Många kvinnor letar desperat efter sätt att bli friska. Vad menas med kosmetisk vård av hög kvalitet? Detta är inte bara yttre attraktionskraft, utan också hälsa inuti. Det finns många dyra procedurer som föryngrar och förbättrar utseendet, läker och eliminerar brister i deras rudiment. Lymfdränage är en av de mest effektiva metoderna för att uppnå skönhet och friskhet i kroppen. Det aktiverar och stabiliserar kroppens lymfsystem, och tillåter därmed avlägsnande av skadliga gifter och överflödig vätska. Det är därför, från det kompetenta utförandet av lymfatisk dräneringsmassage, förbättras en persons allmänna välbefinnande och problemområden i kroppen korrigeras. Så, lymfdränage - vad är det och hur fungerar det?
Lymfatiska systemet: betydelse för kroppen
Lymfsystemet kompletterar det kardiovaskulära systemet. De är sammanlänkade och är beroende av varandras funktion. Lymf i sig är en vätska som cirkulerar i kärlen, som huvudsakligen består av vatten, som "tvättar" cellerna. Lymfsystemet rör sigproteiner och vätska som finns i det interstitella utrymmet, genom de subklaviana venerna, in i blodet. Det spelar också en viktig roll i kroppens försvarsreaktioner, eftersom det producerar lymfocyter och garanterar immunitet. Alla kärl passerar genom lymfkörtlarna. I dagens urbaniserade värld möter människor ofta förödande mat och miljöföroreningar, undernäring, mer stress och en stillasittande livsstil. Detta medför en förtjockning av lymfan och en minskning av vätsketransporthastigheten. Funktionsstörningar och eventuell obalans i systemet leder till bildandet av tumörer och ödem, gör kost och sport meningslösa om en person tänker gå ner i vikt. Fysisk träning bidrar till en ökning av lymfans hastighet, så det är logiskt att förbättra tillståndet för vävnader, blodkärl och muskler med hjälp av användbara belastningar. Det finns ett trevligare och mindre energikrävande sätt - lymfdränage. Vad är det, kan det göras hemma och vad är resultatet?
Vad är lymfdränagemassage till för?
Blåmärken och påsar under ögonen, svullnader, plötsliga rynkor, ohälsosamt utseende, viktökning och celluliter, blodtrycksproblem, bensmärtor, åderbråck och många andra obehagliga sjukdomar och krämpor är ofta följderna av nedsatt lymffunktion. system. För att förebygga och bli av med störningar rekommenderar experter lymfdränage. Vad det är? Lymfdränage förstås som en uppsättning procedurer som syftar till att avlägsna och distribuera överflödig vätska och metabola produkter från den intercellulära zonen,uppnå förbättrat lymfflöde med hjälp av speciella tekniker. På grund av massagerörelser accelereras lymfflödet, tumörer och ödem tas bort och ämnesomsättningen förbättras. Lymfdränage kan vara manuell och hårdvara.
Manuell lymfdränagefördelar
De som föredrar levande händer som kan ha en oförglömlig avslappnande effekt, återupplivar inte bara kroppen utan även själen, bör ge företräde åt manuell lymfdränagemassage. Förutom helande kommer det att ge ojämförlig njutning och avkoppling. Tekniken skiljer sig från traditionell muskelmassage. Mjuka glidrörelser, smekning av huden och lugnande klappar påverkar kärlen ordentligt och ger den nödvändiga helande och kosmetiska effekten. Denna metod är mindre populär på grund av låg effektivitet, men den är den mest användbara för människokroppen. Under sessionen, som bör utföras av en erfaren högkvalificerad mästare, beaktas kroppens individuella egenskaper och de mest spända punkterna påverkas. Efter att ha plockat upp en kompetent specialist och har identifierat problemområden, välj gärna manuell lymfdränering, vars recensioner som regel är lovvärda och positiva. Med en djup manuell massage elimineras stagnerande defekter. Dess systematiska implementering ökar muskeltonus, stramar dem och bidrar till viktminskning. Ytmassage ska inte åtföljas av smärta, den har en förebyggande, avslappnande effekt.
Hårdvara lymfdränage - vad är det?
Förutom manuell finns det också en sådan variant av proceduren. Hårdvarulymfdränage är en fysioterapeutisk procedur som utförs med pulserande strömmar, mikroströmmar, vakuum, tryckfall och ultraljud. Detta är den mest effektiva massagen, under vilken en mekanisk effekt utövas på stora lymfkörtlar, allvarliga brister elimineras. Dess främsta fördel är långvariga positiva effekter. Genom att observera frekvensen av procedurer och gradvis ändra livsstilen, uppnår en person utmärkta resultat i utseende och, viktigast av allt, lindras från smärta. Hårdvarulymfdränering av kroppen gör att du kan öka lymfflödet med 8 gånger, på grund av vilket vävnaderna lätt utsätts för andra medicinska procedurer, huden blir slät, fast och elastisk på grund av djup näring, "apelsinskalet" tas bort, en föryngrande effekt uppnås, immunförsvaret stärks och kroppen återställs, metaboliska processer, venernas tillstånd förbättras. Eftersom det är hårdvarulymfdränage som har den bästa anti-celluliteffekten lämnas recensioner om det av nöjda representanter för det svagare könet, som noterar en allmän förbättring av hudtillståndet, lätthet i benen och en minskning av volymen.
Pressterapi: Inverkan på huden
Pressoterapi är en procedur för omväxlande smärtfri komprimering av enskilda delar av kroppen, vilket leder till eliminering av stillastående defekter. Detta är den mest populära sparsamma typen av hårdvarulymfdränage. Med hjälp av speciella engångsmanschettdräkter, i vilka luft pumpas in, skapas ett visst tryck på kroppen. Processen kombinerar funktionerna av en avslappnande massage och en behandlingsprocedur, under vilken toxiner tvättas ut och blodcirkulationen förbättras. Läkare rekommenderar tryckbehandling för åderbråck, svullnad i benen. Proceduren startar metaboliska processer som låter dig bekämpa överflödiga kilogram och hatade celluliter. Du kan också använda olika oljor och helande salvor på problemområden, eftersom pressoterapi bidrar till deras ökade effektivitet.
Resultat av lymfdränagemassage
Lymfatisk dränering av ansiktet under lång tid kommer att lindra ansiktet från svullnader, påsar under ögonen, svullnader och rynkor. På grund av förbättrad blodcirkulation förändras hudens utseende och färg avsevärt, ett friskt, fräscht utseende förvärvas, former korrigeras, mimiska rynkor jämnas ut och antalet djupa minskar, jämnhet och elasticitet förvärvas. Lymfdränage i ansiktet utförs oftast med mikroströmmar som stimulerar muskelkontraktion och avslappning. Detta är en användbar ansiktslyftning, som är en värdig ersättning för plastikkirurgi. Manuell ansiktsmassage kan utföras tillsammans med användning av masker. Om din ekonomiska situation tillåter, vägra inte att tillämpa dem under sessionen.
Lymfatisk dränering av kroppen är platsen för att börja gå ner i vikt och gå över till en hälsosam livsstil. Det korrigerar figurens konturer, förbättrar hudens tillstånd (slätar ut ärr, bristningar) och vener, eliminerar celluliter, mättar kroppensyre, i kombination med rätt näring, minskar volymen av problemområden. Ett stort antal kärlsjukdomar, obehagliga ur estetisk synvinkel, smärtor och krämpor förekommer i dåliga kvinnliga ben. Lymfdränering av benen hjälper till att bli av med allt detta. Proceduren eliminerar celluliter, stramar upp huden, minskar smärta, tyngd och svullnad, lindrar inflammation, gynnar kärlsystemet. I det här fallet är dessutom manuell hemlymfdränage utmärkt.
När lymfdränage inte är tillåten
I ett antal kontraindikationer för lymfdränage finns hudsjukdomar. Intern massage, det vill säga hårdvarumassage, har en särskilt skadlig effekt på olika brännskador, djupa skrubbsår, allergiska utslag och utslag. Allvarliga kroniska ödem ska aldrig behandlas med lymfdränage. Först måste du eliminera grundorsaken, identifiera möjliga hjärt-kärlsjukdomar och sedan tillämpa en extern, mer ytlig behandling. Vid infektionssjukdomar, maligna och godartade formationer, graviditet, tendens till trombos, rekommenderas inte heller proceduren.
Lymfatisk dränering på egen hand
För att spara pengar, städa i ansiktet och bara få erfarenhet av kosmetisk vård, kommer lymfdränage i ansiktet hemma att hjälpa. Det är bäst att titta på utbildningsvideorna på Internet eller ta specialiserade kurser. Se upp för starka influenser, överdriv inte och missbruk inte amatörprestationer. Säker påpå egen hand kan du gå vidare till enkla lymfdräneringstekniker.
Ansiktsmassage med lymfdränage hemma
Innan en ansiktsmassage måste du ånga och värma upp huden. Massera först pannan: med fingrarnas dynor drar du försiktigt från mitten till tinningarna. Ögonområdet är ömt och känsligt, för försiktigt samma rörelser från näsryggen längs den nedre kanten av ögonhålan till tinningen, för sedan lätt från ögonbrynsändarna med fingrarna till den inre ögonvrån längs med den övre regionen. Kinderna ska masseras från mungiporna till tinningarna med försiktiga tryckande beröring. Du kan jämna ut nasolabialvecken med lätta tryck och strykningar med fingertopparna. Accentuera käklinjen med en rörelse från mitten av hakan till öronen.
Hemlagad fot- och kroppsmassage
Det är nödvändigt att stimulera blodflödet i benen och kroppen med lätta slag, nypningar, aktiv ingnidning av oljor och anti-celluliter. Benen ska masseras genom att trycka på huden och springa över musklerna. Regelbundna bad och skonsam kropps- och ansiktsvård, en balanserad kost, rätt behandling kommer inte att låta dig vänta på fantastiska resultat i utseende och inre tillstånd.
