Alla ser fram emot sommarens varma dagar och drömmer om en efterlängtad semester och en resa till havet. Och nu har den önskade vilan kommit, och vi börjar packa våra väskor. Utöver den vanliga kosmetikan bör du se till att ha med dig solkräm på en resa till resorten. Varför? Låt oss ta reda på det.
Utan tvekan ser den chokladfärgade kroppen väldigt vacker och attraktiv ut, men i ett försök att uppnå denna effekt riskerar många helt enkelt sin hälsa genom att utsätta huden för skoningslöst solljus.
Vad är solbränna och varför det kan göra ont
Solbränna är kroppens naturliga försvar mot UV-strålar genom dess pigmentering. Men? förutom att få en behaglig gyllene nyans på huden, åtföljs denna process av övertorkning, uttorkning av huden och ibland allvarliga brännskador. Allt detta har en mycket negativ inverkan på människors hälsa och kan till och med leda till hudcancer. Solbränna är en riktig livräddare som kan skydda vem som helst från de negativa effekterna av solljus.
För att skydda dig själv måste du noggrant övervaka tiden som duspendera i solen, och både dess kvantitet och "kvalitet" är viktiga. Hudläkare rekommenderar:
- sola inte mellan 11.00 och 15.00. Om detta inte är möjligt (till exempel om du ska på utflykt eller arbeta i landet), använd då ett solskyddskräm med högt skydd;
- bär bredbrättade hattar för att skydda ansiktet från direkt solljus;
- använd fuktighetskräm eller lotion efter solexponering.
Hur man väljer solskyddsmedel
Nästan alla kosmetiska företag är redo att erbjuda sina kunder solskyddsprodukter med olika grader av UV-skydd. Men vilken solkräm som är bättre och mer lämpad för dig kan bara avgöras empiriskt. När du väljer denna väsentliga vårdprodukt måste du vara uppmärksam på följande egenskaper:
- För att välja rätt kräm måste du bestämma din fototyp. Ju ljusare hud du har, desto starkare skyddsfaktor behöver du. Vanligtvis anges denna indikator på förpackningen med siffror från 2 till 30.
- Barn bör använda högsta SPF.
- Förkortningarna på tuben UVA och UVB indikerar att detta är ett krämfilter som kan skydda huden från två typer (A- och B-spektrum).
- Det är bättre för din hud om din solkräm innehåller fuktgivande oljor.
- Använd solkräm i ansiktet, även om du går på en avslappnad promenad eller handlar,trots allt är det ansiktets hud som är mest mottaglig för för tidigt åldrande under påverkan av UV-strålar.
Solskyddsregler
Det är bättre att applicera medel på huden 20-30 minuter före solexponering, eftersom krämer inte börjar verka direkt. Var särskilt uppmärksam på de utskjutande delarna av kroppen: näsa, axlar, bröst.
Om du simmar i poolen, havet eller floden mellan solsessionerna, måste du applicera solskyddsmedel vartannat till vart tredje bad. Detta måste göras även när du använder en vattentät produkt.
Kom ihåg att du inte skyddar dig från överhettning och uttorkning om du använder solskydd med högsta skydd. Så drick mycket vätska och var uppmärksam på din hälsa och dina barns hälsa.
