Alla vet om fördelarna med honung. Det används i matlagning, officiell och folkmedicin. Det finns en honungsmassage, som normaliserar många processer i kroppen. Enligt recensioner uppskattar kvinnor denna procedur för möjligheten att behandla celluliter och gå ner i vikt.
Förmån
I det gamla Ryssland användes ett bad för behandling. Efter ångning med björk- och ekkvastar utfördes gnuggning med avkok av medicinalväxter. Så det visade sig bota en förkylning, ledvärk, krämpor. Används i badet och honung.
Nu är den här tekniken den bästa zonterapiproceduren. Det har en positiv effekt på det fysiska tillståndet. När du utför en session tjocknar genomskinlig flytande honung och blir vit. Detta faktum bekräftar avlägsnandet av gifter från kroppen, såväl som rengöringen av huden. Enligt recensioner är produkten effektiv för att vårda människokroppen.
Honung innehåller enzymer, vitaminer och spårämnen. Med hjälp av värmande handrörelser återställs blodflödet till huden, vilket är nödvändigt för aktiv assimilering av komponenterna. Inom kosmetologi utförs honungsmassage för:
- förbättringarhudens elasticitet;
- återställer blodcirkulationen;
- minska subkutant fett;
- rengöring och exfoliering av den ytliga epidermis;
- bristningar;
- borttagning av pormaskar;
- eliminera inflammation;
- läker skadad hud.
På grund av dess fördelar används produkten för allmänna terapeutiska ändamål. Den används när:
- nervös utmattning, depression;
- fysiskt överarbete;
- arteriell hypertoni eller hypotoni;
- sjukdomar i hjärtat och blodkärlen;
- svagt immunförsvar;
- huvudvärk;
- artikulära patologier;
- kronisk bronkit.
Enligt recensioner är honungsansiktsmassage inte bara bra för huden, utan har också en stor effekt på en persons mentala tillstånd. Efter en sådan procedur finns det en ökning av styrka, livlighet, gott humör. Du kan lära dig hur du utför proceduren i specialkurser. Men om du följer reglerna nedan kan detta enkelt göras hemma.
Typer av massage
Eftersom honung innehåller bakteriedödande komponenter anses den vara säker. Men det är ett naturligt antibiotikum med en uttalad antiinflammatorisk effekt. Denna egenskap är viktig för procedurer när det krävs för att eliminera smärta eller förbättra hud- och muskeltonus. Honungsmassage är av följande typer:
- Backar. Detta är ett bra sätt att eliminera trötthet och smärta. Förfaranden rekommenderas för dem som har konstant fysisk aktivitet. De slappnar av musklerna och stärker. Procedurer behövs för att dra in smärtornedre delen av ryggen och ischias. Men du bör inte göra dem under en exacerbation. I den här situationen, innan kursen, måste du få läkarens godkännande.
- Buke. Även om proceduren inte kommer att eliminera stora ansamlingar av fett, kan den fortfarande strama åt huden efter en kraftig viktminskning. Massage kommer att vara ett förebyggande som skyddar mot häng. Proceduren återställer hudens elasticitet efter förlossningen. Men om ett kejsarsnitt utfördes kräver behandlingen en läkares godkännande.
- Från celluliter. Detta är en effektiv procedur som utförs på problemområden: skinkor, lår, insidan av axlarna. Här är det tillåtet att utföra intensiva rörelser, eftersom det är nödvändigt att bryta den deformerade fettvävnaden. Det är användbart att utföra en massage med honungsinpackning. Då kommer de välgörande ingredienserna att tränga djupt in i huden och effekten blir starkare.
Honungsmassage behövs för att eliminera den andra hakan och skydda mot dess utseende. Det är lämpligt att använda denna metod tillsammans med enkel gymnastik, som stramar musklerna i ansiktet och nacken. Dessutom kan ingrepp utföras hemma.
Hur väljer man honung?
All typ av produkt är lämplig för proceduren. Om honungen är kanderad ska den smältas. För detta används ett vattenbad, eftersom med uppvärmning av den söta massan på öppen eld eller i en mikrovågsugn finns det en möjlighet att förlora medicinska egenskaper. Om det inte finns någon honung hemma, måste du noggrant närma dig köpet. Vi behöver en naturlig produkt som inte innehåller föroreningar och tillsatser.
Förberedelser
Rätt honungsmassage innebärförduschning. Detta krävs inte bara för hygienen. Tack vare varmt vatten mjuknar huden, porerna öppnas och blodcirkulationen förbättras. Det är bäst att använda en skrubb för att exfoliera döda partiklar från epidermis. Efter en dusch, torka dig med en handduk. Fukt förhindrar honung från att fastna på huden.
För att värma upp kroppen, utan huvudprodukten, massera de områden där massagen ska utföras. Du kan ta speciella enheter, såsom vibrationsmassageapparater. Du måste slå på det infraröda läget för uppvärmning. Under beredningen bör oljor och krämer med fuktgivande effekt inte användas, eftersom detta försämrar honungens vidhäftning på huden. Enligt recensioner bör honungsmassage utföras i en lugn miljö, när det finns rätt tid för detta.
tillägg
Om honungsmassage utförs hemma, kan eterisk olja läggas till massan (några droppar). Passar aprikos, rosa, lavendel eller citron. Tillsatser ger en extra effekt - förbättrar hudens utseende och dess näring. Dessutom avslappnar och lugnar aromen från eteriska oljor.
Proportioner bestäms av typen av eterisk olja:
- Geranium och enbär (droppe för droppe) blandat med citron-, apelsin-, grapefruktestrar (2 droppar).
- I lika mängder (2 droppar vardera) kombinera estrarna av apelsin, lavendel och eukalyptus.
- Apelsin, lavendel, citron och enbär (1 droppe vardera).
- Citron och apelsin (3 droppar vardera).
- Citron, mynta, lavendel (2 droppar vardera).
Ovanstående blandningar tillsätts i flytande honung (2 matskedar) och blandas. För 1 session räcker det med 3 msk. l. Enligt recensioner, med oljor, blir procedurerna ännu trevligare, eftersom en behaglig arom känns.
Regler för proceduren
Hur gör man en honungsmassage? Proceduren för alla delar av kroppen är densamma. Den innehåller flera steg:
- Den resulterande honungsblandningen appliceras på massageplatsen och händerna.
- I en cirkulär rörelse måste massan fördelas över hela området. Efter ett tag tjocknar produkten och glidrörelser fungerar inte.
- Under hela proceduren växlar massörens händer mellan att sticka och lossa från arbetsplatsens yta. Handflatorna ska sänkas mot huden och pressas hårt mot den. Då måste du snabbt höja dem och sänka dem igen. Du bör inte massera samma ställe under en längre tid, eftersom det orsakar smärta.
- Du kan bara arbeta med dynorna på fingrarna, kanterna på dina händer eller med en hand. Växling av handflatsrörelser är tillåten.
- Krävd teknik är att skala av botten av handflatan och sedan fingrarna. Borstens rörelser är som en våg.
Honungsmassage av en del av kroppen varar 15-20 minuter. Under passet tjocknar honungen. Om obehag känns, måste proceduren slutföras.
Finishing
I slutet är det nödvändigt att eliminera resterna av honung från kroppen. Produkten blir tjock och kan därför inte tas bort med servetter eller handduk. Det är lämpligt att ta en varm dusch och torka dig med en frottéhandduk. Sedan, för att mjuka upp huden, är det nödvändigtanvänd en närande kräm. Det är bäst att välja en produkt med en naturlig sammansättning. Lämplig kräm med biprodukter - royal gelé eller propolis.
Under massagen sker en förlust av vätska. Honung har en adsorberande effekt. Därför bör du efter sessionen dricka 1 glas vatten och sedan sitta i en frottébadrock, dricka grönt örtte. Att döma av recensionerna, om du följer alla rekommendationer korrekt, så är effekten av massagen underbar.
Procedurernas varaktighet
Det är tillrådligt att utföra en komplex massage med studier av alla områden av huden. Vid exponering för enskilda områden kan en försämring av restens tillstånd inträffa. Detta beror på blodcirkulationen: med ökad näring av en del observeras kompenserande utarmning av andra. Proceduren varar 1 timme. Sessionens längd kan öka i upp till 2 timmar.
För att kroppen ska vänja sig vid de nya förhållandena bör pass varvas med vila. Det är tillrådligt att utföra proceduren varannan dag. Hela kursen består av 19 procedurer, men inte mindre än 10. Perfekt kombinerad med kroppsinpackningsmassage. Om en andra kurs krävs, genomförs den efter 2-3 månader. För att förhindra och konsolidera resultatet kan sessioner utföras varje vecka.
Allmän massage
Procedurer utförs i ryggläge. Det är att föredra att börja bakifrån, eftersom detta förbättrar blodcirkulationen. Varje del tar cirka 15 minuter att slutföra. Det är nödvändigt att massera nacke, rygg, armar, skinkor, ben i tur och ordning.
Påmycket känsliga platser bör inte påverkas. Detta gäller armhålor, popliteal region, bröst och ljumskar. Efter en halvtimme måste en person rulla över, och du kan börja bearbeta de bakre sidorna av lemmarna och buken. Det är nödvändigt att observera delikatess, slå inte handflatorna starkt. Detta kommer att orsaka blåmärken.
Från celluliter
Honey anti-celluliter massage kan göras hemma. Särskild uppmärksamhet ägnas åt:
- mage;
- hips;
- rumpor;
- undre extremiteter.
Det är på dessa platser som fettavlagringar uppstår. Cellulithonungsmassage utförs med följande blandningar:
- honung och s alt – 1:1;
- honung (8 matskedar) och kaffe (4 skedar) - blandningen bör insisteras i en vecka, och sedan måste du tillsätta lite eterisk olja av enbär eller citron (2 droppar);
- honung (2 msk), citronolja (5 droppar), eterisk lavendel-eukalyptusolja (2 droppar).
Det är bättre att använda receptet med s alt och kaffe. Komponenterna tränger djupt in i huden och förbättrar lymf- och blodflödet. Efter beredning appliceras blandningen på de önskade områdena. Effektiviteten av procedurerna kommer att märkas efter 15 sessioner.
Övervikt
Tillsammans med rätt näring, fysisk aktivitet och en kontrastdusch är det nödvändigt att utföra en honungsmagemassage. Detta gör att du kan gå ner i vikt. För proceduren behöver du honung (1 msk.) och eventuell eterisk olja (5 droppar).
En klibbig massa appliceras på magen och sidorna. Eftersom huden är tunn och känslig utförs till en början endast rörelser med fingertopparna. Efter 1-2 minuter utförs en hel massage. Handflatorna rör sig i en cirkel och sicksackar. Den första proceduren utförs inte mer än 5 minuter, och sedan kan de vara 15-20 minuter.
Ansiktsmassage
Sådana procedurer har en föryngrande effekt. Honungsmassage behövs för:
- eliminera härmarrynkor;
- förbättra hudens elasticitet;
- utför peeling;
- cleansing;
- markera ansiktskonturer;
- mättnad av vävnader med syre.
Innan proceduren måste du tvätta ansiktet med varmt vatten, samla upp håret och fixa det med ett pannband. Om huden är torr används tillsatser som olivolja eller grädde (1: 1). Blandningen appliceras med en borste, utan att påverka området runt ögonen. Kompositionen tvättas av med varmt vatten. En fuktkräm appliceras på slutet.
Kontraindikationer
Innan behandlingen påbörjas är det nödvändigt att kontrollera om det finns allergi mot biprodukter. Det är nödvändigt att applicera massan på handleden och se reaktionen. Om ingen rodnad syns på huden efter 15-20 minuter finns det ingen allergi.
Sessioner är förbjudna på:
- kroniska patologier i hjärtat och blodkärlen;
- psykiska störningar;
- onkologi;
- tuberkulos;
- dålig blodpropp;
- trombos;
- graviditet och amning;
- feber;
- förvärring av en kronisk sjukdom;
- hypertoni;
- diabetes;
- hudskador;
- eksem;
- bronkial astma;
- epilepsi;
- dermatit;
- svampar på huden;
- psoriasis.
Om det finns hår på huden där massagen kommer att utföras, bör de tas bort eller så bör proceduren överges, eftersom de fastnar i händerna kommer att orsaka svår smärta. Efterlevnad av alla detaljer i sessionerna gör att du snabbt kan få positiva resultat.
