Att lyfta det ovala ansiktet är en uppgift som många kvinnor måste lösa. Vissa tror att endast dyra salongsprocedurer hjälper till att återställa den tidigare skönheten. Andra går till och med under kniven på en plastikkirurg, eftersom de anser att detta är den enda utvägen. Lyckligtvis kan du hantera detta problem hemma. Gymnastik kommer att ha störst effekt, även om det finns andra medel.
Hur man masserar för ansiktskonturer
Det här sättet att återfå sin forna skönhet kommer inte att kräva betydande tid och ekonomiska kostnader. Hur gör man en massage för ansiktets ovala korrekt? Steg-för-steg-instruktionerna nedan hjälper dig att hantera denna uppgift. Man måste komma ihåg att alla rörelser utförs med fingertopparna.
- Till att börja med, tvätta händerna med tvål och rengör ansiktet med speciella kosmetika. Därefter appliceras en kräm på huden, att använda den för att förenkla proceduren.
- Massage börjar från pannanzoner - från ögonbrynen och upp. Det är nödvändigt att svepa pannan 5-8 gånger med fingrarna, medan rörelserna ska vara försiktiga, stryka.
- Då måste du värma upp huden på kinderna. För att göra detta, håll 5-8 gånger från näsvingarna till tinningarna.
- Nästa måste du massera huden, flytta från mitten av hakan till örsnibbarna. I det här fallet är alla fingrar inblandade. Regelbunden upprepning av denna procedur hjälper till att bilda ett vackert ov alt ansikte.
- Det sista skedet av massagen är påverkan på området under käken. Det utförs med baksidan av fingrarna.
Du ska naturligtvis inte räkna med ett snabbt resultat. Massage måste göras varje morgon i en månad för att se effekten.
Kontrasttvätt
Hur drar man åt ovalen i ansiktet hemma? Kontrasttvätt är ett annat sätt att klara av denna uppgift. Med dess hjälp kan du inte bara göra ovalen mer uttrycksfull, utan också bli av med en dubbelhaka, förbättra hudtonen.
Du behöver två skålar för proceduren. En av dem är fylld med vatten vid en behaglig temperatur. Den andra är kall och lätt s alt. Därefter måste du ta en frottéhandduk, fukta den i kallt vatten och klappa den på hakan. Sedan görs en liknande åtgärd med varmt vatten. Det rekommenderas att ändra temperaturen cirka 5-8 gånger. Det är bra om det här förfarandet också blir dagligt.
Om så önskas kan tvätten ersättas med en kontrastdusch. Ändring av dessa procedurer är också tillåten.
Ansiktsgymnastik
Gymnastik för ovalen kommer att ha störst effektansikten. Du kan börja med en övning som även den mest lata av det ljusa könet klarar av. Dess genomförande involverar det alternativa uttalet av ljuden "I" och "U". Framgång beror på hur tydligt damen kommer att uttala ljuden. Det ska finnas lätt spänning under träningen.
Sådan gymnastik kan utövas även under vattenprocedurer. Effekten kommer efter ett par veckor. Huvudregeln är att klasserna ska vara regelbundna, annars blir det inget av det.
Puffy Cheeks
Övningen "Utblåsta kinder" hjälper dig att få ett spänt ansikte ov alt på kortast möjliga tid. En ytterligare bonus kommer att vara bildandet av vackra kindben och förbättrat hudtillstånd.
Övningen börjar med ett djupt andetag genom näsan. Det är nödvändigt att hålla andan i några sekunder, stänga läpparna hårt och blåsa ut kinderna. Efter cirka 3-5 sekunder kan du andas ut genom munnen. Det är lämpligt att upprepa övningen minst 10-12 gånger om damen räknar med ett snabbt resultat.
Kisses
Övningen med det romantiska namnet "Kissing" hjälper också till att få en åtstramad oval i ansiktet. Det börjar med ett stort leende. Sedan måste du sträcka ut dina läppar med ett "rör" och fixera dem i denna position ett tag. Rörelsen upprepas minst 20 gånger.
Huvudmålet med sådan gymnastik är att öka muskeltonusen. En extra bonus kommer att vara en förbättring av humöret,eftersom ett leende ofrivilligt framkallar frisättningen av serotonin.
Tungövningar
Ännu en enkel övning att göra i duschen. Du måste öppna munnen på vid gavel och sedan försöka nå hakan med tungspetsen. Sådana rörelser kommer att få musklerna att dra åt, börja utvecklas. Övningen upprepas 20-25 gånger. Oroa dig inte om du inte kan nå hakan med tungan. Oavsett vilket kommer träning att vara fördelaktigt. Resultatet visas två veckor senare.
Hur förbättrar man ansiktets ovala efter 40 år? Följande övning hjälper dig att uppnå detta. Läpparna måste sträckas till ett rör, öppna dem i form av bokstaven "O". Tungan sitter vid denna tidpunkt tätt mot kinden. Därefter bör du flytta den längs kindernas inre sidor omväxlande. Övningen upprepas 20 gånger.
Kyckling
Hur drar man åt det ovala i ansiktet hemma och tar samtidigt bort slappa kinder? Bra resultat visar övningen "Kyckling". Till att börja med viks läpparna till positionen för bokstaven "O". Då måste du le och försöka att inte ändra den här positionen. Under detta bör fingrarna stödja huden på tinningarna, vilket kommer att förhindra bildandet av "kråkfötter". Musklerna i ansiktet ska vara så spända som möjligt, resultatet beror direkt på detta.
Positionen som beskrivs ovan måste bibehållas i fem sekunder. Sedan kan du slappna av en stund, och sedan behöver du upprepa övningen. Den första dagen räcker det att utföra dessa steg 5 gånger. Gradvis antalet repetitionerökar till 30.
Hamster
Träningen "Hamster" är effektiv och lätt att utföra. Du måste ta ett djupt andetag och sedan dra i kinderna hårt. Handflatorna täcker ansiktet så att fingrarna ligger på öronen. Därefter bör du trycka på kinderna med fingrarna, samtidigt som du står emot trycket. Övningen utförs i fem sekunder, antalet repetitioner bör inte vara mindre än 10.
Övningarna som beskrivs ovan kan utföras i absolut vilken ordning som helst. Om några av dem verkar för svåra kan du hoppa över dem eller minska antalet set.
Hårdvaruprocedurer för hem
Slappande ov alt ansikte är anledningen till att många kvinnor tittar sig själva i spegeln utan nöje. Varför inte dra nytta av prestationerna inom hårdvarukosmetologi för att eliminera detta problem? Medicinska ingrepp behöver inte utföras i salongen. Det finns prylar som du kan använda hemma.
Bra resultat visas av enheter som verkar på huden med svaga elektriska urladdningar. Stimulering av ansiktsmusklerna löser många problem, inklusive att hjälpa till att dra åt ovalen. En myostimulator klarar väl föryngring, vars verkan är att verka på muskelfibrer med mikroskopiska strömmar.
Mesoscooter är kanske en av de mest effektiva enheterna som lämpar sig för hemmabruk. Med den kan du snabbt dra åt ansiktskonturen. Resultatet visas inte bara snabbt, utan håller också länge. Innannär du använder vilken enhet som helst är det viktigt att du läser instruktionerna. Helst bör du också rådgöra med en professionell kosmetolog.
Ansiktsmasker
Masker hjälper också till att dra åt det ovala ansiktet. Naturligtvis är de inte lika effektiva som gymnastik och massage, men i kombination med dem visar de bra resultat. Du kan antingen köpa en mask i en butik eller göra din egen.
Kosmetologer rekommenderar alternerande recept, detta kommer inte att tillåta huden att vänja sig vid en komponent. Det är omöjligt att förbereda terapeutiska blandningar för framtiden, detta bör göras omedelbart före proceduren. Kursen innehåller 10-15 behandlingar, sedan kan du låta huden vila i en månad.
maskrecept
Gelatinmask är en riktig räddning för lös hud. För att förbereda det måste du smälta lite gelatin i ett vattenbad. Om huden är torr måste du lägga till mejeriprodukter (ryazhenka, grädde, gräddfil). För oljiga är jordgubbar, kiwi, persika mer lämpliga.
En äggmask ger också ett snabbt lyft. För att förbereda det måste du blanda kycklingprotein med en liten mängd mjölk, smör och honung. En lermask har också visat sig, som dessutom är lätt att förbereda. Två matskedar lera blandas med en sked färskpressad druvjuice. För att förstärka effekten kan du tillsätta lite druvkärneolja.
Dessutom kan en huduppstramande mask tillverkas av tång. En sked av produkten hälls med kokande vatten, blandningen åldras i flera timmar. Därefter bör algerna krossas noggrant,blanda med en liten mängd naturlig olja eller honung. Denna mask bör inte appliceras mer än två gånger i veckan. Behåll den i minst 30 minuter.
