Med ett sådant problem som håravfall möter både män och kvinnor. Att tappa cirka 100 hårstrån om dagen anses inte vara en patologi. Men för många är tunt hår ett verkligt problem. När allt kommer omkring har en vacker hårstöt alltid ansetts vara ett tecken på attraktionskraft bland damer. Och för män är hår också en integrerad del av bilden. Och om du enkelt kan köpa en vacker klänning eller en dyr kostym, måste du anstränga dig mycket för att återställa ditt hår.
Testar problemet
När håret faller av mycket är det bättre att inte dra och uppsöka läkare så snart som möjligt. Men du kan initi alt bedöma graden av uttunning av håret på egen hand. För att förstå hur farligt håravfall är, erbjuder trikologer ett enkelt test. Var uppmärksam på om det finns en glödlampa (liten vit knut) i slutet av det avfallna håret? Om inte, oroa dig inte för nu. Om det finns kan du göra ett nytt test. För att göra detta, tvätta inte håret i 2-3dagar, och dra sedan lite håret vid kronan, från tinningarna. Om mer än 5 hårstrån finns kvar i händerna bör du konsultera en läkare för att ta reda på orsaken och påbörja omedelbar behandling.
Håravfall: typer
Forskare identifierar flera typer av håravfall, som orsakas av olika orsaker.
- Androgenetisk alopeci. Idag är det vanligast och är av genetisk natur. Den manliga kroppen producerar stora mängder testosteron. Detta är helt norm alt, medan en bieffekt av nedbrytningen av detta hormon är frisättningen av DHT (dihydrotestosteron). Det är denna förening som har en skadlig effekt på hårsäckarna, varför många män över 40 år har svårt håravfall. I det här fallet är fronto-parietalzonen, såväl som den första hårfästet och kronan mest mottagliga för håravfall. Vid tinningarna förblir hårfästet som regel i samma tillstånd. Med denna typ av alopeci rekommenderas hårtransplantation. Behandlingen kan endast syfta till att stärka hårfästet i problemområdet.
- Diffus alopeci. Bland män ligger den på andra plats i sin förekomst, även om många kvinnor också lider av den. Det kännetecknas av enhetlig håravfall över hela huvudets yta. Denna typ av hårtransplantation rekommenderas inte. Permanent behandling behövs.
- Alopecia areata. Dess huvudsakliga symptom är uppkomsten av små områden (härdar) av skallighet, som inte bara kan lokaliseras på huvudet,men även på andra delar av kroppen där det kan finnas hår. När sjukdomen fortskrider kan sådana härdar smälta samman och bilda större områden där hår faller ut väldigt mycket. Vad ska man göra vid alopecia areata? För det första behöver de som lider av en sådan störning psykologisk hjälp. När allt kommer omkring orsakar tunnare hår allvarlig stress, vilket ytterligare förvärrar alopeci. Då bör du omedelbart påbörja behandlingen. Hjälper mesoterapi, jontofores, användning av vitaminkomplex. Hittills har den huvudsakliga faktorn som utlöser mekanismen för denna typ av alopeci inte fastställts.
- Ärbildande alopeci. En annan faktor, på grund av vilken hår börjar falla ut starkt. Anledningen är att vid ärrbildande alopeci blir hårsäcken inflammerad och då uppstår ärrvävnad. Detta är en ganska sällsynt typ av alopeci, och den förekommer hos cancerpatienter, såväl som hos dem som har drabbats av termiska och kemiska brännskador. På senare tid har fall av denna typ av skallighet blivit vanligare på grund av modet för dreadlocks, hårförlängningar, etc.
- Tot alt. Med denna typ av håravfall inträffar håravfall abrupt över hela huvudets yta.
Effekten av hormonella nivåer på hårets tillstånd
Ofta oroar håravfall kvinnor på grund av hormonella förändringar. Den kvinnliga kroppen är det finaste systemet där även ett litet misslyckande kan leda till en allvarlig försämring av hudens och naglarnas tillstånd. På grund av obalansen börjar håret falla av kraftigt. Vad ska man göra om hormonella störningar orsakar uttunning av håret? Förstvända sig för att ta ett blodprov. Håravfall är i många fall ett tecken på en ökad mängd testosteron i blodet, vilket påverkar hårsäckens tillstånd negativt.
Men en rimlig fråga uppstår: "Var i kroppen på en kvinna kan det finnas för mycket manligt hormon?". Faktum är att reproduktionssystemet hos varje person, oavsett kön, kan producera både manliga (MPG) och kvinnliga (ZHPG) hormoner. Hos vackra kvinnor är äggstockarna ansvariga för bildandet av MPG. Östrogener, å andra sidan, hjälper till att upprätthålla skönhet på en hög nivå, men de "lömska" MPG:erna är de främsta bovarna för det faktum att en tjej kan tappa håret mycket. Behandlingen i det här fallet är till 90 % beroende av hormonbehandling som framgångsrikt v alts av läkaren.
Det är av denna anledning som män, särskilt i medelåldern, är mycket mer benägna att drabbas av skallighet. När det gäller damerna, tillsammans med en ökning av testosteron, kan en minskning av östrogen också spela en negativ roll för hårets tillstånd.
Håravfall på grund av hormoner hos kvinnor: tecken, tester behövs
Om håret faller av väldigt mycket på grund av hormonella störningar är det extremt viktigt att identifiera "fienden" i tidiga skeden och påbörja lämplig terapi så snart som möjligt. Hur kan du avgöra att det är hormoner som är ansvariga för tunt hår?
Det första du ska göra är att testa dig. Därmed kan du få information om mängden kvinnliga och manliga hormoner i strömmenögonblick. Dessutom rekommenderar experter att klara ett antal andra undersökningar. Vanligtvis, om hår faller av mycket, görs följande tester:
- Fullständigt blodvärde.
- Biokemi.
- Tester för möjliga infektioner.
- Tyrotropa hormoner.
- Sexhormoner.
- Spektralanalys av hårstruktur.
Det händer ofta att den hormonella bakgrunden störs på grund av en ökning av nivån av det manliga hormonet, testosteron, hos kvinnor. Här är några tecken på obalans:
- Hög aktivitet i talgkörtlarna. Håret blir snabbt smutsigt, akne uppträder på huden.
- oregelbunden menstruation.
- Blir överviktig. Dieter är ineffektiva.
- Manligt kroppshår uppstår.
- Rösten blir grövre.
- Sexdriften minskar.
- Håret faller av dåligt.
Tunnande hår hos kvinnor: hormonella faktorer
Specialister identifierar flera orsaker till hårproblem hos vackra kvinnor, som orsakas av ett fel i hormonsystemet. Ofta är sådana kränkningar initi alt osynliga. Först när, tillsammans med försämringen av håret, andra tecken på obalans i kroppen blir uppenbara, börjar kvinnan slå larm. Därför bör varje flicka regelbundet besöka en gynekolog och endokrinolog, ta tester i tid som visar hormonernas tillstånd.
- Återhämtningsperiod efter förlossning. Många människor upplever allvarligt håravfall.nyblivna mammor, eftersom hormonstormar är normen för dem i denna svåra period. En ökning av mängden kvinnliga könshormoner under graviditeten kan ha god effekt på hårets kondition. De kan bli tjockare och tjockare. Men efter att barnet är fött finns det mindre östrogen i kroppen. Kroppen försöker med all sin kraft att återställa den förlorade balansen, och på grund av hormonstormar börjar det ökända "håravfallet". Många unga mammor möter detta fenomen. Läkarna betonar dock att du inte ska få panik om håret faller av efter förlossningen. Inom ungefär ett år bör balansen i kroppen vara återställd, och håravfall bör komma till intet.
- Dysfunktion av äggstockar eller binjurar. En av de vanligaste orsakerna till håravfall hos kvinnor. Dessa organ är ansvariga för att se till att könshormoner produceras i rätt mängd. Fel i dem kan påverka hårets täthet och prakt.
- klimakteriet. En annan anledning till varför kvinnors hår kan falla av mycket. Varför händer detta vid en viss tidpunkt? Efter 40 års ålder börjar äggstockarna arbeta långsammare. Östrogener i kroppen blir mindre, åldersrelaterade förändringar inträffar. Detta påverkar hela organismens tillstånd, inklusive håret.
- Sköldkörtelsjukdom. Detta organ producerar också ett stort antal viktiga hormoner. Kränkningar i hans arbete påverkar hårets tillstånd.
- Användning av p-piller och andra hormonella mediciner. Oftapå grund av användningen av dessa droger börjar håret falla av kraftigt. Skälen hos kvinnor till vilka de måste använda preventivmedel i form av tabletter kan vara olika, men om läkemedlet skadar håret bör lämpligheten av användningen omprövas. Svårigheter med hår kan uppstå efter långvarig hormonbehandling, eller när preventivmedel sätts ut. Detta fenomen är direkt relaterat till det faktum att kvinnokroppen under lång tid var som på "dope". Det plötsliga tillbakadragandet av läkemedlet ledde till en minskning av östrogenh alten, och kroppen kunde inte upprätthålla håret i gott skick på egen hand.
- Genetik. Ofta kan en ökning av testosteron associeras med ärftlighet. Män är vanligtvis mer mottagliga för denna störning. Men vackra damer kan också drabbas av det. Därför bör de som har en släkting i familjen som haft mycket kraftigt håravfall på grund av hormoner vara på alerten och uppsöka läkare vid minsta misstanke om "håravfall".
Behandling av håravfall på grund av hormoner hos kvinnor
Först och främst, de kvinnor som har upptäckt en kränkning av deras hormonbalans ordineras antiandrogena läkemedel. I det här fallet är det användbart att konsultera tre specialister inom relaterade områden: en hudläkare, en gynekolog och en endokrinolog. De kommer att kunna avgöra exakt varför en kvinnas hår faller av mycket. Vad ska man göra om analysen visade en ökad mängd androgener? I det här fallet skriver läkaren ut läkemedel som Anrokur, Byzanna, Marvelon, Diana 35, Janine eller Logest.
- "Androkur" hjälper till att minska effekterna av testosteron på den kvinnliga kroppen, hjälper till att minska mängden oönskat kroppshår.
- "Visanne" ordineras för endometrios, samt för kroppshår enligt det manliga mönstret. Detta är ett ganska allvarligt läkemedel som har ett stort antal kontraindikationer. Det ska inte användas vid diabetes mellitus, tromboflebit och andra sjukdomar.
- "Marvelon" tillhör gruppen av p-piller. Det hjälper också till att minska mängden androgener som produceras i en kvinnas kropp.
- "Diana 35" hämmar produktionen av testosteron och löser därmed problemet med håravfall. Ofta skrivs läkemedlet även ut mot fet seborré.
- "Janine" har en liknande verkningsprincip, eftersom den minskar produktionen av androgener i kroppen. Det har också många kontraindikationer - till exempel leversjukdom, trombos. Men det hjälper ofta i de fall där håret faller av dåligt. Du kan hitta ett stort antal recensioner om "Zhanina" - både positiva och negativa. Men självklart beror framgången med att ta läkemedlet i större utsträckning på organismens individuella egenskaper.
Håravfall: fysioterapibehandlingar
Det finns ett stort antal olika medicinska tekniker som syftar till att bekämpa problemet. Många av dem tillhör kategorin sjukgymnastik. De är lämpliga för både män och kvinnor.
- jontofores. Proceduren under vilken, under inverkan av galvanisk ström, användbara ämnen introducerasdjupt in i huden.
- Elektrisk stimulering. För att återställa ämnesomsättningen i vävnader används pulserande strömmar.
- Mikroströmsterapi. Modulerade ultralåga elektriska strömmar verkar på hårbotten, vilket återställer vävnader.
- Kryoterapi. Hudområden behandlas med flytande kväve, som utför en massagefunktion.
- Darsonvalization. Små strömmar påverkar hårbotten, vilket bidrar till utflödet av lymfvävnad, vilket förbättrar ämnesomsättningen.
- Laserterapi. Med hjälp av en lågintensiv laser förtjockas och återställs håret.
Folkmedel mot håravfall
För många människor är tunt hår ett verkligt problem. Vid första anblicken är allt i sin ordning med kroppen. Men någon gång upptäcker en person att hans hår faller av mycket. Vad ska man göra? Recensionerna säger att användningen av traditionell medicin är ganska effektiv och ändamålsenlig i många fall. Till exempel hjälper den traditionella metoden bra - masker som använder ricinolja. Detta ämne användes tidigare för att behandla många sjukdomar och har varit känt sedan det antika Egyptens era. För att stärka hårsäckarna appliceras oljan på en bomullsrondell och sprids över hela hårbotten.
Ett användbart botemedel mot håravfall är också s alt, som har funktionen att peeling. Det måste gnidas på hårbotten fuktad med vatten i 15-20 minuter. S alt gör att du kan rengöra hudens yta från ansamlade skadliga ämnen, förbättra ämnesomsättningen och väcka hårsäckar.
Vilka andra sätt hjälper mot håravfall?
Det finns många effektiva sätt att bekämpa tunt hår som har bevisat sitt värde och som har använts i mer än en generation. Våra mormödrar använde dem också.
- Burdockolja. Det har hjälpt många som har svårt håravfall på huvudet. Vad ska man göra med denna olja, hur använder man den? Använd mest kardborreolja i form av masker. Applicera dem på hårets rötter, fördela längs hela längden. Exponeringstiden är minst en och en halv timme. Tack vare sin rika sammansättning ger den näring till håret, läker det, gör det starkare. Samtidigt måste det understrykas att kardborreextrakt, som ger samma effekt som utlovas i annonser, inte har några uttalade biverkningar.
- Peppartinktur. Ett annat beprövat botemedel mot håravfall. Med dess hjälp görs också masker, det kommer att öka blodcirkulationen i hårbotten. Men när du använder peppartinktur måste du vara försiktig: det fräter på slemhinnan, i inget fall bör du röra dina ögon med fingrarna, på vilka det finns minst en droppe av detta ämne.
- Senapsmask. Denna metod har länge blivit populär, men den är inte lämplig för alla, eftersom senap bakar hårbotten mycket starkt. Genom att förbättra blodcirkulationen har hon hjälpt många som lider av håravfall.
- Masker med eteriska oljor. Dessa flyktiga ämnen tränger lätt in i hårbotten och övervinner hudbarriären. Väl beprövad olja av ylang-ylang, enbär,rosmarin, gran, lavendel.
- Nässla. En annan populär metod för att stärka håret. För att använda nässlor är det nödvändigt att brygga en tesked torrt gräs med kokande vatten, låt stå i minst 15 minuter. Skölj rent hår med ansträngd infusion.
- Lökjuice. På grund av lukten är denna metod för att bekämpa skallighet inte lämplig för alla. Men de mest desperata kämparna med "håravfall", för vilka aromen inte längre är så viktig, förklarar effektiviteten av denna metod. Lökjuice ska gnidas in i hårbotten i minst två veckor.
- Avkok av kardborrerot. Låter dig bli av med håravfall, förbättrar deras allmäntillstånd efter några veckors användning.
- Havtornsolja. Ett botemedel som har bevisat sig för att övervinna många sjukdomar. Den huvudsakliga egenskapen hos havtornsolja är att den återställer vävnader och främjar deras regenerering. Det är därför masker med tillsats av havtornsolja är mycket effektiva vid behandling av håravfall.
Kosmetologtips: färglös henna
För många av dem som undrar: "Varför faller håret av så mycket?", I verkligheten kan orsakerna till detta problem ligga i otillräcklig vård av håret. I det här fallet kommer inte radikala åtgärder att hjälpa, utan mer skonsamma vårdmetoder. Henna är en verkligt naturlig produkt som är gjord av bladen (färg) och stjälkar (färglösa) av en växt som kallas lavsonia. Färglös henna låter dig bekämpa den ökade aktiviteten hos talgkörtlarna, och är därför ett bra botemedel för ökad fetth alt. Hon ärger också näring åt lökarna, på grund av vilket "hårfallet" slutar. Henna låter dig göra håret levande och tjockt, förbättrar dess glans och volym.
Innan du applicerar henna måste du bestämma mängden ämne som ska användas.
Om håret är kort räcker det med cirka 25 g av ämnet, om snittet är cirka 50 g. För långt hår kommer henna att kräva ännu mer.
Mask är lätt att förbereda. För att göra detta hälls henna med varmt vatten, blandat till ett mosigt tillstånd. Sedan måste du vänta lite tills blandningen svalnar och applicera den i håret. Håret är täckt med en mask från rötterna till spetsarna, insvept i en plastpåse och en frottéhandduk. Varaktigheten av proceduren för håravfall är minst en och en halv timme. Henna tvättas bort med schampo. Om håret är svårt att kamma kan du använda ett balsam. Masken används inte mer än en gång i veckan om håret är fett, och inte mer än en gång varannan vecka om håret är torrt.
Nikotinsyra
Det här ämnet har flera namn under vilka det kan hittas på apotek: vitamin PP, vitamin B3 eller nikotinamid. Den tillverkas i flera typer. Det kan vara ampuller eller tabletter. Det finns ingen skillnad mellan dessa former, men ampuller rekommenderas för användning av nikotin.
Det här ämnet har många fördelar. Först och främst låter det dig förbättra blodtillförseln till hårbotten och hårsäckarna. Som ett resultat minskar håravfallet avsevärt. MENNikotinsyra bidrar också till den aktiva produktionen av melanin, vilket förbättrar hårets pigmentering, minskar mängden grått hår.
Nikotinsyra appliceras i en kur på 1 månad. Detta bör följas av ett uppehåll på minst 2 månader. Ämnet gnuggas direkt in i hårbotten. Det rekommenderas inte att fördela det längs hårets längd, eftersom nikotinsyra främst påverkar rötterna. Du kan kombinera det med olika apoteksvitaminer - till exempel vitamin A, E, grupp B, folsyra.
Näring för håravfall
Problemet med tunt hår möts ofta av tjejer som tröttar ut sig själva med långvariga dieter. Detta är inte förvånande - kostrestriktioner leder till en minskning av immuniteten, frekventa sjukdomar. Dessutom är näringsämnen i kroppen utarmade. Hår har helt enkelt ingenting att ge sin vitala aktivitet. För håravfall rekommenderas det att inkludera följande livsmedel i kosten:
- Mejeriprodukter. Till exempel innehåller ett glas mjölk 240 mg kalcium, vilket hjälper till att återställa håret. Dessutom är mjölk rik på biotin, svavel, kalium.
- Bananer. Utmärkt källa till B-vitaminer.
- Soya. Ett av de viktigaste byggmaterialen för hår är keratin - det finns i varje hårstrå cirka 97%. Det är av denna anledning att håret inte kan återställas utan användning av protein. Soja är en utmärkt källa. Dess fördel är att den inte innehåller hormoner, som till exempel kött ochabsorberas mycket bättre.
- Frö. En av de viktigaste elementen för friskt hår är zink. Den finns i pumpa- och solrosfrön, vars användning är mycket användbar för hår.
- Bröd med kli. Innehåller en stor mängd B-vitaminer, biotin, panthenol. Låter dig förbättra hårets tillstånd, och reglerar även tarmens funktion, hjälper till att förbättra kroppen.
- Nötter. Här är nutritionister eniga i sin åsikt: nötter är ett riktigt ungdomselixir för hår. Det spelar ingen roll vilken av dem du ska använda - valnötter, cashewnötter, mandel, hasselnötter. Alla är extremt fördelaktiga för hårets tillstånd, eftersom de innehåller en stor mängd biotin och vitamin A.
- Kiwi. Innehåller en stor mängd vitamin C. Man tror att en frukt kan helt täcka det dagliga behovet av askorbinsyra, vilket också är nödvändigt för hår.
- Nötlever. Denna produkt innehåller nästan hela uppsättningen av ämnen som krävs för bra hår. Dessa är protein, biotin, järn och B-vitaminer. Det finns 14 gånger mer vitamin A i levern än i smör.
- Havsfisk. En utmärkt källa till vitamin A, D, E, såväl som fosfor, kalium, jod. Nästan alla typer av marina fiskar är användbara för hårets hälsa. Tillgängliga typer av fisk - till exempel flundra, havskatt - är inte mindre användbara än dyrare typer.
Om ditt hår börjar falla av dåligt, fresta inte ödet. Det är nödvändigt att identifiera orsaken till försämringen av hårets tillstånd så tidigt som möjligt och börja agera. Efter att ha identifierat den sanna boven bakom tunt hår i ett tidigt skede, ta itu med det ochdet blir mycket lättare att behålla friskt hår.
