Fötter svettas och luktar, vad ska jag göra? Det här är en ganska delikat och intim fråga som är pinsam att ställa människor du känner och till och med läkare. Det är ett problem inte bara för män utan även för många kvinnor. Problemet med överdriven svettning bör inte ignoreras, eftersom det kan indikera förekomsten av allvarliga hälsoproblem, inklusive vegetovaskulär dystoni, tuberkulos och så vidare.
Om dina fötter svettas mycket och luktar, så är detta en anledning att kontakta en läkare så snart som möjligt, som kommer att ordinera en undersökning. I den här artikeln föreslår vi att du ska lära dig hur man hanterar problemet tills själva orsaken är eliminerad.
Varför svettas och luktar mina fötter?
Vi har redan sagt att överdriven svettning kan signalera närvaron av vilken sjukdom som helst. Men de vanligaste faktorerna som leder tillfotlukt är följande:
- dålig personlig hygien;
- brist på spårämnen och vitaminer;
- felaktig och obalanserad kost, frekvent konsumtion av ohälsosam mat;
- övervikt;
- "fel" skor och kläder gjorda av syntetiska material;
- överdriven träning;
- moralisk trötthet, stress;
- heredity;
- vissa kroniska sjukdomar såsom metabola störningar;
- dåliga vanor.
Så, oavsett orsaken kvarstår problemet. Om dina fötter svettas mycket och luktar, vad ska jag göra? Först bör du förstå de synliga orsakerna, eliminera dem (om möjligt) och sedan bekämpa den obehagliga lukten.
Hygiene
För att undvika att dina fötter svettas och lukta, gör följande varje dag:
- Tvätta bara fötterna i kallt vatten minst 2 gånger om dagen.
- Använd tvål som har antibakteriella eller deodoriserande egenskaper för att rengöra din hud.
- Om dina fötter redan är svettiga i några strumpor, ta då av dem, ta på dig fräscha (du kan ha ett extra par med dig till jobbet).
- Behandla dina hälar med en pimpsten minst en gång i veckan, den tar bort härdad död hud, vilket är en utmärkt miljö för reproduktion av bakterier (deras livsviktiga aktivitet orsakar en obehaglig lukt).
- Använd en deodorant som passar inte bara för benen utan även den vanliga. Spraya direkt på fötterna efter tvätt.
Skor
Kläder för ben måste också väljas och bäras på rätt sätt! Glöm inte att du är i skor under större delen av dagen! Spara inte pengar, köp bara de skor som är gjorda av naturliga material. Syntet, konstläder - detta är inte bara den fullständiga frånvaron av förmågan att andas för benen, utan också sin egen specifika lukt!
Innersulor välj också noggrant, det är lämpligt att ta de som är gjorda av läder eller bomullstyg. Är dina fötter svettiga och illaluktande? Köp sedan sulor som absorberar fukt och lukt.
Skor bör tvättas minst en gång i veckan. Inläggssulor, som strumpor, byts varje dag! Efter att ha använt dem, tvätta, torka, förvara i ett ventilerat utrymme eller i en låda, men med lufttillgång.
Allt ovanstående gäller strumpor.
För att behandla överdriven svettning och eliminera obehagliga lukter finns det många folkläkemedel. Svettas och luktar dina fötter? Använd ett eller flera recept för att bekämpa problemet. Nedan finns en beskrivning av medlen.
Powders
För att undvika att dina fötter svettas och lukta, använd puder. Detta verktyg absorberar fukt, förhindrar vattensjuka fötter och förhindrar därigenom tillväxt av svampar. Använd puder direkt efter att du har tvättat och torkat dina fötter. De bästa anses vara medel gjorda av:
- talc;
- majsstärkelse;
- potatisstärkelse;
- borsyra (kristaller krossade till pulver);
- alum;
- krossad ekbark.
När det gäller pulver gjorda av borsyra och ekbark, rekommenderar många läkare att man använder dessa, eftersom de inte bara absorberar överskott av fukt, utan också har en läkande effekt, vilket minskar svettning.
Bad med örtavkok
Du kan använda både kontrasterande och bara varma fotbad. Men avkok för båda fallen används olika.
Kontrastbad:
- Blanda lika delar ekbark, medicinsk initial, havrehalm, valnötsblad.
- Ta med en stor näve av samlingen med en liter kokande vatten, sätt på en långsam eld, koka i 10 minuter.
- Dela buljongen i två delar, häll i olika bassänger. Tillsätt varmt vatten till den ena så att huden inte bränns, tillsätt kallt vatten i den andra.
- Håll benen först i det ena bäckenet, sedan i det andra, i 30-60 sekunder. Den totala behandlingstiden är 10-15 minuter.
Varma bad:
- Blanda lika delar björk och ekbark, lägg en näve i en emaljskål.
- Häll en liter kokande vatten, koka i 10 minuter.
- Späd med kallt vatten så att avkoket blir behagligt i temperatur för huden (varmt, något varmt).
- Doppa benen i bäckenet, håll dem så här i 15 minuter.
Efter båda typerna av bad måste du torka fötterna torra, använd puder. Bad kan tas varje dag.
Bad med mangan
Detta är också ett mycket produktivt verktyg som är van vidminska svettningar i fötterna och eliminera obehagliga lukter från dem. Om du badar med mangan varje dag kommer du med tiden att märka att dina fötter svettas mycket mindre:
- Häll kallt vatten i bassängen, men inte kallt, huden ska vara bekväm.
- Tillsätt lite mangan, lösningen ska ha en lätt rosa nyans.
- Doppa fötterna i vatten i 20 minuter.
- Torka med en handduk och använd sedan valfritt pulver.
S alt och läsk
Om dina fötter svettas mycket och luktar, var noga med att använda den här metoden. Det kan finnas en del obehag här, men om du bara orkar en vecka och svettning återgår till det normala, kommer lukten att bli mycket svagare, och med ordentlig hygien kommer du att glömma det helt och hållet.
- På kvällen, förbered ett fotbad med en stark s altlösning: använd 5 matskedar per liter vatten. Blötlägg dina fötter i vatten i 5-7 minuter, medan du tvättar dem med händerna och gnuggar.
- Torka torrt och applicera sedan bakpulver mellan fingrarna, gnugga fötterna väl.
- Du måste sätta ett bandage på dina ben för att förhindra att läsken tappar.
- Behåll bandaget på hela natten, tvätta fötterna i varmt vatten på morgonen, behandla med pulver.
Det här sättet att bli av med överdriven svettning och lukt av fötter är oacceptabelt om det finns sår och repor på armar och ben, det kommer att göra väldigt ont! Om du tillhör den här gruppen människor, prova då följande metod.
Ölbad
Denna metod eliminerarbesvären är inte lika snabba som de första, men det passar absolut alla, även om det finns sår på huden. Du behöver ta ölbad i en månad varje dag. Om situationen inte förändras mycket under denna tid, fortsätt sedan kursen så länge som behövs.
- Häll två liter varmt vatten i en bassäng, tillsätt en halv liter öl av något slag.
- Doppa fötterna, håll dem i minst 15 minuter, du måste vänta tills vattnet har svalnat helt.
Ägg-olja salva
Verktyget är mycket bra, effektivt, trevligt att använda och billigt! Ingredienser för matlagning finns i allas kylskåp:
- Knäck ett kycklingägg i en skål, tillsätt en matsked solrosolja.
- Visp ingredienserna med en visp eller en mixer, du ska få en konsistens som påminner om majonnäs.
- Tvätta dina fötter eller håll dem i något av baden, vars recept vi har ordinerat i artikeln. Torka, applicera sedan den beredda salvan. Applicera ordentligt mellan tårna och sulan. Gnugga inte utan applicera så att ett lager salva blir kvar.
- Lyft upp benen, vänta tills produkten har torkat. Ta sedan på dig mjuka strumpor i bomull eller frotté, eller gör bekväma bandage så att produkten inte smetar.
- Håll hela natten, tvätta fötterna med tvål på morgonen.
Björkknoppar
Från den här produkten kommer vi att förbereda en alkoholtinktur, som måste torkas väl tre gånger om dagen. Produkten har antiseptisk och antiinflammatoriskbetyder, klarar snabbt inte bara svettning och obehaglig lukt, utan också med svullnad av benen, trötthet. Det rekommenderas att använda sådan gnidning för personer som arbetar på fötterna hela dagen.
- Placera fem matskedar torra eller färska björkknoppar i en burk på mer än en halv liter.
- Häll råvaror med en halv liter god vodka, du kan också använda medicinsk alkohol.
- Stäng burken, ställ den i kylen i 10 dagar.
- Medlet efter infusion kan filtreras eller lämnas som det är.
- Applicera tinkturen på en bomullsrondell, behandla fötterna försiktigt, mellan tårna, sulan.
- Strumpor och skor bör endast bäras när fötterna är helt torra.
Te
Fötter svettas och luktar. Vad ska man göra? I det här fallet rekommenderas det att använda starkt svart te varje kväll. Denna dryck inte bara piggar upp, förbättrar humör och hälsa, utan används också som fotbad. Te har antimikrobiella, antibakteriella egenskaper, normaliserar svettkörtlarnas arbete!
- Tvätta fötterna väl på kvällen.
- Brygg 5 påsar svart te i en liter kokande vatten (du kan använda 5 teskedar teblad).
- Tillsätt lite kallt vatten efter 10 minuter så att huden på dina fötter tål dyket utan att brännas!
- Placera fötterna i badet, håll dem där i 30 minuter.
Precis som i alla tidigare fall, tvätta inte benen, torka dem, använd pulver.
Deodorant och matfilm
Du kanutför proceduren när som helst på dagen och på kvällen, varje dag i två veckor. Under denna tid kommer dina fötter att svettas mindre, och den obehagliga lukten försvinner helt. Dessutom, för att inte stöta på problem igen, kommer det att vara nödvändigt att utföra procedurer två gånger i veckan.
- Tvätta fötterna väl. Applicera sedan vodka eller alkohol på en bomullsrondell, torka av fötterna väl, var särskilt uppmärksam på områdena mellan fingrarna.
- När alkoholen har avdunstat, spraya en bra deodorant/antiperspirant på dina fötter, återigen fokusera på områdena mellan tårna. Linda in benen i matfilm så att det inte finns några hål kvar.
- Ta på dig varma strumpor eller linda in fötterna i en filt. Efter 30 minuter måste du gå på toaletten, skölja dem med kallt vatten.
vinäger
För att förhindra att fötterna svettas och lukta, sedan urminnes tider har människor använt vinäger för att förbereda bad. Denna metod är absolut inte lämplig för personer vars hud på benen är sprucken, det finns förhårdnader, några repor, även de minsta! Vinäger, även om den är mycket utspädd med vatten, kan fräta på en redan skadad epidermis, och denna del kommer att ta lång tid att läka.
Bad två gånger i veckan:
- Häll varmt vatten i bassängen;
- tillsätt bordsvinäger (9%) med beräkningen av ett halvt glas per liter vatten;
- blöt dina fötter i lösningen i 15 minuter.
Bad för varje dag:
- Häll varmt vatten i bassängen;
- tillsätt 1/3 kopp äppelcidervinäger per liter vatten;
- håll fötterna i lösningen i 10 minuter.
Det andra alternativet är lämpligt för dem vars fötter svettas och luktar väldigt starkt. Efter badet måste de sköljas i kallt vatten, torkas, behandlas med pulver.
Slutsats
Det är svårt att besöka när dina fötter svettas, dina skor luktar. Vad ska man göra med det - slåss eller gömma blygsamt benen under en stol? Det är upp till dig att bestämma. Men experter rekommenderar att du använder de beskrivna metoderna, och snart kommer det helt enkelt inte att vara några problem.
Kom ihåg att du åtgärdar problemet, men du måste också bli av med anledningarna till att extremiteterna svettas mycket. Så att dina fötter inte svettas och inte luktar måste du följa dieten, glöm inte detta också.
