Tillståndet för vårt hår, våra naglar och vår hud är inte bara yttre tecken på skönhet. Detta är en återspegling av hela organismens hälsa och styrka. Hårvård på vintern är särskilt viktigt på grund av den kraftiga temperaturförändringen när en person lämnar ett varmt rum utanför. Å ena sidan - effekten av tro, snö, kyla och regn, å andra sidan - torr luft, värmare, stress.
För att miljön inte ska vara en källa till problem för oss måste du följa hudläkares enkla råd. Minst en gång per säsong bör du dricka ett vitaminkomplex, låt inte håret frysa i vinden (göm det alltid under en mössa eller halsduk), skäm bort dig själv med masker minst en gång i veckan, som inte är svåra att förbereda hemma.
Tips för hårvård vinter och höst
Tips ett: sluta med dieten! Ryssland har långa och hårda vintrar, under vilka en person arbetar hårt och leder en aktiv livsstil. Under denna period kan du inte använda en strikt diet, utesluta proteinmat, kött, ägg, fisk från kosten. I kallt väderår, dessa livsmedel utgör grunden för en diet för energi och muskelstyrka.
Att äta 250 gram grönsaker och 1 frukt per dag gör det möjligt för kroppen att få tillräckligt med näringsämnen. De balanserar inte bara vår kost, utan förbättrar också matsmältningen. Användningen av bär ger håret en livlig glans och släthet. Vegetabiliska kryddor som lök, kysk, dill och andra främjar hårväxt och stärker hårsäckarna.
Vitaminer
Vinterhårvård inkluderar att ta vitaminer. För generell förstärkning av kroppen kan alla komplex till ett överkomligt pris vara lämpliga. De kan hittas på apotek i din stad. Viktigast av allt, titta på sammansättningen av mineraler som bidrar till den regenerativa processen för hår och naglar:
- grupp A och B;
- vitamin E;
- selen;
- zink;
- magnesium.
Det är värt att uppmärksamma sammansättningen av vitaminkomplexet och utesluta de komponenter som kan leda till allergier. Om du får en ovanlig reaktion på något ämne, kontakta din läkare omedelbart. Det rekommenderas inte heller att dricka flera komplex samtidigt. Mellan olika vitaminer måste du ta en paus från 1 till 3 månader.
Allvarlig sjukdom
Vinterhårvård kanske inte leder till önskat resultat i endast ett fall - om det är ett tecken på sjukdom. Intensivt håravfall och sköra naglar är sannolikt en kränkning av det endokrinasystem. Alopecia areata är ett tecken på svår stress eller anemi. I det här fallet är självmedicinering kontraindicerat, särskilt att ta mediciner utan läkarrecept. Detta kan leda till att tillståndet förvärras. Med sådana symtom är det bättre att kontakta en trikolog eller kosmetolog, samt boka tid med en lokal terapeut.
Allmän försämring av håret kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom i det lökformiga höljet, till exempel en svamp. Tecken: klåda, förlust, torra, matta och spröda hårtoppar, små kala fläckar av rätt form, inflammation. Nuförtiden kan en hudläkare lätt hantera ett sådant problem och ge råd om rätt hårvård på vintern och under en varm period.
Hårmasker
Masker kan göras själv eller köpas i butiken. De förbättrar utseendet och ger håret glans och silkeslenhet, samt återställer fuktbalansen, normaliserar strukturen. För fett hår rekommenderas det att använda närande masker inte mer än en gång i veckan, för torrt och norm alt hår kan du använda 2-3 gånger, speciellt om situationen är kritisk.
Vinterhårvård med masker är möjligt både i salonger och hemma. Det är inte svårt att göra en återställande procedur på egen hand. Om du valde att köpa vårdprodukter i en butik, råder vi dig att välja kosmetiska produkter från ett företag. Om du vill göra en mask själv, då erbjuder vi några enkla och effektiva recept.
Vinterhårvård (masker, recept)
Fet:
- En enkel mask med kefir hjälper till att minska talg, förbättra blodcirkulationen och hjälpa till att stärka och växa hår. Hon behöver ett glas kefir, vassle eller yoghurt. Produkten appliceras på hela längden, väl gnuggad in i rötterna. Du kan hålla både öppet och stängt i en timme. Tvätta av med schampo och skölj efter 60 minuter.
- Vinterhårvård med äggula ger extra volym. Kompositionen innehåller 1-2 råa äggulor och en tesked vatten och konjak. Det rekommenderas att tvätta av masken efter 15 minuter.
- Senapsmask hjälper till att minska talgsekretionen och förbättrar blodcirkulationen. Den kan användas som balsam för rent hår. Tillverkningen är mycket enkel: ta 2 msk för ett glas varmt vatten. l. senap, som måste blandas väl, späd med 1 liter kokt vatten, skölj huvudet och skölj med varmt rinnande vatten. Schampo krävs inte.
För torrt:
- Ägg och yoghurt kan användas för att återfukta. För 1 kycklingägg, ta 6 matskedar yoghurt, blanda ingredienserna, applicera blandningen på håret och rötterna, slå in huvudet med en handduk, tvätta av efter 10 minuter.
- Bilberry mask återställer hårets struktur och ger dem en livlig glans. 300 gram bär ska krossas eller hackas väl i en mixer, häll ett glas kokande vatten och ånga tills det är kallt. Det är nödvändigt att applicera kompositionen på hela längden, håll den under cellofan i en halvtimme, skölj med schampo.
- Olivolja jämnar ut torrt hår, ger näring och främjar tillväxt. Före användning måste den värmas till rumstemperatur, gnuggas in ordentligt i rötterna och appliceras jämnt över hela hårets längd. Det rekommenderas att hålla denna mask stängd (under en mössa och en handduk) i en timme och sedan tvätta av med schampo.
För blandad typ:
- Hårvård på vintern hemma är inte svårt även för en blandad typ. För detta tas enkla ingredienser: 2 msk. l. aloejuice, 2 msk. l. honung (helst flytande), juice av en citron. För mer bekväm applicering kan du späda blandningen med kokt vatten. Kompositionen appliceras på hela längden i 30 minuter och tvättas sedan av.
- En annan fermenterad mjölkmask fräschar upp rötterna och läker de ömma ändarna så mycket som möjligt. Färsk kefir bör appliceras på rötterna, gnugga den väl in i huvudet och smörja spetsarna med grädde eller fet gräddfil. Låt stå i ungefär en timme, skölj med schampo.
Masker för norm alt hår:
Sammansättningen av sådana masker inkluderar vanligtvis medicinska örter som upprätthåller balansen i hårfästet och skyddar mot problem med förlust och torrhet. Örter ångas hemma och appliceras i form av masker både innan schamponering och används som sköljning efter. Humle förhindrar till exempel mjäll och skapar en antistatisk effekt. Salvia tonar huden och stöder körtlarnas funktion. Kamomill används för att ljusa upp och växa hår.
Mekaniskt underhåll
Vårdhår på hösten och vintern inkluderar klippning och massage. Under den kalla årstiden växer vårt hår 30 % långsammare än på sommaren. Därför bör du inte sätta dig som mål att odla dem så mycket som möjligt. Torra toppar rekommenderas att trimmas en gång i månaden, eftersom masker och balsam inte längre kan återställa dem. Detta kommer att ge ett välvårdat utseende.
Massage är önskvärt att utföra innan du går och lägger dig. Det inkluderar cirkulära rörelser över hela huvudets yta, från baksidan av huvudet och slutar med tinningloberna. Du kan också använda Chi-enheten. Den tonar hårbotten, lindrar trötthet i både hårfästet och hela kroppen, förbättrar humöret och återställer blodcirkulationen.
Vård efter hårtyp (oljigt)
I Ryssland är ett genetiskt drag fet hår bland landets invånare. Detta beror på den ärftliga traditionen att hålla värmen. Kosmetologer rekommenderar att du i det här fallet, förutom specialiserade schampon, använder reglerande hårvårdsprodukter på vintern.
Förmåner:
- hudrengöring;
- lugnande effekt;
- antiinflammatoriska funktioner;
- minskning i irritabilitet;
- hydrolipidbalans;
- reglering av fettbildning.
Torrt hår (vård)
Även under den kalla årstiden bör en kvinna förbli attraktiv. Det lyfter hennes humör och ger henne ytterligare en möjlighet att ta hand om sig själv. Men för torrt hår kan användningen av en hårtork och locktång vara dödlig. För att undvika skador på hårfästet och minska dem tillminst, du måste aktivt använda närande sprayer, masker, sköljningar.
Torrt hår gillar inte kalla vindar, vilket gör att du inte ska lämna huset utan hatt. Detta hotar inte bara med förkylningar, utan också mot frysning av håret och dess skador.
Allmänna tips för ägare av kort och långt hår
Vård om långt hår på vintern, såväl som för kort hår, är först och främst näring och skydd. Vitaminer i grupp A behövs för att upprätthålla skönhet och hälsa (morötter, spenat, kål). De är ansvariga för hudens funktion. Grupp D (fisk, mjölk) reglerar kalciummetabolism och tillväxt. Grupp E (äpplen, gröna grönsaker) är ansvariga för absorptionen av vitaminer, matsmältningen och förebyggande av stress. Vitamin PP finns i levern och baljväxter. Det förbättrar tillståndet för slemhinnan och huden.
Vitaminmetoden - enkel och behaglig hårvård på vintern. Recensioner av moderna kvinnor som inte har tid för skönhetssalonger och göra masker hemma säger att detta också är det snabbaste sättet att återställa hälsa och skönhet inte bara till håret utan för hela kroppen.
