Trötthet, smärta i muskler och leder, försämrad kvalitet på hår och hud - allt detta är en indikator på brist på näringsämnen i kroppen. En av dem är magnesium. Enligt WHO lider mer än hälften av världens befolkning av olika sjukdomar på grund av brist på detta mineral. I artikeln kommer läsaren att bekanta sig med en sådan produkt som magnesiumolja. Hur man använder det, vad läkare och patienter säger, samt ett "öre" recept för matlagning hemma. Läs om allt i ordning nedan.
Vad är det och varför behövs det
Magnesium är ett speciellt makronäringsämne som främjar korrekt absorption av kalcium, kalium och natrium. Det reglerar deras arbete i kroppen. Med hjälp av detta ämne utförs mer än trehundra enzymatiska reaktioner i människokroppen. Den har förmågan att eliminera spasmer och slappna av muskler. Det är en sockerstabilisatorblod. Det är nödvändigt för att det kardiovaskulära systemet ska fungera korrekt. Hjälper till att normalisera hormonbalansen hos kvinnor och män. Ökar stressmotstånd, ger starka nerver.
Hur utvinns olja ur det?
Namnet "magnesiumolja" är ofta missvisande. Ingen utvinner olja från detta ämne. Det är bara det att vätskan som erhålls genom att lösa upp magnesiumklorid med vatten har en oljig konsistens vid beröring.
Skillnaden med denna produkt är att den är tänkt att användas externt (inte i något fall or alt). Denna metod är ganska effektiv, eftersom medlet penetrerar väl in i hudvävnaderna och cirkulationssystemet. Dessutom är det här alternativet säkrare och mer ekonomiskt. Huden kommer att "absorbera" så mycket av ämnet som kroppen kräver, till skillnad från den orala versionen. Magnesiumolja kan köpas i specialiserade butiker, apotek, eller så kan du göra din egen. Men mer om det senare.
Produktfördelar
Avsaknaden av denna komponent i människokroppen kan göra en otjänst. Utan det kan livsprocesser inte fortgå norm alt på fysiologisk nivå. Magnesium spelar en viktig roll för miljontals människors hälsa. Dess brist kan leda till utveckling av diabetes, hjärtproblem och frekvent huvudvärk. Det är byggnadsmaterialet i skelettsystemet.
Det verkar som att allt går att lösa med hjälp av en ordentlig, balanserad kost. Men det ärkrux. Produkter som innehåller magnesium finns givetvis, men i större utsträckning tas det inte upp genom magen. Och om du börjar ta kosttillskott mättade med detta element kan du möta obehagliga konsekvenser. När det intas or alt har elementet en laxerande effekt. Och därför finns det inte tillräckligt med tid för att assimilera det.
Magnesiumolja har följande hälsofördelar:
- hjälper till bra kalciumabsorption;
- förhindrar osteoporos;
- bekämpar migränattacker;
- minskar smärta, inklusive huvudvärk;
- fungerar som en "ledare" av blodtrycket och normaliserar det;
- stabiliserar blodsockernivåerna;
- har en lugnande effekt på nervsystemet, ökar stressmotståndet, ger en vilsam sömn;
- normaliserar produktionen av talg, gör huden fräsch;
- lindrar irritation från hudproblem som psoriasis och eksem;
- accelererar hårväxt;
- hjälper till att snabbt bli av med smärta i leder och muskler.
Användningen av den här produkten är vanlig i sportkretsar. Det hjälper till att hantera smärta och återhämta sig snabbare efter professionella skador. På en daglig basis kan detta verktyg bli en oumbärlig assistent för personer vars arbete är förknippat med hög fysisk ansträngning. Glöm inte heller att för kontorsanställda (fysisk inaktivitet) och för unga mödrar kommer magnesiumolja att vara mycket användbar.
Using oil
Du kan köpa den här produkten i två versioner: en flaska med en spruta eller en dropper. Men det är bekvämare att använda produkter i form av en spray. Användningen av magnesiumolja utförs enligt följande: den appliceras helt enkelt på problemområden. Några "puffar" räcker. Det är värt att notera att under den första användningen kan en stickande känsla kännas i det område som påverkas av oljan. Men med varje efterföljande behandling av epidermis går denna känsla över.
I de första stegen, applicera inte produkten på ömtåliga områden på huden. Axlar, höfter eller ben är bäst lämpade för detta ändamål. De är idealiska för applicering, detta kommer att fylla på kroppen med magnesium. Om produkten behövs för att minska smärta i ett specifikt område av kroppen, bör den endast distribueras till problemområdet.
Efter applicering kan en vit beläggning finnas kvar på hudens yta. Utan att veta om dess fördelar, skyndar många människor att tvätta bort det. Det är värt att vänta ungefär en halvtimme och sedan ta bort det. Det är nödvändigt att använda läkemedlet dagligen för att öka den terapeutiska effekten. Börja med några droppar (eller sprayer) öka dosen till 20 droppar (gradvis, dag för dag). Det är nödvändigt att följa reglerna för användning av magnesiumolja. Hur många dagar ska man använda produkten? För att förstå att kroppen redan räcker kan du se att huden inte längre accepterar det.
Hur man gör din egen medicin
Om det inte är möjligt att köpa en färdig version, då uppstår frågan om hur man gör magnesiumolja på egen hand. Det är ganska lätt att förbereda. För att göra detta behöver du bara köpa två komponenter: destillerat vatten och magnesiumklorid (torrt).
Hemma, häll färdigt vatten (ett halvt glas) i en ren emaljerad kastrull och låt koka upp. Och häll magnesiumklorid i en annan behållare (också ett halvt glas). Fyll sedan den torra blandningen med het vätska och blanda tills den är helt upplöst. Den kylda produkten ska hällas i en behållare som är bekväm för förvaring och användning.
Hårfördelar
Många känner till problemet med håravfall, sprödhet och matthet. Detta beror på ett antal olika faktorer. Enligt recensioner har magnesium hårolja en läkande effekt. Varför:
- När den appliceras i hårbotten förbättrar lösningen blodcirkulationen. Detta gör att lökarna kan få mer näring, stärka dem. Denna process stimulerar också tillväxten av nya hårstrån.
- Rensar epidermis nära rötterna från döda celler. Detta förbättrar förnyelsen av omslag och lockar.
Det är lätt att använda. Efter att ha tvättat håret måste du torka lockarna med en handduk. Kamma sedan och dela längs med skiljeväggen i två sidor. Applicera en droppe produkt på fingret och fördela jämnt över avskedet. Du kan bara spraya och få en lätt massage. Efter det sätter du en duschmössa eller en påse på huvudet. Linda en handduk ovanpå och låt stå i en halvtimme. Under arbetet med produkten kommer en brännande känsla att kännas. Med tiden går det över. Men om du inte har tillräckligt med styrka för att uthärda, så rekommenderas det att slutaproceduren och tvätta håret med schampo. Detsamma bör göras i slutet av processen med normal effekt.
Ansiktsbehandling
Den här produktens effektivitet kommer att förvåna ägare av problemhud. Magnesium ansiktsolja gör underverk. Verktyget hjälper till att normalisera talgkörtlarnas arbete och därigenom minska hudens oljighet. Efter detta noteras följande bonusar: utslag försvinner, inflammation minskar, hy förbättras.
Också, på grund av förmågan att värma upp huden, förbättrar produkten blodtillförseln till epidermis. På grund av detta accelereras processen för cellförnyelse. Denna process sätter igång produktionen av kollagen, som är ansvarigt för hudens elasticitet och ungdomlighet. Som ett resultat blir ansiktet yngre och vackrare efter att ha använt denna produkt.
Recensioner från personer som har använt produkten
Många delar sin åsikt online om produkten efter att ha använt den. Recensioner av magnesiumolja är lovordande. Du hör sällan något dåligt om denna produkt. Såvida det inte passade någon på grund av individuella egenskaper.
Folk säger att det fungerar utmärkt. Under användningsperioden förbättras det övergripande välbefinnandet och sömnen avsevärt. Effekten märks även externt. Huden ser fräschare ut, brister försvinner och håret börjar växa bättre. Ett effektivt resultat i kampen mot "apelsinskal" på höfterna noterades också. Med fortsatt användning förbättras ledernas flexibilitet.
Slutsats
Magnesiumoljakan bli den bästa och prisvärda assistenten för att lösa många problem. Ett elementärt bad med denna produkt kan normalisera det övergripande välbefinnandet. Det räcker att späda en liten mängd av det färdiga koncentratet (från en matsked till 100 ml) i vatten, och resultatet kommer redan att märkas. Underskatta inte dess effektivitet, för allt geni alt är enkelt.
