Kvinnor försöker ägna särskild uppmärksamhet åt att ta hand om sitt utseende. Oroliga över uppkomsten av rynkor, förlust av hudens elasticitet och åldrande försöker de vända sig till en skönhetssalong. Men inte alla kvinnor har tillgång till sådana procedurer. Därför tar många av dem till ansiktsmassage hemma på egen hand. Artikeln kommer att diskutera funktionerna i proceduren, dess typer, fördelar och nackdelar.
Fördelar med ansiktsmassage
När du börjar proceduren hemma, bör du förstå hur du utför en ordentlig ansiktsmassage, med hänsyn till dess egenskaper. Som ett resultat kan du uppnå ett positivt resultat utan att skada huden.
Börja en ansiktsmassage hemma på egen hand frånsvullnad och rynkor bör vara senast 3-4 timmar före sänggåendet. En utmärkt effekt kan uppnås om den görs i en lugn miljö på morgonen, vilket snabbt kommer att befria ansiktet från svullnad. Proceduren görs bäst framför en spegel och med ett positivt humör. Denna självmassage:
- stramar upp huden och eliminerar dubbelhakan;
- minskar svullnader och främjar bantning i ansiktet;
- återställer en frisk hy;
- förbättrar blodcirkulationen och mättar dermis med syre;
- stärker ansiktsmusklerna;
- korrigerar ovalen;
- normaliserar talgkörtlarna.
Som ett resultat av regelbunden användning minskar mimiska rynkor. Massage förhindrar också att nya rynkor bildas.
Hur du förbereder ditt ansikte för massage
För att göra ansiktsmassage hemma på egen hand, enligt kvinnor är det inte nödvändigt att vara specialist, det räcker att utföra proceduren i etapper. Innan du börjar massera måste du förbereda ditt ansikte. Inledningsvis utförs standardprocedurer: hår tas bort, huden rengörs. Gör sedan peeling. Ansiktsrengöring kan köpas på ett apotek eller så kan du göra din egen.
Du kan göra ett havregrynsskal. För att göra detta blandas en handfull havregryn med varmt vatten. Blandningen ska förvandlas till en pasta. Kompositionen appliceras på ansiktets hud och masseras sedan lätt med mjuka rörelser. Skölj av med rumstempererat vatten.
Kaffepeeling bör göras enligt följande. Kaffesump appliceras i ansiktet och gestorka upp. Med masserande rörelser tas masken bort från huden. Tvätta med varmt och sedan kallt vatten.
Vissa kvinnor, innan en ansiktsmassage hemma, på egen hand från svullnad och rynkor, utför proceduren att ånga huden. Torka av den med en mjuk touch av en handduk eller servett. Att gnugga ansiktet med kraft rekommenderas inte, annars finns det risk för skador på huden.
Sedan appliceras ett speciellt serum eller kräm på huden i 10 minuter, vilket har en regenererande, tonande eller återfuktande effekt. Detta görs för att uppnå en positiv effekt. Ibland använder kvinnor olivolja.
När krämen har absorberats, fortsätt till massageproceduren. Hans specifika teknik beror till stor del på typen av tekniker, som det finns många av.
Den populäraste typen av ingrepp är massage med skedar. Den har sina egna egenskaper.
essensen av skedmassage
Ansiktsmassage med skedar hemma användes av våra mormödrar på egen hand, men blev särskilt känd tack vare kosmetologen Rene Koch. Proceduren består i att stryka huden med ett visst tryck på baksidan av besticken. Du kan massera över hela kroppen, men det mest effektiva resultatet kan uppnås i ansiktet.
Skedmassage är tillgänglig för alla kvinnor. För att göra detta, ta:
- Ett par teskedar eller dessertskedar. Det är bättre att de är gjorda av silver eller cupronickel. Stålskedar kommer också att fungera, menden resulterande effekten blir värre.
- Grönt te, kamomillinfusion eller annan ört.
- Några isbitar.
- Oljen för varje hudtyp tar sin egen. För oljig eller kombination - hasselnöt, sesam eller mandel. För normal hud - aprikos- eller persikoolja. För torr - jojoba eller lin.
Ansiktsmassage för rynkor med en sked hemma är lätt att göra på egen hand. Det finns några viktiga punkter att observera:
- den bästa tiden för massage är morgonen;
- före proceduren måste du rengöra huden och applicera en fuktkräm;
- massage måste göras inom 20 minuter;
- alla komponenter måste förberedas i förväg.
Proceduren utförs med hänsyn till massagelinjerna.
Hur man använder skedar
Skedmassage lindrar perfekt svullnad i ansiktet. Proceduren är som följer:
- 2 teskedar och 2 matskedar lägg i varmt vatten.
- Applicera en olja som matchar din hudtyp i ansiktet.
- Temperaturen på matskedar kontrolleras genom att applicera dem på handleden. Om de inte är för varma, fortsätt sedan till proceduren.
- Med hjälp av skedar utförs utjämningsrörelser på pannan i riktning nedifrån och upp.
- Om det finns en vertikal rynka mellan ögonbrynen måste den gnuggas med en tesked.
- Närnäst utför de enheter runt ögonen, medan de rör sig från tinningarna ner till ögonbrynen. Det är detta område som sväller mest,därför passerar de längs linjerna med tryckande rörelser.
- Fortsätt sedan att massera näsvingarna.
- Stora skedar passerar över kindområdet. För att göra detta masserar de linjerna på sidorna i riktning från näsryggen till tinningarna
- Nästa, rynkorna runt läpparna förhindras. Med hjälp av skedar bearbetas dessa områden i olika riktningar.
- Fortsätt sedan till bildandet av haklinjen. Börja från mitten och dra stora skedar över kindbenen.
- Nästa steg är att massera nacken. Stora skedar gör strykrörelser uppifrån och ner på sidorna. Först på ena sidan, sedan på den andra.
- Återigen, stryk alla områden med skedar.
- I slutet av proceduren, ta bort den återstående oljan med en servett.
Enligt recensioner ska ansiktsmassage från rynkor med en sked hemma göras dagligen i 3 veckor. Varaktigheten av proceduren är 5-10 minuter. Resultatet kommer att märkas efter denna tid.
Lymfatisk dränagemassage
Proceduren rekommenderas från 25 års ålder. Detta görs för att förhindra uppkomsten av olika hudproblem. Det finns många typer av massage som hjälper till att hantera för tidigt åldrande. Huvudvillkoret är att proceduren är korrekt.
Lymfatisk dränagemassage hjälper till att hantera svullnader och fina rynkor, medan djupa rynkor blir mindre märkbara. Kärnan i förfarandet är att trycka på vissaområden i ansiktet. Alla rörelser utförs i 25-30 sekunder med båda händerna.
Du kan massera ditt ansikte hemma från ödem enligt följande:
- Värm upp huden.
- Applicera sedan kräm, olja eller flytande honung. Rörelserna är lätt tryckande, det rekommenderas inte att sträcka ut huden.
- För att förhindra uppkomsten av en andra haka, rör sig baksidan av fingrarna från nacken till hakan när du byter händer. De utförs smidigt och man undviker allvarlig press.
- För att förhindra uppkomsten av nasolabialveck utförs vågliknande rörelser från kindbenen till näsvingarna och ryggen.
- För att eliminera rynkor i ögonområdet med tryckande rörelser, passera från tinningarna under det nedre ögonlocket till insidan av ögonen. Sedan över området ovanför ögonbrynen till tinningarna.
- För att förhindra rynkor på pannan från dess mitt, pressar fingertopparna huden mot tinningarna längs imaginära linjer.
Sessionen varar i 10 minuter. Den positiva effekten av kvinnor märks efter det första förfarandet. Det är bäst att utföra massage i kurser, 10-15 pass varannan dag. Intervallerna kan öka på grund av massageteknik och hälsotillstånd.
skulpturmassage
Massage ger en snabb föryngrande effekt. Med sin korrekta implementering är det möjligt att helt återställa ansiktets konturer, som har förmågan att förändras på grund av muskelsvaghet. Till en början teknikenutvecklades för personer som har haft en stroke. Med tiden blev den utbredd och började användas för föryngring. Ansiktsmassage hemma på egen hand för de över 40 utförs enligt följande:
- Förrengör huden i ansiktet. Hår borttaget.
- Börja med lätta drag i nacken, dekolletaget och ansiktet.
- Knåda bakhuvudet och nacken intensivt.
- Ovalen korrigeras med cirkulära rörelser.
Proceduren avslutas med lätta strykrörelser. Dess egenhet ligger i genomförandet av stickningar längs konturen av ansiktet. Akupressur utförs också på områden där muskler är fästa.
Massage utförs 1 gång på 2 veckor. Det rekommenderas att utföra proceduren två gånger om året i kurser på 12 sessioner.
Resultat
Enligt recensioner låter ansiktsmassage från rynkor hemma dig förvandla din hud:
- svullnaden minskar;
- ansikte ser fräschare och yngre ut;
- cirklar under ögonen försvinner.
Massage bör utföras korrekt, först då kan du få ett märkbart positivt resultat.
Kontraindikationer
Innan du gör en ansiktsmassage hemma på egen hand måste du se till att det inte finns några kontraindikationer. Proceduren har trots allt vissa begränsningar. Dessa inkluderar:
- eksem;
- herpes;
- arteriell hypertoni;
- öppna sår i ansiktet;
- svampsjukdomar.
Detta är bara en del av kontraindikationerna. Hemmassage är förbjuden för personer med:
- sjukdomar i hjärtat och blodkärlen;
- sjukdomar associerade med sköldkörtelns patologi;
- dålig blodpropp;
- maligna tumörer.
Om det inte finns några restriktioner för ansiktsmassage hemma på egen hand på grund av svullnad och rynkor, måste du göra ett test för att avgöra om huden är redo för en sådan procedur.
För att göra detta förs ett trubbigt föremål längs armen. Om efter en tid rodnad eller irritation uppstår på denna plats, måste massagen överges. För kvinnor med så ömtålig och känslig hud är det bäst att kontakta en professionell kosmetolog för att inte skada ansiktets hud.
Om testet var framgångsrikt är det nödvändigt att bestämma hur de medel som används för massage (oljor, krämer) påverkar epidermis. De måste först appliceras på den inre ytan av armbågen. Om inga negativa yttringar i form av rodnad eller utslag hittas kan du gå vidare till ansiktsmassage.
Oönskade konsekvenser
Ibland, efter en ansiktsmassage för rynkor med en sked hemma, självständigt utförd, enligt kvinnor, kan svullnad i ansiktet förekomma. Varför svullnad uppstår:
- vid normal reaktion uppstår lätt ömhet som försvinner inom 1-2 dagar;
- kosmetisk allergiåtgärd;
- exacerbation av kroniska sjukdomar;
- fel massageteknik.
När dessa symtom uppstår är det först nödvändigt att ta reda på orsaken till detta tillstånd.
Försiktighetsåtgärder
Trots fördelarna med massage finns det försiktighetsåtgärder som kan vidtas för att undvika de negativa effekterna. För att uppnå ett synligt resultat genomförs vanligtvis flera sessioner.
Mycket viktigt är steriliteten i huden i ansiktet och händerna, för att inte infektera och inte leda till inflammation. Under proceduren är det nödvändigt att applicera en kräm, speciella oljor eller geler.
Innan du utför en massage på egen hand, är det lämpligt att besöka några sessioner med en specialist. Detta hjälper dig att förstå tekniken.
Slutsats
Massage hemma på egen hand kommer att förbättra ansiktets utseende, vilket kommer att leda till en ökning av den totala självkänslan och förbättra humöret. Var vacker!
