Det är svårt att föreställa sig någon modern kvinna utan högklackade skor. Skor med tunna stiletter eller klackar gör tjejer mer spektakulära, ljusare och smalare. Dessutom ger de sin ägare femininitet och sofistikering. Men många kvinnor tänker ofta på farorna med att bära denna typ av skor. Följaktligen uppstår följande fråga: "Är det värt att bära högklackade skor?" Den här artikeln kommer att diskutera alla nackdelar och fördelar med denna typ av sko, samt rekommendationer och tips för att välja rätt skor med klackar.
Klackhöjd
Som regel finns det tre typer: höga klackar - mer än 8,5 cm, medium - från 6 till 8,5 cm och låga - mindre än 6 cm. Dubbens längd mäts från basen av sulan till tårna. Sulan är ca 3 cm tjock och hjälper till att höja foten och gör därigenom personen längre. Därför, i sådana skor, kan hälen nå en längd på 10 cm från golvet till hälen, men i själva verket kommer hälen att höjas8 cm från tårna.
Fotens maximala fysiologiska och naturliga position motsvarar hälens höjd 2 eller 3 cm över marknivån. Från sådana klackar kommer dina ben inte att göra ont och bli trötta. Mer tid att vänja sig vid kommer att kräva skor med en klack på 3 till 6 cm - cirka 2 till 4 veckor. Nedan finns bilder på höga klackar.
Dignity
Valet av stövlar, skor etc. med stiletter är förknippat med en attraktiv effekt som den här typen av skor skapar. En tjej som bär skor med vackra och höga klackar lockar många mäns uppmärksamhet. Med hjälp av dessa skor förvandlas utseendet, hållningen blir jämn, benen får visuell harmoni. Tack vare allt detta känner sig en kvinna önskvärd, förförisk och även självsäker.
Så, fördelarna med höga klackar:
- Tjejen i höga klackar blir visuellt längre.
- Sådana skor kan visuellt förlänga benen, vilket gör dem mer förföriska i mäns ögon.
- Ju högre häl, desto kortare steg, och det gör promenaden mer feminin.
- När de går på höga klackar måste deras ägare balansera, medan höfterna börjar svaja från sida till sida. En sådan promenad anses vara mycket attraktiv ur synvinkeln av alla kännare av kvinnlig skönhet.
- För att hålla balansen på sådana skor måste du hålla axlarna raka och flytta tyngdpunkten till nedre delen av ryggen. Från detta rätar hållningen ut, gången blir säker och hållningenöppet.
Flaws
På grund av den ökade belastningen på fotens tvärgående fotvalv finns det biverkningar av att bära högklackade skor. Förskjutning av fotens ligament och leder, översträckning och artros uppstår på grund av att hälen alltid är i upphöjt läge. På grund av att den höga hälen flyttar tyngdpunkten kan gångarten förändras dramatiskt. Som ett resultat utvecklas förskjutning i alla delar av ryggraden, särskilt i länd- och sacroiliacalederna.
Sätt att övervinna svagheter
För att göra livet enklare bör fashionistas följa vissa regler som hjälper dem att hålla sig vackra och friska under en lång tid. För att göra detta, arbeta med tårna och fötterna. Fötterna består av 33 leder, 19 muskler, 26 ben och 107 ligament, samt ett stort antal nerver, blodkärl och senor. Därför kräver fötterna särskild omsorg och uppmärksamhet. Det är nödvändigt att vara uppmärksam på följande typer av övningar som kan stärka fötterna:
- Klämmer tårna. Du måste sätta kapsyler mellan fingrarna och klämma i fem sekunder, upprepa denna åtgärd flera gånger.
- Gå på sanden. När tillfälle ges, ta av dig skorna och gå barfota i sanden. Det stärker fingrarna bra, en slags naturlig massage för hela foten.
- Fingrarna lyfts upp och dras åt, håll kvar i denna position i fem sekunder, upprepa övningen tio gånger.
- Golfboll. För utförandeFör denna övning måste du rulla bollen under tån i två minuter. Den här tekniken lindrar fotspasmer.
- Vrida handduken. En liten handduk ska läggas på golvet och rullas ihop med tårna.
- Valsträckning. När man går i höga klackar för kvinnor förkortas vadmusklerna gradvis. Därför måste de sträckas regelbundet. För att göra detta måste du stå på en tjock bok eller trappa och hänga ner hälarna och sedan slappna av. I denna position bör du hålla ut i ungefär en minut. Det är särskilt användbart att sträcka vaderna direkt efter att ha gått i höga klackar.
Fotmassage
Detta är en av de enklaste övningarna, eftersom du kan göra det redan innan du går och lägger dig, bara gnugga fötterna i en minut. Det viktigaste i en sådan massage är komfort, du ska vara nöjd, inte skadad. Det är önskvärt att utföra massage med en speciell olja eller lotion. Gör följande: gnugga fotvalvet, flexa fotleden, klämma hälen, lätt böja stortårna, massera vaderna, sträcka fingrarna till fotleden. Denna procedur förbättrar blodcirkulationen perfekt, tar bort skadliga och giftiga ämnen från musklerna, vilket bidrar till den totala återhämtningen och läkningen av fötterna.
Vilka klackar passar olika kvinnor
Beroende på kroppsbyggnad, vikt och längd kan alla kvinnor välja skor med den häl som passar henne bäst:
- Full damer bör ge upp skor medspetsig tå. Det är lämpligt att välja en medium och stabil häl.
- Höga klackar är inte lämpliga för tjejer med tunn kroppsbyggnad.
- Skor med spetsiga tår kommer att se bra ut på en dam med smala vader.
- Flickor och kvinnor av liten växt bör inte välja skor med för höga klackar, eftersom det kommer att förvränga deras proportioner.
- Visuellt feta och förkorta benen med ankelband.
- Dessutom förkortar ett populärt kontors alternativ benen visuellt: svarta skor med mörk kjol och ljusa strumpor.
- När nyansen på skorna matchar färgen på kjolen och strumpbyxorna blir benen visuellt längre.
Dilemmat om huruvida hon ska ha höga klackar eller inte, varje tjej bestämmer själv. Det är värt att överväga om det är nödvändigt att offra fötternas och benens hälsa och skönhet för mode.
