Slät hud utan rynkor, åtstramad oval i ansiktet - detta är alltid drömmen för alla kvinnor som har passerat en viss åldersgräns. Jag vill bevara den förbipasserande ungdomen, men tiden, tillsammans med undernäring och stress, tar ut sin rätt. Men ingenting förstör stämningen så mycket som kindernas utseende, dubbelhakan eller ansiktets suddiga kontur. Tyvärr har en magisk kräm som raderar alla spår av ålder inte uppfunnits ännu. Det är dock inte värt risken att lägga sig i händerna på plastikkirurger i förväg, speciell gymnastik har utvecklats och framgångsrikt testats för den vackra halvan av mänskligheten.
Effektiva metoder
Strama åt åldrande hud som tappar elasticitet kommer att hjälpa olika effektiva tekniker som är tillgängliga för alla. Gymnastik för ansiktet hemma, som syftar till att påverka alla ansiktsmuskler, är relevant för kvinnor i alla åldrar. För att konsolidera effekten bör det bli en vana, det rekommenderas att avsätta cirka 10 minuter för daglig träning,för märkbara resultat.
Sådana tekniker kallas inte förgäves ett alternativ till plastikkirurgi, eftersom en hel rad olika övningar hjälper till att träna och stärka ansiktsmusklerna som är lite involverade i vardagen. På samma sätt som konstant kroppsträning hjälper till att få vackra magmuskler och en tonad figur, hjälper dagliga övningar för ansikte och hals från rynkor att strama upp huden. Ha bara tålamod och var inte lat, för den valda vägen till ungdom är inte på något sätt engångsprocedurer, utan dagliga träningspass som gör att du kan beundra din reflektion i spegeln.
Orsaker till slapp hud
Det är inte bara ålder, som ett resultat av vilken muskeltonus tappas, utan cellförnyelse sker mindre och mindre, blir orsaken till varje kvinnas visuellt åldrande slappa ansikte. Befintlig övervikt raderar snabbt spåren av ungdom, deponeras på kinderna och hakan, den tidigare felfria ovalen deformeras och "glider" ner. Kontroll över kilogram är viktigt om man inte vill föra ålderdomen närmare. Ja, och snabbt gå ner i vikt rekommenderas inte för att undvika förlust av hudens elasticitet.
En kvinna som inte tar hand om sig själv, glömmer sin ansiktsvård, går snabbt mot ålderdomen. Gymnastik för ansiktet från rynkor hemma bromsar åldersrelaterade förändringar och stramar upp huden utan smärtsamma operationer av plastikkirurger.
Varför ska du göra ansiktsövningar?
Under aktiva ansiktsuttryck och till och med sömn är våra muskler konstantreduceras, men deras ojämna arbete leder till uppkomsten av de första rynkorna. Och regelbunden stress på samma muskelgrupp orsakar överbelastning, vilket leder till att huden förlorar sin elasticitet.
Säkerligen undrar varje kvinna, som står inför problemet med förlust av tydliga konturer och för tidiga rynkor, hur man stramar upp sitt ansikte hemma. Speciell gymnastik kommer till räddningen, vars princip är baserad på växlingen av avslappning och spänning av vissa muskelgrupper. De första resultaten visas efter en månads vanliga lektioner, och om du arbetar med dig själv två gånger om dagen kommer dina prestationer att märkas ännu tidigare.
Gymnastik för ansiktet hemma: hur väljer man ett komplex?
Många uppsättningar av rynkövningar är lika effektiva, och det är lätt att välja rätt bland alla möjliga alternativ. Hittills är följande beprövade metoder kända:
- Ansiktsgymnastik av Carol Maggio.
- japansk Asahi-massage.
- Sculptural Fitness Revitonica.
- Facebuilding.
- Faceforming.
- Facelift.
Med allvarliga problem med att tappa ovalen i ansiktet är det mest föredragna alternativet en uppsättning övningar från K. Maggio. Dess kärna är att bygga muskler och sedan tona dem.
B. Cantieni har utvecklat ansiktsformande gymnastik som inte sträcker känslig hud. En kombination av inslag av yoga och akupressur, baserad på en mild effekt på ansiktet,tränar musklerna bra. Den populära anti-aging ansiktsgymnastiken hemma genomförs exakt i den sekvens som skaparen Benita själv föreslår.
Ansiktsbyggande tekniken syftar till att modellera ansiktet, och särskild uppmärksamhet ägnas åt korrekt utförande av gymnastik. I fallet med en felaktigt utförd övning garanteras det motsatta resultatet, därför rekommenderas att göra det själv först efter en grundlig studie av komplexet.
Revitonics anses vara ett innovativt icke-kirurgiskt lyft som återställer en tydlig oval och minskar rynkor. Detta komplex är dock inte tillgängligt för allmänheten, utan beställs på den officiella webbplatsen för ett mycket högt pris.
Låt oss titta närmare på övningarna från dessa tekniker, varefter frågan om hur man spänner ansiktet hemma inte längre kommer att uppstå.
Effektiv massage Zogan (Asahi)
Massage, utvecklad och utövad av japanska Y. Tanaka, är extremt populär. Han kan korrigera konturerna, ta bort den andra hakan, dra åt huden på kindbenen på grund av en grundlig effekt på ansiktsvävnader. Om vi jämför japanska och europeiska metoder, kännetecknas den första av en stark fysisk påverkan och en avvikelse från de vanliga massagelinjerna. Komplexet påverkar lika mycket de ytliga och djupa musklerna, uppmärksamhet ägnas åt att avlägsna överflödig vätska. Sådan självmassage är en utmärkt gymnastik för ansiktet från rynkor. Effektiva övningar bidrar aktivt till kindernas bantning, så kvinnor med uttalade kindben bör inte utföra dem.rekommenderas.
Tanakametoden består av en första förberedelse som verkar på lymfsystemet och en direkt massage på pannan, runt ögonen, hakan, näsan och läpparna. Tekniken består av elva övningar som utförs på ett rent ansikte. För en hård massage används naturliga oljor, som gör det möjligt att inte sträcka huden, som inte kan skadas av en kort exponering. Efter det avslutade komplexet försvinner svullnader och rynkor, ansiktets ovala dras åt.
Rejuvenating faceforming av B. Cantieni
En gång blev en italiensk journalist, som tittade på sig själv utifrån, förskräckt över hennes ansiktsuttryck och präglade alla brister i hennes utseende. Hon tog upp utvecklingen av en speciell uppsättning övningar. Sådan gymnastik för ansiktet hemma kallas ansiktsformning. Nybörjare gör övningarna varje dag och tar en paus för en dag. Och sedan utförs komplexet efter behov. Cantieni lägger stor vikt vid korrekt hållning. Det är nödvändigt att hålla ryggraden rak och magen indragen innan du börjar med ansiktsövningar.
Ett av de viktigaste knepen är en rolig vickning med öronen, vilket gör att du kan hålla alla muskler i god form. Efter att ha bemästrat det kan du fortsätta till en teknik som låter dig skulptera ansiktet som du drömde om. Anti-aging-komplexet innehåller också elva övningar, men till skillnad från japanerna rör sig händerna mycket försiktigt över ansiktet och tar bort det ackumuleradespänning.
Effektiv ansiktsrestaurering med Facebook-byggnad
Ett speciellt komplex som modellerar och stärker ansiktsramen kallas ansiktsbyggnad. Hans tekniker håller musklerna i god form, och effektiviteten av regelbunden träning motsvarar skönhetsbilder. Följare av tekniken noterar utmärkta resultat efter bara en månads lektioner.
Hur bygger man Facebook på rätt sätt? Gymnastik för ansiktet kommer att korrigera alla störande problem i samband med förlusten av ovalen, utseendet på nasolabialveck, hängande konturer. Allt smink tvättas bort i förväg, så att orenheter inte kommer in i de porer som öppnas under övningarna. Innan man börjar med ansiktsbyggandet värms musklerna upp i uppvärmningen. Övningar utförs på kvällen under minst tre månader, med två lediga dagar, framför en spegel för att bedöma om de är korrekta.
För områden som kräver särskilda studier ökar antalet tillvägagångssätt. Intensiteten av komplexet ökar varje gång, det finns en växling av mobila övningar med statiska. Utan preliminära andningsövningar är ansiktsföryngring hemma omöjligt. Facebuilding utförs genom att andas in genom näsan efter skarpa utandningar genom munnen. "Att bygga ett ansikte" är det säkraste sättet att återfå ungdomar som förlorats med åldern.
K. Maggios unika ansikts-aerobics
En amerikansk kosmetolog med många års erfarenhet gav ut en bok där hon berättade för hela världen om en ny teknik för muskelåtstramning. Fjortonövningar för alla och nio för avancerade aerobicsanvändare är lätta att göra även på arbetsplatsen. Innan du börjar lektionerna rekommenderar Maggio att du tar en profil- och frontbild på dig själv för att verkligen kunna utvärdera dina resultat efter träningen. Endast de som noggrant tittade på videokursen börjar övningarna, annars kommer okontrollerat utförande att leda till deformation av ansiktet och inte till dess förstärkning.
Att skulptera ansiktsgymnastik hemma raderar effektivt tecknen på åldrande genom att verka på 57 ansiktsmuskler. Carol uppmanar att inte sluta enbart med implementeringen av hennes komplex, hon ber att få koppla intern energi för en tiominuters teknik, med fokus på presentationen av de pågående föryngrande processerna.
Ansiktsmuskelträning med ansiktslyftmetoden
Det här föryngrande komplexet, som kombinerar övningar från yoga, uppfanns av G. Dubinina, som arbetade som tränare i ett gym. Hon inspirerades av Maggios aerobics och skapade morgon- och kvällsövningar för människor av olika kön. Man tror att denna teknik är mycket stark när det gäller dess effekt på musklerna, och effekten är synlig efter den andra sessionen. Med en massage av örsnibben, där det finns en punkt som hjälper många organs funktion, börjar gymnastik för ansiktet. Det universella komplexet gör att du kan göra en cirkulär hiss utan att behöva ta hjälp av läkare.
Avslutningsvis
I den här artikeln har vi beskrivit övningarna föransiktsföryngring. Alla kan välja ett komplex för problemområden och observera trevliga förändringar i utseendet. Många recensioner av olika metoder bekräftar de positiva resultaten som endast inträffar med vanliga klasser. Ha därför tålamod, välj tid för dig själv och börja vägen till ett välskött ansikte, radera åldersrelaterade förändringar med gymnastik, som ett suddgummi.
