! Kontakta en specialist som kommer att ordinera den optimala komplexa behandlingen för dig, inklusive:
- Fysioterapi som elektrofores, elektrosömn, s altbad.
- Sedativa såsom valerianarottinktur.
- Laserförstöring. En kraftfull men smärtfri procedur som tar bort upp till 80 % av alla svettkörtlar. Ur biologins synvinkel kan en sådan procedur störa avlägsnandet av överflödig vätska från kroppen, men det låter dig svettas mindre i värmen. Hur utförs laserdestruktion? Patienten läggs på bordet och sedan, med hjälp av apparaten, bärs de ut längs lymfflödena, vilket bokstavligen bränner ut svettkörtlarna.
- Injektionsbehandling. Botulinumtoxiner används som injiceras under huden. Sådana injektioner gör det möjligt att blockera svettkörtlarnas ändar under en lång period, vilket resulterar i att en person botas från hyperhidros.
Lugn och bara lugn
Huvudorsaken till intensiv svettning- påfrestning. Om du vill lära dig att svettas mindre i den här värmen bör du ompröva din livsstil. Ett tungt arbetsschema, hushållsproblem, sömnbrist och undernäring, regelbunden överansträngning och nervös påfrestning kan leda till utvecklingen av en sådan obehaglig patologi som hyperhidros.
Vi kommer att visa dig hur du inte svettas i värmen. Medicinsk rådgivning som inkluderar enkla men effektiva metoder:
- Bli av med rutin och nervöst arbete. Inga intjänade pengar kan jämföras med din hälsa, så du måste kunna leva för ditt eget bästa.
- Sov mer än 6 timmar och låt dig vara lat.
- Lär dig slappna av utan hjälp av alkohol eller andra tonika.
- Gå in för sport, för det påverkar inte bara det fysiska tillståndet, utan även det psykologiska.
- Upplev yoga och meditation. Andliga övningar med doften av rökelse och behaglig musik kommer att göra dig lyckligare, och samtidigt kommer du att lära dig att slappna av och komma bort från världsliga problem.
Healing med diet
Om du har en fråga: "Jag svettas mycket i värmen. Vad ska jag göra och vilka metoder kommer att hjälpa mig?" - då måste du snarast se över din kost. Försök att inte äta s alt, kryddig, stekt mat i två veckor, och du kommer att märka hur hyperhidros gradvis avtar. Om du är diabetiker eller har problem med sköldkörteln är det bästa du kan göra att minska ditt intag av kolhydrater, som finns i socker, ris, potatis och många frukter.
Byt till rätt kost, följ en proteindiet. Se till att även dricka mycket vätska, eftersom överdriven svettning kan rubba kroppens vattenbalans.
Följ enkla regler: mer spannmål och mejeriprodukter, mer grönsaker och frukt, men mindre snabbmat och socker. Det är också förbjudet att konsumera alkohol och koffein i stora mängder. Vill du veta hur man inte svettas i värmen? Då ska du leva 2 veckor utan vanliga cigaretter. Observera att vaping och vattenpipor också är skadliga!
Vad är en sympatektomi?
Sympathectomy är ett kirurgiskt ingrepp som syftar till att blockera de nerver som styr svettkörtlarnas funktion. Denna procedur är smärtsam, eftersom ett litet snitt görs, där en vass nål sätts in. Det tunnaste verktyget med hjälp av en klämma blockerar nerven och minskar därigenom svettkörtelns prestanda.
Denna procedur hjälper, att döma av recensionerna, endast 60 % av alla patienter, men resultatet kan glädja dig i upp till 5 år. Jämfört med andra metoder är sympatektomi ett dyrt nöje, eftersom operationen kan kosta 60 000 rubel. Men direkt efter ingreppet kan du känna förändringarna: hyperhidros kommer inte längre att störa dig.
Folkvisdom: fördelarna med växter
Hur minskar man svettning i värmen? Hygien och folkläkemedel är de mest trogna medhjälparna i kampen mot hyperhidros, som rekommenderar recensioner av dem som har hanterat detta problem:
- Torka ansiktet och kroppenavkok av kamomill flera gånger om dagen, rör vid ljumsken med en ren handduk.
- Torka fötter och händer med kallt vatten blandat med lite havss alt.
- Gör avkok baserade på gurka, ros, salvia. Efter varje procedur är det viktigt att vara uppmärksam på kroppens reaktion. Utslag, klåda och rodnad kan förekomma.
- Du kan tvätta ansiktet med starkt svart te eller mjölk. På morgonen efter att ha vaknat rekommenderas det att torka av huden med ett fruset örtdekok.
- Håll dig borta från deodoranter, lotioner och duschgeler som innehåller dofter och kemikalier. Rena och naturliga produkter bör användas.
Om du lider av hyperhidros är det mycket viktigt att konsultera en specialist i tid. Självmedicinering hjälper bara till att eliminera symtomen, men kommer inte att rädda dig från huvudproblemet som lurar inuti kroppen.
