Solarium är platsen dit män och kvinnor som snabbt vill få en efterlängtad solbränna brukar. Men ibland kan resultatet av hans besök vara ytterst bedrövligt. Därför är det så viktigt att veta hur man solar ordentligt i solarium, så att solbrännan blir jämn och vacker, och undvika olyckor, som tyvärr ofta råkar ut för solbadare.
Principen för solariet
Tänker på hur man korrekt solar i ett solarium för första gången, för att inte bränna sig och inte skada dig själv, är det mycket viktigt att förstå själva principen för denna enhet. Först och främst bör det förstås att solarium i ett solarium förvärvas genom lampor som skiljer sig i sin kraft. Därför, innan enheten tas i drift, testas den aktivt för att bestämma den optimala mängden ultraviolett strålning som en person med normal hud utan solbränna kan ta emot. Baserat på detta bestämmer experter varaktigheten och frekvensen av besök i ett solarium av en person, med fokus på hans hudtyp och lampornas kraft. Härvarför ska du inte i något fall försöka sola snabbare och starkare än rekommenderat, annars kommer det att ske en kränkning av proteinsynteshastigheten, den kommer inte att kunna återhämta sig, den muterar, och när mutationer ackumuleras kan detta leda till allvarliga sjukdomar inte bara av huden utan för hela organismen överlag.
Kontraindikationer för att bli solbränna i ett solarium
Inte bara missbruk av solariet kan leda till obehagliga konsekvenser. Hälsoproblem kan vara för dem som generellt är kontraindicerade att besöka denna plats. Därför, innan du börjar ta reda på hur man solar ordentligt i ett solarium, bör du bekanta dig med listan över ögonblick då det är strängt förbjudet att göra det. Så det rekommenderas inte att få ens den minsta dosen av ultraviolett strålning för dem som:
- tar olika hormonella droger, inklusive p-piller;
- lider av alla gynekologiska sjukdomar;
- är genetiskt predisponerad för hudmelanom eller lupus erythematosus;
- har brist på nikotinsyra;
- bärande eller amning;
- lider av sjukdomar i det endokrina systemet;
- har diabetes;
- lider av tumörer, både maligna och godartade.
Därför, innan du börjar fördjupa dig i hur du korrekt solar i ett vertik alt eller horisontellt solarium, är det bättre att rådgöra med din läkare och om det är rätt för dig. Och om svaret är ja, då kan du säkertgå och få den eftertraktade solbrännan. Huvudsaken är att kvinnor inte ska göra detta just nu när de har kritiska dagar.
Vem rekommenderas att bli solbränna i solariet
Förutom kontraindikationer för artificiell garvning, finns det ett antal fall då det starkt rekommenderas för män och kvinnor. Så för att veta exakt hur man solar i ett solarium måste de som:
- har tidigare lidit av hudsjukdomar som eksem, atopisk dermatit, neurodermatit eller psoriasis, eftersom denna procedur kommer att förhindra att de återkommer;
- har problem med muskuloskeletala systemet, lider av osteokondros, artros eller artrit;
- lider av adenoider, rinit, bronkit eller någon annan luftvägssjukdom;
- har en D-vitaminbrist i kroppen;
- lider av sjukdomar i hjärtat och blodkärlen;
- har olika hudskador på huden;
- vill förbättra eller återställa sina prestationer inom sport.
Barn och hudtyper
Och nu vet vi äntligen vem som kan bli brun i solariet. Hur man solar, men för dem som visas denna procedur? När allt kommer omkring, som vi fick reda på i början, beror tiden och varaktigheten för att ta emot en viss dos ultraviolett strålning på hudtypen. Låt oss nu ta itu med detta mer i detalj.
Det finns fyra typer av hud. Så innan du besöker solariet bör du definitivt bestämma din typ och, beroende på den, förbereda dig för proceduren.
- Medelhavstyp harsvarta människor med mörkt hår och bruna ögon, vars hud snabbt får en vacker chokladfärg. I det här fallet uppnås det önskade resultatet på bara 3-4 tjugominuterspass.
- Black European är en hudtyp som tillhör personer med blont eller brunt hår och bruna eller gråa ögon som tål solbränna bra. För att uppnå önskat resultat måste de gå till solariet cirka sex gånger och spendera 20 minuter varje gång.
- Keltisk typ är människor med ljus hy, som ständigt är täckta med fräknar. Deras hår är vanligtvis en naturlig nyans av blont, och deras ögon är oftast blå, grå eller ljusgröna. Människor av denna typ rekommenderas inte att besöka ett solarium, men om de fortfarande vill veta hur man solar ordentligt i ett solarium med ljus, känslig och känslig hud, kommer de att få följande svar: "De kan bara sola under ultraviolett ljus tänd ett par gånger i veckan i endast 8-10 minuter, och det första besöket i solariet bör bara vara i 5 minuter."
- Ljushy europeisk - en typ av ljus hy som lätt blir brun och bränner lika lätt, oftast hos män och kvinnor med ljusa ögon, blont hår och några fräknar. De kan sola i solariet tre gånger i veckan i 15 minuter, men det första besöket, precis som personer av den keltiska typen, bör bara ta 5 minuter.
Vertikala och horisontella solariumtyper
Det finns två typer av solarium - horisontellt och vertik alt, så att alla kan välja den enhet för att få en solbränna som passar dem. Här är det viktigaste att ta reda på vad som är skillnaden mellan att få en solbränna i var och en av dem, och sedan kan du göra rätt val och få önskat resultat från proceduren.
Så, när du tänker på hur man solar i ett horisontellt solarium korrekt, måste du ta hänsyn till att för detta måste du ligga platt med armarna ner längs kroppen, som inte i något fall bör röra den. Fötter ska också ligga på lite avstånd från varandra. Och viktigast av allt, under hela proceduren måste du ständigt rulla över antingen på ryggen eller på magen. Det är nödvändigt att göra allt detta så att det inte finns några vita fläckar på kroppen efter garvning. Men trots vissa svårigheter är det fortfarande att sola i ett horisontellt solarium som du kan koppla av och varva ner så mycket som möjligt. Och var inte heller rädd för brännskador, risken att få som i ett sådant solarium kommer att vara minimal.
Om du funderar på hur du korrekt solar i ett vertik alt solarium, bör du vara uppmärksam på att du inte kommer att kunna koppla av här. Eftersom du blir solbränna när du står upprätt, utan att röra solariets paneler. Och dessutom, om solbrännan i ett horisontellt läge kommer att ligga jämnt på kroppen, i ett vertik alt solarium kommer den övre delen av kroppen att få en snabb och högkvalitativ solbränna, men benen kommer inte att sola så intensivt. Men under proceduren kommer du inte att lägga dig på sidorna, om du vill kan du dansa och vända dig runt din axel, och viktigast av allt kommer det önskade resultatet i ett sådant solarium att uppnås mycket snabbare än i ett horisontellt.
Förbereder för att bli solbränna i solariet
Innan du får detaljerade instruktioner om hur man solar ordentligt i en solarie, är det viktigt att veta hur man förbereder sig för denna procedur. När allt kommer omkring spelar detta preparat en mycket viktig roll, och det bör börja även hemma, innan du går till en skönhetssalong, där du kommer att sola till ditt hjärta. Först och främst, innan du går till solariet bör du skaffa några tillbehör:
- klistermärken för att täcka piercingar, stora mullvadar och tatueringar;
- garvkräm eller lotion, vars skyddsgrad bör vara desto större, ju känsligare och ljusare din hud är (för personer av den keltiska typen är det bättre att ta produkter med SPF-50 grader, och för de som tillhör medelhavstypen, en skyddsgrad SPF-5);
- en mössa eller halsduk för att täcka huvudet, speciellt när man blir solbränna i ett vertik alt solarium;
- bröstmössor eller klistermärken med bröstvårtor, som oftast ges på platsen för ingreppet;
- speciella glasögon för mörklila eller mörkgröna ögon för att skydda dem från skadliga UV-strålar.
Dessutom, innan du påbörjar proceduren, är det mycket viktigt att tvätta bort all dekorativ kosmetika, som för det första kan innehålla solskyddsmedel som förhindrar huden från att solbrännas, och för det andra kan innehålla sådana komponenter, som under påverkan av ultraviolett strålning kan orsaka allvarliga skador på huden. Dessutom kan problem uppstå även på grund av en droppe parfym, så tvätta innanförfarandet bör vara särskilt försiktigt. För att undvika brännskador och skador är det också viktigt att ta bort alla smycken och ta bort kontaktlinser från ögonen innan du besöker solariet.
Regler för att bli solbränna i ett solarium
När du har förberett dig för proceduren kan du säkert fortsätta till den. Det är sant att det är väldigt viktigt här att veta hur man solar i ett solarium för första gången för en kvinna eller ett barn vars hud är särskilt känslig för ultraviolett strålning. Därför är det för dem som vi nu publicerar reglerna för att bli solbränna, som du bara behöver kunna utantill.
- Du bör inte sola mer än en gång om dagen, och du bör överväga att inte bara använda solariet, utan även sola.
- För en jämn solbränna av hög kvalitet bör djup peeling och grundlig återfuktning av huden utföras före proceduren.
- Solning bör endast göras i bomullsunderkläder.
- Före proceduren, applicera läppstift med ett UV-filter på läpparna.
- Om du känner dig illamående när du blir brun i ett solarium, bör du omedelbart avsluta proceduren och konsultera en specialist för att undvika de fruktansvärda konsekvenserna av värmeslag.
- Överskrid inte solningstiden under en minut, som har bestämts efter din hudtyp.
- Om du spenderar mycket tid i solen, vilket gör att ditt ansikte ser mörkare ut än resten av din kropp, bör du täcka det med en fuktig handduk under hela sessionen.
- Efter att ha blivit solbränna bör du ta hand om din hud med speciell kosmetika så att den håller länge, ochmisslyckades efter två eller tre veckor.
Hur man solar ordentligt i ett solarium för män
Trots att reglerna för att bli solbränna i solarium oftast är desamma för båda könen utan undantag, finns det några punkter som relaterar specifikt till män som bestämmer sig för att bli konstgjorda. Därför bör du ta hänsyn till några punkter när du funderar på hur man korrekt solar i ett solarium för män för första gången.
- Låt dig inte rycka med solariet, försäkra dig själv om att män har grövre hud än kvinnor. Så även de rekommenderas att bara få en falsk solbränna i 15 minuter åt gången, inte mer än fyra gånger i veckan och inte mer än två veckor i rad.
- Vissa män gillar att sola nakna, men det bör inte göras - det är bättre att göra det i shorts, för annars kan underlivet skadas allvarligt.
- Du bör inte besöka solariet medan du tar psykofarmaka, anabola eller antibiotika.
- Innan du påbörjar proceduren, ta bort klockor och andra smycken och täck befintliga tatueringar med klistermärken.
- Se till att skaffa en fuktighetskräm att använda efter att ha blivit solbränna i solariet.
Hur man solar i ett solarium med ljus hy
Kvinnor och män med ljus, ömtålig hy är särskilt benägna att deras hud lätt bränner sig, vilket ger dem outhärdlig plåga. Därför kan de inte spendera mycket tid i solen, vilket kan hjälpa dem.solbränna naturligt. Därför strävar de efter att bli solbränna åtminstone i ett solarium, i hopp om att de på detta sätt kommer att nå framgång snabbare. Men konstgjord ultraviolett ljus är lika farligt som solens strålar. Därför, för att uppnå en vacker solbränna, måste de vara extremt försiktiga och beräkna hur man korrekt solar i ett solarium per minut, och sedan i inget fall överskrida denna tid, vilket direkt kommer att bero på graden av vithet hos din hud. När allt kommer omkring, ju ljusare hud, desto kortare bör solarietbesöket vara.
Så, om du kom till solariet för första gången och din hud ser väldigt blek ut, bör tiden för att få den första solbrännan inte överstiga tre minuter. Om din hud har en måttlig ljus ton, kan den första sessionen vara i fem minuter. Sedan, med varje besök i solariet, kan procedurtiden ökas med två minuter, viktigast av allt, sådana besök bör inte utföras mer än varannan dag. Dessutom, om huden plötsligt bränns eller började lossna, måste ett besök i solariet skjutas upp, och med det måste du hoppa över att lägga till två minuter vid nästa besök. Men tro inte att det om ett par veckor kommer att vara möjligt att spendera en halvtimme i solariet, eftersom den maximala tiden för personer med ljus hy att få en konstgjord solbränna inte bör överstiga tio minuter.
Vad man ska göra efter det första solarietbesöket
Efter att ha lärt sig hur man solar ordentligt i ett solarium för första gången är det mycket viktigt att komma ihåg vad man ska göra efter att ha blivit solbränna på det här stället. Egentligen inget för komplicerat.här och inte. Precis efter proceduren måste du lugna din hud genom att applicera aftersun-produkter på den, som är designade för att lugna och återfukta den. Och då måste du koppla av lite och dricka grönt te, vilket gör att du kan koppla av och varva ner. När allt kommer omkring, medan man blir solbränna i ett solarium, ökar kroppens ämnesomsättning maxim alt, vilket leder till en stor energiförbrukning, så efter proceduren behöver den lite tid att vila och återställa de förbrukade krafterna.
