Med uppkomsten av rynkor i ansiktet försöker kvinnor hitta en magisk kräm som tar bort tecken på åldrande och förlänger ungdomen. Vi bör dock inte glömma att kosmetika bara ger en ytlig effekt. Mer effektivt är en föryngrande ansiktsmassage. Den kan spänna inte bara huden utan även musklerna.
Rekommendationer för implementering
Föryngrande ansiktsmassage, enligt kvinnor, bör utföras från och med 25 års ålder. Han behöver ägna 5 minuter dagligen.
Litt tid på ansiktsbehandlingar kan hjälpa en kvinna att slappna av, stressa ner och släppa stressen och negativiteten hon utsätts för under dagen.
En spegel hjälper en kvinna att bemästra konsten att massage. Med den kommer hon att kunna kontrollera sina händers rörelser och jämföra exekveringstekniken med den befintliga instruktionen:
- Under ingreppet ska ansiktsmusklerna inte vara spända, man bör tänka på någottrevlig.
- Vissa kvinnor har svårt att slappna av, särskilt inför främlingar. Det är bäst att massera dig själv, innan du går och lägger dig. Det ger en utmärkt föryngrande effekt.
- Huden ska vara helt ren. Innan du påbörjar proceduren måste du ta bort smink och torka ansiktet med tonic.
- Sätt håret i en bulle och nåla upp luggen.
- För att underlätta halkning bör fingrarna behandlas med kosmetisk mjölk eller närande kräm.
- Efter massagen bör en närande mask appliceras på ansiktet. De tidigare uppvärmningsåtgärderna kommer att tillåta de aktiva ingredienserna i produkten att tränga djupt in i huden, vilket kommer att öka effektiviteten av proceduren.
Massage bör göras i kurser på 10-15 dagar. Det rekommenderas att göra det 2-3 gånger om året.
Vad massage är till för
Föryngrande ansiktsmassage kallas plastikkirurgi utan kniv. Som ett resultat av dess implementering blir huden faktiskt mjuk, jämn och slät.
Vad händer med dermis efter proceduren:
- Ökar muskeltonus, som är ansvarig för ansiktets ovala och fasthet.
- Blodcirkulationen i huden förbättras, metaboliska processer aktiveras, hyn jämnas ut. Minskar aknemärken och ärr.
- Huden är rengjord. Dess översta lager skalar av. Toxiner tas bort.
- Ökar lymfflödet, vilket hjälper till att minska svullnader, cirklar under ögonen försvinner.
Användningen av kosmetiska produkter under massage förbättrar hudens kondition, eftersom krämens näringsämnen absorberas mycket snabbare.
Efter en föryngrande ansiktsmassage hemma känner sig kvinnor flera år yngre. Huvudsaken är att proceduren utförs regelbundet och dess teknik följs.
Klassisk föryngrande massage
Den traditionella tekniken för proceduren inkluderar följande övningar:
- Massage börjar med mjuka drag av huden. Detta hjälper till att värma upp och gör det lättare att gå vidare.
- För att lindra spänningar från musklerna i ansiktet är det nödvändigt att knåda huden med mjuka cirkulära rörelser. Huvudriktningen är medurs.
- Huden knackas försiktigt med fingertopparna för att aktivera blodcirkulationen.
- Nyp sedan försiktigt huden. Detta förbättrar mikrocirkulationen och optimerar regenereringen av epidermis.
Massage börjar med cirkulära rörelser. Gradvis rör sig fingrarna från mungiporna till ögonvrån. Sedan går de vidare till näsryggen, kindbenen och pannan. Varje typ av rörelse under en föryngrande ansiktsmassage bör upprepas 3-5 gånger.
Under proceduren är det förbjudet att använda våld. Rörelse ska vara mjuk och skonsam.
Orientaliska tekniker
Alla känner till skönheten med orientaliska kvinnor. Och anledningen till detta anses inte bara vara en genetisk predisposition, utan också en konstant omfattande vård för ditt ansikte. För japanska kvinnor är massage en nödvändig procedur. Den har sina egna egenskaper.
Alla japanska övningarföryngrande ansiktsmassage kvalificerar sig enligt följande:
- Lymfatisk massage. Förbättrar vävnadsnäring, stimulerar borttagning av överflödig vätska och gifter.
- Föryngrande ansiktsmuskelmassage. Påverkar gynnsamt blodkärl och hud. Främjar muskelavslappning.
Japansk anti-aging ansiktsmassage har sina egna egenskaper. Kärnan i Asahi-tekniken är att stryka huden längs platsen för lymfkörtlarna, vilket bör bestämmas noggrant. Rörelser ska vara mjuka och skonsamma, styrka kan bara skada.
Före proceduren rengörs ansiktet med kosmetisk mjölk. För en lyckad massage används en oljebas som säkerställer snabb glidning av fingrarna.
Proceduren är förbjuden för kvinnor som har: ÖNH-sjukdomar, inflammatoriska processer och sjukdomar i lymfsystemet.
Som ett resultat av applikationen är effekten av en föryngrande ansiktsmassage att slappna av musklerna, förbättra lymfcirkulationen. Ökar blodflödet, mättnad av huden med syre och näringsämnen.
Shiatsu - föryngrande akupressur i ansiktet. När man trycker på vissa punkter aktiveras den helande inre energin. Effekten utförs inte bara på huden utan också på kroppens organ och system. Detta beror på aktiva punkter i ansiktet.
Massage utförs i långsam takt. Börja proceduren med spetsar på pannan, flytta sedan från ögonbrynen mot håret. Sedan exponeringfortsätter till de aktiva punkterna på kinderna och näsvingarna, och sedan till tinningarna. Öron och haka masseras sist. Effekten på varje punkt varar i 7 sekunder.
Kinesisk föryngrande ansiktsmassage har en liknande teknik som Shiatsu. Rytmiskt tryck appliceras på akupunkturpunkterna med kuddarna på mitten, tummen och pekfingret. Massagen utförs i två steg: förberedande och huvudsaklig.
Först rengörs huden från lagret av döda celler och värms upp. Huvudstadiet inkluderar direkt påverkan. Innan proceduren är det nödvändigt att studera platsen för aktiva punkter.
Lymfatisk dränagemassage
Proceduren hjälper till att strama upp ansiktets hud utan plastikkirurgi. Varje kvinna behöver bemästra detta ett av de enklaste och mest effektiva sätten att stödja huden.
Föryngrande ansiktsmassage med lymfdränering - en procedur som hjälper till att avlägsna överflödig vätska och metabola produkter från det intercellulära utrymmet. Detta återställer blodflödet, samtidigt som det vidgar och avslappnar blodkärlen. Alla naturliga vävnadsprocesser aktiveras.
Alla kvinnor som använder anti-aging ansiktsmassage märkte otroliga resultat efter bara några behandlingar. Kosmetologer rekommenderar att du gör det en gång i veckan.
Lymfatisk dränagemassage är avgörande för kvinnor som har följande brister:
- svullnad i ansiktet och andra hakan;
- mörka ringar under ögonen;
- rynkor och veck.
Allt detta indikerar stagnation av vävnadsvätska, och från dettabehöver bli av med. Lymfdränage förhindrar sådana fenomen, proceduren rekommenderas att göra för att förhindra hudens åldrande.
Massage utförs i 4 steg:
- Huden rengörs och ångas.
- Applicera ansiktsmassage.
- Massage.
- Återfukta huden med närande kräm.
Hur gör man en föryngrande ansiktsmassage? Tekniken för dess implementering är följande:
- Applicera massageolja i ansiktet. Proceduren börjar med lätta och strykande rörelser. Då blir de mer intensiva. Huden gnuggas, men stöten ska inte vara smärtsam.
- Fingrarna rör sig längs massagelinjerna. Således flyter lymfan mot periferin. De nedre ögonlocken masseras till näsryggen, de övre till tinningarna.
- Gör sedan proceduren från mitten av pannan till tinningarna och baksidan.
- Stryk huden genom att trycka på den. Rörelser utförs vertik alt från pannan till hakan. Sedan kan du gnugga huden åt samma håll.
Som ett resultat av lymfdränagemassage får ansiktet en stor föryngrande effekt. Huden blir elastisk, svullnader minskar, mörka ringar under ögonen försvinner. Valfritt:
- svullnad försvinner och hy förbättras;
- ökar hudens elasticitet;
- rynkor under ögonen slätas ut;
- andra hakan försvinner;
- veck på halsen slätas ut;
- allmän hälsa förbättras.
Förutom en direkt effekt på hudens tillstånd har lymfdränage en antistresseffekt.
Andra massage
Det finns en teknik som kan återställa ansiktets konturer, som förändras på grund av att dess muskler försvagas.
Den bästa föryngrande ansiktsmassagen är skulpturell. Den var avsedd för personer som fick en stroke. Sedan började tekniken användas i skönhetssalonger för att föryngra huden.
Alla lager av hud och muskler tränas. Som ett resultat tas den andra hakan bort, huden blir elastisk och dess färg förbättras. Massagerörelser ska vara intensiva, så efter passet finns det en lätt smärta i musklerna.
Skulpturell massage bör göras minst 2 gånger i veckan. Det görs två gånger per år, och en kurs är på 12 pass. Om så önskas kan du genomföra sessioner hemma samtidigt som du behärskar grunderna i anatomi.
Skulpteringsmassage består av följande steg:
- Under förberedelseperioden rengörs ansiktet noggrant. Massagekräm appliceras.
- Uppvärmning. Huden ska vara lätt att röra vid. Med båda händerna stryker du ansiktet, halsen och dekolletaget. Knåda sedan halsen intensivt och tryck på lymfkörtlarna med handflatan.
- Nästa, ovala i ansiktet korrigeras. Massera kinderna i cirkulära rörelser. Nyp huden längs konturen av ansiktet. Alla rörelser utförs längs massagelinjerna.
I slutskedet görs lätta slag med en gradvis minskning av trycket.
Föryngrande ansiktsmassage kallas lyft. För att utföra proceduren själv måste du studera placeringen av massagelinjerna.
Massage inkluderar följande steg:
- Ta bort smink. En massagekräm appliceras på ansiktet.
- Två fingrar används för proceduren: index och mitten. De jämnar ut huden i riktning från näsan till tinningarna, sedan från ögonbrynen till hårfästet.
- 5 fingrar löper från mitten av hakan till öronen.
- Massage under hakan.
Alla rörelser upprepas 8 gånger. En massagesession genomförs två eller tre gånger i veckan.
För att förhindra att rynkor bildas på huden, efter att ha applicerat en nattkräm på den, är det nödvändigt att massera varje kväll. Det tar bara 5 minuter.
De huvudsakliga rörelserna inkluderar nypning. Proceduren inkluderar följande steg:
- Första massagen utförs i området ovanför ögonbrynen mot tinningarna.
- Då sträcker sig huden på näsryggen.
- För att bli av med längsgående rynkor, släta ut pannan från ett tempel till ett annat.
- Nästa bli av med kråkfötter.
- Nyp huden på kindbenen intensivt.
- Närnäst utsätts området för nasolabialvecken för massage.
- Fingrarna samlas i ett knytnäveslag mot huden på den nedre konturen av ansiktet.
Fördelar och skador med massage
Kosmetisk procedur ger en positiv effekt. Föryngrande ansiktsmassage:
- Tar bort döda hudceller.
- Avgiftar, lindrarkonsekvenser av svullnad.
- Förbättrar ansiktets kontur och gör dem tydliga.
- Accelererar syntesen av elastin och kollagen.
- Stimulerar blodcirkulationen.
- Lättar ut rynkor.
- Förbättrar effekten av kosmetika.
- Slappar av och lindrar ackumulerad trötthet under dagen.
Ibland, när man arbetar med en oprofessionell massageterapeut, kan följande negativa konsekvenser uppstå:
- Det finns stretching och slapphet i huden.
- Vänja sig vid anti-aging-behandlingar.
- Skada på huden.
- Fetiga oljor som appliceras i ansiktet kan leda till ökad akne.
- Patienter med ett tunt ansikte får ibland blåmärken på huden.
Som ett resultat av massagen föryngras kvinnans hud och ser attraktiv ut.
Kontraindikationer och försiktighetsåtgärder
Även med tanke på att massage anses vara en naturlig skönhetsbehandling måste du förstå att den inte alltid kan utföras. Detta gäller fall där det finns vårtor eller några neoplasmer i ansiktet. I en sådan situation är det bäst att inte massera ansiktet eller vägra påverka dessa områden.
Massage är kontraindicerat i:
- herpes;
- akuta inflammatoriska processer;
- högt eller lågt blodtryck;
- hög kroppstemperatur;
- svamphudsjukdomar;
- abscesser;
- stora vårtor och mullvadar.
Proceduren bör inte utföras under svår stressoch psykiska störningar. Massage görs inte för kvinnor under graviditet och amning.
Proceduren rekommenderas inte för äldre.
Innan massagen är det viktigt att tvätta händerna noggrant. Detta är nödvändigt för att inte inflammation ska uppstå i ansiktet.
För proceduren bör specialverktyg användas som minskar friktionen. Dessa kan vara geler, oljor eller krämer.
Proceduren utförs endast längs massagelinjerna. Det är nödvändigt att utföra de rörelser som specialisten rekommenderar. Felaktig massage kan leda till en betydande försämring av hudens tillstånd.
Proceduren, utförd med hänsyn till alla dess egenskaper, har inga kontraindikationer. Resultaten kan ses inom några veckor.
Det är viktigt att massagen utförs regelbundet, för tack vare detta är det möjligt att bevara hudens ungdomlighet.
Resultat av proceduren
För att hålla åldrande hud i utmärkt skick behöver du rätt tillvägagångssätt. Med åldern saktar faktiskt många metaboliska processer i cellerna i epidermis ned, vilket leder till negativa förändringar i vävnaderna.
Massage hjälper till att öka lymfflödet, så att cellerna mättas med syre och näringsämnen. Samtidigt blir de av med överflödig vätska och sönderfallsprodukter.
Som ett resultat av proceduren förbättras hudens utseende:
- Mängden producerat kollagen, som är ett slags byggmaterial för olika typer av dermis, ökar. Den blir mer spänstig och elastisk. Detta bekräftas av många kvinnor som till och med har genomfört en massagekur.
- På grund av förbättrad blodcirkulation förändras hyn. Hudens blekhet och mörka ringar runt ögonen försvinner helt.
- Djup verkan av ansiktsmusklerna jämnar ut ovalen och gör den tydlig.
Huvudhemligheten med en föryngrande massage är att träna upp alla vävnader i ansiktet. Detta gäller epidermis, dermis, muskelvävnad. Endast på detta sätt kan kvinnor föryngra sin hud och vrida tillbaka klockan.
Massage är en komplex procedur, det är bättre att göra det i skönhetssalonger. När allt kommer omkring kan riktiga proffs rädda en kvinna från tecken på åldrande utan att skada huden.
Du kan också få massage hemma. Du bör först bekanta dig med dess subtiliteter och placeringen av massagelinjerna.
Kvinnors åsikter
Enligt recensioner förbättrar föryngrande ansiktsmassage hudens tillstånd på bara några få sessioner. För att konsolidera resultatet rekommenderas det att utföra proceduren regelbundet.
Efter massagen märkte kvinnor att huden blev tonad och vacker. Slaka områden försvann och det ovala i ansiktet förbättrades.
En grupp kvinnor är nöjda med resultatet av en föryngrande massage som de fick på en skönhetssalong. Efter ingreppet började huden se ung och tonad ut.
Den andra gruppen kvinnor utförde massagen på egen hand, efter att tidigare ha studerat alla funktioner i proceduren. Efter flera sessioner märkte kvinnor positivthudförändringar.
Hemföryngrande ansiktsmassage - en procedur som saktar ner hudens åldrandeprocess, lindrar stress och förbättrar humöret. Trots allt finns många biopunkter i ansiktet. Inverkan på dem har en positiv effekt på hälsa och allmänt välbefinnande. För att få ett positivt resultat måste du slutföra hela kursen.
