Anti-cellulitmassage av skinkor och lår är en av de mest efterfrågade procedurerna i skönhetssalonger. Hur det genomförs och hur effektivt det är - det är just dessa frågor som vi ska försöka besvara idag.
Driftsprincip
Först och främst måste du förstå att all massage inte är ett botemedel mot celluliter, utan bara en möjlighet att besegra den. Med hjälp av att gnugga, nypa och stryka, såväl som exponering för huden på olika enheter, värmer massageterapeuten upp problemområdet, varför metaboliska processer börjar inträffa snabbare i det. Lymf rör sig snabbare, blodflödet normaliseras, lösa fettceller börjar krympa.
Som ett resultat blir huden och musklerna mer elastiska, överflödigt vatten försvinner, volymerna minskar. Speciella tekniker, i kombination med olika kosmetiska produkter, främjar produktionen av elastin och kollagen, på grund av vilka fula knölar börjar jämna ut och försvinna.
Indikationer och kontraindikationer
Det finns bara en indikation för mötet - kundens önskan. Om du redan har celluliter, hjälper massage att minska dess manifestationer. Om huden är slät och elastisk, kommer ett sådant förfarande att vara ett utmärkt profylaktiskt medel.
Listan över kontraindikationer är mycket bredare:
- kränkning av hudens integritet - skavsår, repor, purulenta utslag, sår etc.;
- graviditet och de första sex månaderna efter förlossningen;
- alla infektionssjukdomar;
- feber;
- menstruation;
- exacerbation av kroniska sjukdomar, allmän svaghet, åkommor av oklar karaktär;
- allergiska reaktioner på kosmetika;
- sjukdomar i hjärtat och blodkärlen, tromboser, åderbråck;
- blödningsstörning;
- onkologiska sjukdomar;
- mentala avvikelser.
Vissa kontraindikationer är tillfälliga, andra är permanenta.
Visningar
Anti-cellulitmassage av lår och rumpa är uppdelad i två typer: manuell och hårdvara.
Manuell massage är i sin tur uppdelad i:
- General. Massage utan användning av några apparater, men med olika kosmetika (en växling av olika tekniker och tekniker används).
- Älskling. Klappande rörelser på kroppen, som ett resultat av vilket en lätt vakuumeffekt skapas, plus att porerna rensas.
- Torr. Massera med olika borstar, handskar eller annat mekanisktmatcher.
- Vacuum eller anti-celluliter koppningsmassage för lår och rumpa. Ett vakuum skapas och det djupaste fettet "accelereras" av burkarnas rörelser (proceduren är ofta smärtsam, blåmärken kan finnas kvar).
- Lymfatisk dränering (spanska). Ett komplex av vågliknande rörelser som syftar till att påskynda lymfans rörelse och ta bort överflödig vätska.
Hårdvara är i sin tur vanligtvis indelad i:
- Hydromassage - massage med vattenstråle.
- Vakuum eller pneumomassage. Effekten av en dammsugare, proceduren liknar massage med silikonkoppar (kontraindikation - fetma).
- Vibromassage. Vibration riktad mot separata delar av kroppen eller till hela kroppen (vibrerande stolar används).
- LPG-massage kombinerar element av elektrolipolys, vibration och vakuummassage.
Manuell anticellulitmassageteknik för mage, rumpa och andra problemområden
Vad är skönheten med manuell massage? Du kan faktiskt till och med utföra det hemma. Det är sant att utan kunskap om relevanta tekniker och färdigheter kan sådana procedurer visa sig vara ineffektiva - en amatör har helt enkelt inte tillräckligt med styrka för att tvätta fettlagret och musklerna till önskat djup och även upprätthålla belastningens intensitet under hela sessionen. Manuell massage görs dock även i salonger. Ofta är det mer att föredra än hårdvara. Till exempel kan befälhavaren göra proceduren mer skonsam, känslig.
Hurblir masserad
Sessioner görs bäst på morgonen före frukost. Så under dagen kommer benen att belastas ytterligare, och detta kommer att öka effektiviteten. Förfarandena bör vara regelbundna. Den optimala inledande kursen är 10 pass varannan dag. Sedan tar de en paus i 7-10 dagar och upprepar kursen. Intensiteten av stöten ska inte minska, musklerna ska inte tillåtas svalna.
Grova rörelser och med tryck görs medurs, lätt gnuggning och strykning - mot, höfterna från insidan värms upp från botten och upp, från utsidan - vice versa. Rumpan masseras med energiska cirkulära rörelser, och magen gnuggas försiktigt, utan tryck, men tar tag i huden med nypor. Specialister använder olika tekniker: de använder djupt smärtsamt tryck, nypning, klappning och några verktyg - penslar, silikonburkar, rundade föremål. Kosmetika används - scrubs, krämer, lyftsystem, samt naturlig honung och s alter.
Massagehårdvara
Vad hjälper den här typen av massage? Det beror inte på den mänskliga faktorn och är ofta mindre smärtsamt än manuellt. Hårdvara anti-cellulitmassage av rumpa och lår ger en inverkan på de djupaste lagren, och belastningens intensitet bibehålls under hela sessionen. Samtidigt kan kostnaden för en procedur börja från 1 000 rubel, medan en massage med silikonburkar kostar 1 500-3 000 rubel och en manuell massage alls kostar 4 000-4 500 rubel.
Kursens längd och kostnad
Hur mycket ska jag göra en anti-cellulitmassage för lår och rumpa? Kursen är 7-15 ingrepp som genomförspå en dag. Varaktigheten för varje kan vara från 15 till 70 minuter, i genomsnitt - 30-40 minuter. Det är bättre att ta en hel kur var sjätte månad, men för att bibehålla effekten rekommenderas att du får 1-2 massagesessioner per månad.
Hur mycket kostar en anticellulitmassage för lår och rumpa? Priset för en procedur i hela landet varierar från 2000-4500 rubel, även om du på vissa ställen i billiga salonger kan hitta prislappar från 500-700 rubel. Kostnaden påverkas av typen av massage, dess varaktighet och salongens nivå. När du köper en kurs spenderas pengar betydligt mindre än när du betalar för varje pass separat. Rabatten är vanligtvis 10-15 %, och under kampanjperioder når den 30-40%.
Anti-cellulitmassage för lår och rumpa: recensioner
Det finns många negativa recensioner om anti-cellulitmassage på webben, men alla kan reduceras till två typer:
- blåmärken, omfattande blåmärken och smärta under proceduren;
- låg effektivitet eller inget synligt resultat alls.
När det gäller det första är det möjligt att specialisten helt enkelt inte är van vid att arbeta med en viss patient och ännu inte har bestämt graden av säker exponering. Eller så har klienten tunna kapillärer som förstörs vid minsta fysiska påverkan. Eller så har massageterapeuten inte helt behärskat tekniken för proceduren. Här måste du vänta tills specialisten anpassar sina färdigheter till specifika förhållanden (i genomsnitt kräver detta 2-4 procedurer), ellervälj en mer skonsam teknik. Du kan också byta massageterapeut.
När det gäller missnöje med låg effektivitet, måste du förstå att sådana procedurer inte kommer att ge resultat om du konsumerar mycket fet och s alt mat, alkohol, röker och inte sportar. Å andra sidan finns det många positiva recensioner som gör att vi kan dra slutsatsen att anticellulitmassage av lår och skinkor verkligen hjälper till att bli av med detta känsliga problem.
Effektivitet
När du ger pengar för någon procedur, förväntar du dig att se ett bra resultat eller bra dynamik. Anti-cellulitmassage av lår och rumpa utförs för att befria kroppen från "apelsinskal"-effekten, göra huden smidig och slät och ta bort extra centimeter. Kommer förfarandet att klara detta? Allt kommer att bero på många varierande faktorer:
- Det övergripande resultatet påverkas av de initiala parametrarna: vikt, ålder, djup och område av problemområdet. Som regel gäller att ju yngre och smalare en kvinna är, desto mer sannolikt är det att hon blir av med celluliter helt.
- I kvantitativa termer vinner flickor i kroppen ofta - 2-3 cm kan försvinna från höfterna på en fyllig kvinna, och bara 0,5 cm för en smal, även om bilden av den senare objektivt sett generellt sett ser bättre ut.
- Individuella egenskaper, ärftlig faktor. Det är ett faktum att celluliter kommer till någon med ålder och extrakilon och yttrar sig i en implicit form, medan någon från ung ålder inte kan klä av sig på stranden p.g.a.oaptitliga knölar på huden.
- Näring, fysisk aktivitet, dricksregimen – allt detta påverkar också effektiviteten av procedurer.
- Den mänskliga faktorn är särskilt viktig med manuell massage, när du behöver kombinera penetrationsdjupet och tryckkraften korrekt så att både resultatet blir och det inte finns några hematom.
Myter om massage mot celluliter
1. Anticellulitmassage av rumpa och lår hjälper till att gå ner i vikt.
Detta är inte sant. Volymer tas bort på grund av avlägsnande av överflödig vätska, och också för att kvinnor samtidigt som proceduren rekommenderas en diet, vattenregim och ett besök på gymmet. Men i allmänhet råder kosmetologer att först bli av med övervikt och sedan göra hudutjämning eller gör det samtidigt.
2. Efter en bra anti-cellulitmassage bör blåmärken kvarstå och smärta under proceduren indikerar dess effektivitet.
Detta är en villfarelse. Anticellulitmassage av skinkor och lår är verkligen ibland obehagligt och till och med smärtsamt, men efter det ska det inte finnas några blåmärken.
3. Anticellulitmassage är oförenligt med fysisk aktivitet.
Detta är inte sant. Måttlig träning är inte bara tillåten, det är en av de viktigaste delarna av ett omfattande program som heter Viktkorrigering + hudutjämning.
