När sommaren kommer är det dags för vila och semester, för tjejer är en av de viktigaste frågorna hur man får en solbränna i solen, och även behåller denna vackra enhetliga solbränna så länge som möjligt. Det är fullt möjligt att inte skada huden och se bra ut om du känner till de grundläggande reglerna för solning.
Solbränna tid
Om du väljer rätt tid att koppla av på stranden försvinner frågan om det är skadligt att sola i solen av sig själv. UV-skyddande solskyddsmedel är allt du behöver för en hälsosam solbränna. Faktum är att solen, som är i sin zenit, skickar särskilt allvarliga doser av strålning till jorden, och på morgonen (före klockan 11) och på kvällen (efter klockan 16) är denna dos mycket mindre, därför är det inte farligt. Så försök att ta dig till stranden inte vid lunchtid. Dessutom tänker många på hur man snabbt blir solbränna i solen, och många bestämmer sig för att sitta på stranden länge. Du kan inte göra det här - det är bättre att sola i högst två timmar utan paus, och du kan ligga still och sola, bara tio minuter i rad i södersolen och cirka tjugo i mittfilen.
Suntan
Tänker på hur man snabbt blir solbränna i solen, ge inte upp solkrämen. Speciella krämer och lotioner förhindrar inte garvning, utan skyddar tvärtom huden från strålning och brännskador. Med deras hjälp kan du förebygga hudens åldrande och minska risken för cancer. Mörkare hud behöver SPF 20 eller 30, medan snöviter behöver maxim alt skydd med SPF 50. Rätt utv alt och regelbundet använt solskydd är en av förutsättningarna för en vacker solbränna.
Solsäng
För att bli snabbt och jämnt garva är det inte nödvändigt att befinna sig i själva solen. I tropiska länder kan du ändra din hudton även i skuggan av ett paraply eller ett tak, så till en början är det bättre att stanna i halvskugga. Försöker hitta det bästa sättet att snabbt få en solbränna i solen, glöm inte att håret inte alls gillar en solbränna. De måste skyddas med en panama eller halsduk. Skydda dina ögon när du går med solglasögon. När du väl har v alt en bekväm solstol, låt dig inte ryckas med att läsa och slappna inte av till en tupplur - på så sätt kommer du att förlora tiden, och ditt problem för hela semestern kommer inte att vara hur snabbt bli solbränna i solen, men hur man hanterar en solbränna.
Hudtyper för garvning
Kosmetologer tror att en framgångsrik solbränna också beror på den specifika hudtypen. Du kan tänka så mycket du vill på hur du snabbt brunar i solen, men ägare av typ 1-hud bör mörkna långsamt, annarsdu kan bränna dig. Den första typen är tjejer med blont eller rött hår, ljusa ögon och mjölkvit hud. Ljushåriga eller rödhåriga med bruna och gråa ögon anses vara den andra typen, brunhåriga kvinnor är den tredje och brunetter och svarta flickor är den fjärde. Ju närmare du är den fjärde typen, desto säkrare och snabbare kommer du att sola. I alla fall, följ alla regler som beskrivs ovan och skydda dig ordentligt från de skadliga effekterna av solljus. Då blir din solbränna vacker och jämn, och din semester kommer bara att komma ihåg för trevliga stunder och inte för obehaget av brännskador.
