Vill du vara oemotståndlig vid en betydande händelse som väntas om en månad? Frågan om hur man blir vackrare på 30 dagar oroar kvinnor i alla åldrar. Du kan förbättra ditt utseende under denna period, följ bara några enkla regler så kommer du att återfå ett friskt och därför vackert utseende.
Hår, hud och naglar
Varje dag, en halvtimme före första måltiden, måste du äta en matsked linfrön. De ska tuggas noggrant med ett glas varmt vatten. Detta verktyg kommer att göra din hud fräschare och slätare, samt rengöra kroppen från ackumulerade skadliga ämnen. Dessutom kommer kroppsvikten att minska något, hår och naglar blir mycket starkare. Men om du har stenar i kroppen ska du aldrig ta linfrö.
Applicera en blandning av vitamin E och glycerin i ansiktet varje timme före sänggåendet. Att förbereda det är ganska enkelt, du behöver bara ta tio kapslar av vitaminet, genomborra dem med en nål, pressa oljan i en flaska och sedan blanda den med trettio milliliter glycerin. Dessa komponenter är ganska prisvärda, de kan lätt köpas på ett apotek pålågt pris.
Innan du applicerar detta botemedel på huden i ansiktet, är det nödvändigt att rengöra det och sedan göra en lätt massage med en mjuk borste tills huden blir röd, eftersom cellerna endast i detta tillstånd absorberar användbara ämnen bäst. Medan glycerinet absorberas förblir huden lite klibbig, så du kan strö över den med ett uppfriskande ansiktsvatten för att lindra obehag.
Denna massage är mycket effektiv för kråkfötter. Hyn blir jämnare och rynkor jämnas ut. Efter det kommer du att förstå att du kan bli vacker på 30 dagar.
Betor är också en mycket användbar produkt. Det kommer också att hjälpa till att lösa problemet med hur man blir vackrare på 30 dagar. Det räcker att koka denna grönsak och äta den som en del av en sallad minst en gång om dagen. Rödbetor är en underbar blodrenare. Dessutom kommer de inre organen att fungera mycket bättre.
För skönheten med naglar och hår måste du äta minst femtio gram nötter om dagen. Inom två veckor kommer du att kunna märka betydande förbättringar.
Hårmask
För att förbereda en mirakulös massa måste du blanda senapspulver med vegetabilisk olja (helst från vetegroddar eller kardborre) till konsistensen av gräddfil. Applicera denna blandning i vått hår och låt stå i ungefär en halvtimme och skölj sedan med vatten. Denna mask bör appliceras en gång var tredje dag. Efter en månads regelbunden användning kommer ditt hår att bli lyxigt.
Kockspeciellt vatten. För att göra detta, tillsätt fem droppar mentololja till en liter vätska. Skölj håret med detta vatten efter varje tvätt. Detta kommer att ge hårbotten fräschör, lindra huvudvärk och mjäll och även eliminera hårets ökade fettinnehåll. Så här blir du vackrare på 30 dagar.
Ben
För att stolt visa upp dina bara fötter måste du ha strumpor för att sova. Materialet måste vara naturligt - ull eller bomull, allt beror på säsongen. Efter en dusch innan du går och lägger dig måste du smörja dina fötter med smör och lägga till några droppar mynta. Om du börjar göra detta en månad före strandsäsongen kommer denna procedur att förvandla dina fötter till ett föremål för beundran och avundsjuka, och de kommer att låta dig veta att du är vacker. Det är fullt möjligt att uppnå vad du vill på 30 dagar.
Ögonfransar
För att svara på frågan om hur man blir vackrare på 30 dagar är det viktigt att inte glömma ögonfransarna. För att göra detta, tvätta den använda mascaratuben noggrant med tvål och vatten. Torka den sedan väl och droppa vetegroddsolja inuti. Detta verktyg är idealiskt för trötta ögonfransar. Det kommer att bidra till deras förstärkning och tillväxt. Det är nödvändigt att applicera olja med en borste på hela ögonfransarnas längd, och om en månad kommer de att bli märkbart tjockare och längre.
Kropp
Hur blir man vackrare än alla i klassen på en månad? Du måste också ta hand om din hud. För att förbereda ett effektivt botemedel räcker det att blanda ett glas havss alt (även om bordss alt berikat med jod ocksålämplig) med ett glas fet gräddfil. Massera kroppen med den resulterande gröten efter badet, sätt på en tvättlappsvante och skölj sedan med vatten. Med daglig användning av ett sådant botemedel exfolieras keratiniserade hudpartiklar och små finnar försvinner gradvis. Gräddfil ger näring åt cellerna och mjukar upp effekten av s alt, vilket förhindrar att det repar huden. Blandningen som återstår efter proceduren kan förvaras i kylen.
Ett annat underbart botemedel för kroppens hud är amarantolja. Den är idealisk för att bekämpa skavsår, brännskador och rynkor, bristningar och ärr. Det är nödvändigt att smörja kroppen och ansiktet med denna olja dagligen, eftersom dess beståndsdel är skvalen, huvudkomponenten i huden. Den enda nackdelen med denna produkt är priset, men amarantolja är värt det.
Mat
Gå inte på en strikt diet som tar energi och sänker humöret. Det räcker med att ge upp läsk, godis, chips och kakor. Snack på hälsosamma mellanmål som nötter eller yoghurt med låg fetth alt mellan måltiderna.
Innan du äter måste du dricka ett glas vatten och lite senare - ett till. Utan vätska blir huden slapp och skrynklig. Två gånger i veckan är det värt att äta fet fisk, frön, nötter, ägg. Mat rik på protein och C-vitamin främjar produktionen av ämnen i kroppen som gör huden slät och smidig. Morötter och aprikoser, tomater, spenat, svarta vinbär ger inte mindre fördelar.
Vackra händer
Hur man blir ännu vackrare, om baramånad? Tränade och vackra biceps, axlar och triceps ger dig en sexig look. Istället för hantlar kan flaskor fyllda med vatten användas. När du fyller behållare, kom ihåg att varje övning måste upprepas minst femton gånger, så välj vikten noggrant.
Om du är överviktig, undvik T-shirts och toppar. Det är lämpligt att föredra kläder med en ärmlängd på tre fjärdedelar. Bär inte massiva armband som döljer dina handleder.
Platt mage
Vill du ha en platt vacker mage? Utför övningar för dess nedre del, övre, såväl som för sneda muskler. Men om du fortfarande inte kunde bli av med rynkor med hjälp av övningar, kan du göra ett litet trick. Det räcker bara att dra in magen och i inget fall slöa. Detta kommer att få dig att se mycket smalare ut.
Slanka och vackra ben
Som träningspass kan du välja att gå med utfall. Och musklerna på utsidan av låren kan stärkas med vanliga semi-squats. Rumpan stramar knäböj.
Gyllene solbränna (inte så viktigt, konstgjord eller naturlig) kommer att göra dina ben väldigt attraktiva. För att uppnå målet kan du använda en foundation. De måste betona underbenet i mittlinjen framför. Detta kommer visuellt att förlänga benen. Och med ett sådant verktyg kan du täcka upp groparna på dina ben och därigenom dölja celluliter. Men här är det viktigt att komma ihåg att krämen ska väljas en nyans ljusare än din hud. Huvudsaken i denna verksamhet är en känsla för proportioner. Sprucken och sträv av att bära skiffer och tofflor, huden på fötterna ska gnuggas med en pimpsten och sedan med en fuktighetskräm.
Så här är du snyggare än din flickvän!
