Om du går igenom alla möjliga kosmetiska procedurer som kan göras hemma, kommer vakuummassage att ta första platsen när det gäller effektivitet och överkomliga priser. Under lång tid har mammor, mormödrar och till och med gammelmormödrar använt denna metod för att ge huden elasticitet och ungdom. Då kallades det helt enkelt - "sätta banker", och ingen visste om förekomsten av genialisk utrustning och en mängd olika munstycken. Men tiden går, allt förändras, och nu presenteras denna teknik som något fantastiskt och med en betydande prislapp. Så låt oss gå tillbaka till grunderna och försöka göra en vakuummassage hemma utan hjälp av en salong.
Vad är fördelen med koppningsmassage
Låt oss börja med att nästan alla har råd med denna behandlingsmetod. Även i det antika Kina och Rom var en sådan sjukdom som "dåligt blod" känd, som behandlades med burkar. I Ryssland användes denna metod främst vid förkylningar.
Med tiden började mer och mer uppmärksamhet inte bara ägnas hälsa, utan också skönhet. Detta gäller särskilt för den svagare hälften av mänskligheten. Framväxten av en sådan industri som kosmetologi krävde fler och fler nya tekniker och metoder för framsteg. Här ägnade de uppmärksamhet åt vakuummassage, med vilken du kan återställa hälsa och skönhet till huden.
Denna procedur kan utföras med en speciell apparat eller manuellt med burkar. En sådan massage förbättrar blodcirkulationen, lymfcirkulationen, såväl som vätskan mellan vävnaderna. Användningen av massage hjälper till att bli av med trängsel, det blir lättare för huden att andas, fasthet och elasticitet återgår till den, svullnadsfenomen försvinner.
Orsaker till apelsinskal
Den främsta anledningen till att celluliter dyker upp är hormonellt misslyckande i kroppen. Det finns en åsikt att personer med extra kilo lider av denna obehagliga sjukdom. Men tyvärr är detta långt ifrån fallet - de smala lider av det i nivå med feta kvinnor och män.
Problemet ligger inte i själva fettvävnaden, utan i bindväven. Föreställ dig ett slags nät som har sträckts ut för att hålla fett nära muskelvävnad så säkert som möjligt. Men metaboliska störningar uppstår, vilket leder till expansionen av "cellerna" i nätet. Som ett resultat passerar fetter fritt och bildar ojämn hud.
Som du kan se kan alla bli sjuka av denna "fula" sjukdom, eftersomorsaken är allmän hälsa. Detta innebär att förutom olika procedurer för att eliminera konsekvenserna, är det nödvändigt att ta itu med orsakerna. Och det här är dåliga vanor, en stillasittande livsstil och ohälsosam mat.
Så fungerar det
Vid en vakuummassage mellan huden och burken bildas ett vakuum som är ett slags irriterande för fettvävnaden. Tack vare detta blir det så att säga möjligt att massera inifrån och bryta alla knölar och knölar på huden.
Som nämnts ovan utförs proceduren antingen med hjälp av en speciell apparat eller med hjälp av vakuumburkar för massage. Hårdvarumassage kännetecknas av användningen av en slags skål ansluten till enheten, med hjälp av vilken luft pumpas och släpps ut.
Kan jag göra proceduren hemma
Inte bara möjligt, utan till och med nödvändigt. Hemvakuummassage har ett antal fördelar. För det första innebär proceduren fullständig avslappning av kroppen. Det är hemma du kan lämna bekymmer bakom ytterdörren, inte tänka på dåligt väder eller trafikstockningar på vägen och helt ägna dig åt att ta hand om dig själv. För det andra kommer ingen att ta hand om dig så mycket som du själv. Således kan du kontrollera processen och svara på de mest obetydliga förnimmelserna. Och för det tredje är vakuummassage utförd i salongen inte en billig procedur. Speciellt om du behöver gå igenom inte ett eller två besök, utan hela kursen. Så hemmanipulationer hjälper inte bara att spänna din kropp, utan också spara mycket.
Vilka banker att använda
En annan viktig punkt i förberedelserna för en massage. I dagmarknaden, kan du se hur långt specialister har gått i denna riktning. Där hittar du en mängd olika vakuumkoppar för massage.
Så här ser de ut:
- enkla glasburkar som används av våra gammelfarmödrar. Vakuumet i dem uppstår i processen med förbränning av luft inuti. Detta är i sin tur framställt med en pinne, sprit och vadd. Sådana banker är något obekväma att använda och traumatiska. Men det mest effektiva;
- Silikonburkar är enklare att använda och behöver bara komprimeras för att bilda ett vakuum. Dessutom är de väldigt praktiska att använda, eftersom de är lätta och okrossbara, även om de inte är lika effektiva som de som är gjorda av glas;
- glas- eller plastburkar med ett päron - deras användning är inte heller svårt. För att bilda ett vakuum räcker det med att klämma ihop gummibulben, som sitter högst upp på burken.
Banker för massage du kan hitta och köpa på nästan alla apotek. Deras pris är lågt, tack vare vilket förfarandet är tillgängligt för varje kvinna som strävar efter en vacker kropp. Vilka banker du än väljer är det viktigaste inte själva materialet, utan massagetekniken. Hon kommer att diskuteras vidare.
Förbereda kroppen för massage
Innan proceduren påbörjas är det nödvändigt att noggrant förbereda huden för ytterligare manipulationer. Detta kommer att bidra till att göra proceduren så trevlig och effektiv som möjligt.
För att värma upp och rengöra din hud, ta ett varmt bad och lägg dig i det i minst 10-15 minuter. Om det finns kontraindikationer för att ta ett bad,du kan också värma upp under varmt vatten från duschen.
Efter att porerna har öppnats är det nödvändigt att rengöra huden med en skrubb. Vilken är en personlig preferens. Du kan använda en köpt produkt eller göra din egen skrubb.
Kaffehonungsskrubb
För att förbereda den måste du blanda kaffesump med honung och tillsätta några droppar av din favoritolja (du kan använda olivolja). När du gnuggar huden med en skrubb, bör särskild uppmärksamhet ägnas åt problemområden. Ofta är det ben, rumpa och mage.
Efter att ha rengjort huden med en skrubb måste du skölja bort allt i duschen och återfukta huden väl.
Sätt att återfukta huden
Det rekommenderas starkt inte att utföra en vakuummassage från celluliter utan en hudfuktande procedur. Detta kan leda till blåmärken och obehag i processen. Här är några alternativ för produkter som kan appliceras på huden före massage:
- anti-cellulitkräm hjälper inte bara till att återfukta kroppen, utan också förstärka effekten av vakuummassage. Recensioner av fans av denna procedur rekommenderas att blanda krämen med massageolja. Denna enkla teknik kommer att säkerställa att burkarna glider över kroppen, eftersom krämen snabbt absorberas av huden;
- store massageolja är också mycket lämplig för denna procedur. På rea kan du köpa olja med komponenter mot celluliter. De vanligaste svarta eller röda paprikorna;
- massageolja kan också förberedas hemma. För att göra detta måste du välja en bas - basolja (till exempel olivolja) och lägga till eteriska oljor till den. Med problemet med celluliter har oljor av kanel, geranium, rosmarin, svartpeppar, lavendel och andra visat sig väl. Enbärsolja hjälper till att ta bort gifter, ta bort svullnad och förbättra ämnesomsättningen. Pinjenötsolja hjälper till att förbättra blodcirkulationen och mätta cellerna med syre. På 10 ml basolja, droppa några droppar eterisk olja (men inte tvärtom, detta är viktigt). Sammansättningen av komponenterna efter flera sessioner kan ändras - detta kommer att förhindra beroende och förbättra effekten på huden.
Sträck ut proceduren för att applicera massagekräm i 7-10 minuter, varefter du kan sätta burkar.
Gå på massage
Sätt en burk på varm, återfuktad hud. Beroende på vilket material den är gjord av placeras de på olika sätt, men principen förblir alltid densamma: skapa ett vakuum och sätt burken på huden så snabbt som möjligt, låt den "suga". Och sedan måste du flytta den i riktning mot lymfan.
För den första proceduren räcker det med 5-10 minuters massage. Så snart du ser rodnad på huden, gå vidare till nästa område. Det är nödvändigt att ta bort burken på samma sätt som du sätter in den - först skjut ut luften.
Låt oss överväga hur man kan utföra vakuummassage på olika problemområden. Foton hjälper oss med detta. Det viktigaste under proceduren är att titta på dina känslor och hudreaktion. Med utseendet av rodnad är proceduren nödvändigsluta. För första gången rekommenderar experter att du masserar med koppar i upp till 10 minuter.
Vakuummassage av buken utförs genom rörelser i en cirkel i medurs riktning, sedan från mitten - ner.
För att massera ryggen måste du flytta burkarna nerifrån och upp, sedan som på bilden.
När du masserar benen, flytta vertik alt från fötterna till låren, utan att röra insidan av låret.
Ansiktsmassage
Om det behövs kan du även utföra en vakuum ansiktsmassage. Detta kommer:
- jämna rynkor;
- lindra svullnader;
- förbättra hudfärg och tillstånd;
- krympa porer;
- betona ansiktets ovala;
- återställ ungdom och fräschör till huden.
Vacuum ansiktsmassage med burkar hjälper till och med att ta bort den andra hakan. Ansiktet blir tunnare och tonat. Dessutom kommer ungdomen verkligen tillbaka till huden. Detta är inte något kosmetiskt trick för att maskera problemet. Förändringar sker inuti: musklerna slappnar av, blod- och lymfcirkulationen förbättras. Denna procedur orsakar ett slags mikrotrauma i de djupa hudlagren. Detta bör inte befaras, eftersom en sådan effekt stimulerar överkompensation. Som ett resultat ökar blodflödet, rynkor jämnas ut, porerna minskar och huden börjar glöda.
Ansiktsmassage med burkar kan vara statisk eller dynamisk. I det första fallet lämnas burken utan rörelse på huden under en period av 5 (för första gången)upp till 30 sekunder. I det andra fallet görs rörelser längs massagelinjerna i ansiktet.
Efter massage
I slutet av proceduren kan du applicera en inpackning. För att göra detta behöver du bara matfilm, köpt i förväg på vilken stormarknad som helst. Den uppvärmda fuktade kroppen måste lindas in med en film i två lager och sedan lindas in väl. Du kan använda termiska underkläder, eller, i händelse av frånvaro, varma kläder. Nu är det önskvärt att vara aktiv. Du kan idrotta eller bara göra hushållsarbete. Lägger du dig på soffan och slappnar av kommer kroppen snabbt att svalna och den önskade effekten fungerar inte. Ta inte bort filmen på cirka två timmar. När tiden har gått kommer du att se hur mycket vätska som kommer att finnas under filmen. Det är just den vätskan som håller kvar celluliter. Dess belopp beror på hur aktivt du utförde inpackningen.
Anti-celluliter koppningsmassage rekommenderas varannan dag för att kroppen ska hinna vila och anpassa sig till nya förhållanden. Kursen varar upp till 30 dagar. Då behöver du en paus på minst en månad. Vid denna tidpunkt, engagera sig i anti-cellulitövningar och bär speciella anti-cellulitkläder. Dessutom är det nödvändigt att förstå att celluliter inte är en yttre sjukdom, utan en inre. Endast rätt balanserad kost och fysisk aktivitet, i kombination med ytterligare procedurer, kommer att hjälpa till att besegra denna sjukdom.
Cutions
Som med alla förfaranden har koppningsmassage ett antal varningar. Det vill säga reglerna där du inte kan placerabanker. Och det här är ryggraden, området för hjärtat och njurarna, popliteal fossa, ljumskar och bröstkörtlar.
- Innan ingreppet är det idealiskt att få råd och välsignelse från din husläkare. Det finns också ett antal sjukdomar där koppning är förbjudet:
- högt blodtryck;
- känslig hud och förekomsten av många födelsemärken på den;
- åderbråck;
- akuta infektionssjukdomar;
- graviditet.
Indikationer för massage
Förutom varningar finns det sjukdomar där koppningsmassage kommer att vara effektiv. Dessa är specifikt:
- osteokondros;
- artrit;
- sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- urinvägssjukdomar;
- huvudvärk och migrän;
- sjukdomar i nervsystemet;
- muskelsjukdom;
- celluliter och kroppsfett.
Dessutom har vakuummassage visat sig i kampen mot ärr och bristningar. Regelbunden användning av proceduren hjälper till att förbättra hudens kondition och bli av med rynkor.
