Slät, sammetslen, vacker hud är hemligheten bakom kvinnlig charm och förlänger ungdomen hos den vackra hälften av mänskligheten. Hur hittar man det om de dagliga attackerna av alla typer av "gangsters" - aggressiva miljöfaktorer, obalanserad kost, strikta dieter, kronisk stress och dåliga vanor - förstör utseendet, orsakar förtida rynkor, peeling, akne och rodnad på huden? Kosmetologer rekommenderar först och främst att vara uppmärksam på din livsstil. Endast ett integrerat tillvägagångssätt kan ge vår dermis ett ungt, strålande utseende: en hälsosam balanserad kost, god sömn, måttlig fysisk aktivitet och noggrann daglig vård av din hud.
Den dagliga kosten bör bestå av naturliga ingredienser, inklusive färska grönsaker och frukter, samt skaldjur med deras unika Omega-3-fettsyror. Reglera tarmens arbete - den viktigaste "renare" av kroppen och huden - kommer att hjälpa surmjölksprodukter eller gåvor av naturen, rikligt med grova fibrer. Hudläkare rekommenderar att du undviker stekt, fet, rökt, s alt och kryddig mat.
Fuktgivande tre lagervårt skydd - hypodermis, dermis och epidermis - förekommer till 80 procent från insidan, så du behöver dricka minst en och en halv liter rent vatten utan gas per dag för att bibehålla hudens funktion och stärka dess turgor.
Vacker hud är resultatet av en god natts sömn. Som ni vet återställs cellerna i dermis mest effektivt när vi sover till midnatt. Omvänt bidrar dagssömn till att vårt överdrag ser trött, tråkigt ut.
Under exponering för frisk luft är cellerna i överhuden mättade med syre, som tränger ytterligare djupt in i huden och främjar dess föryngring. Fysiska övningar kommer bara att förstärka denna effekt och lägga till optimism, ett underbart humör och en frisk blommande look i ansiktet. Detsamma kan inte sägas om dåliga vanor som bara gör alla kosmetiska problem värre.
Vacker hud kan finnas hos flickor med alla dess typer: fet, torr eller kombinerad. Att välja mellan salongsprocedurer och egenvård för dermis, många kvinnor föredrar hemmetoden. Men då och då anförtror de vården av sig själva till proffs. Resten av tiden sköter de sig gärna hemma. Torr, fet eller kombinerad hud, tar tacksamt emot rengöring, återfuktning, näring och skydd två gånger dagligen.
När du väljer hemvårdsprodukter eller från en kosmetisk butik måste du se till att de passar din hudtyp. Djuprengörande scrubs för torr hud används en gång var 7:e dag, ochför oljig - två gånger. Avkok och infusioner av örter, mirakulösa masker gjorda av färska produkter ger vår hud perfekt näring och belastar inte familjens budget.
Bländande vacker hud hemma erhålls genom att använda en kaffeskrubb för sina olika typer: blanda 100 g bryggkaffesump med 2 tsk. olivolja (eller jojoba) och 1 tsk. naturlig honung. Denna skonsamma peeling exfolierar varsamt det yttre lagret av integument på någon del av kroppen, speciellt efter ångning. Närande ansiktsmasker för torr hud innehåller vegetabiliska oljor, honung, äggula, banan, gräddfil och andra välgörande ingredienser som ger spänst och en strålande look. Masker för fet dermis inkluderar äggvita, citronsaft, havregryn och andra ingredienser som tar bort obehaglig glans och trånga porer.
Vård om vår skönhet och flaggskeppsföretaget för tillverkning av kosmetiska produkter - Nivea. "Vacker hud" är en hel rad produkter som känsligt tar hand om alla typer av dermis. Det är bara nödvändigt att välja rätt verktyg. Peeling gel som skonsamt rengör och inte torkar ut epidermis; fuktgivande kräm med en ljusreflekterande effekt, utjämnar oregelbundenheter; eye contour concealer med reflekterande partiklar är en pålitlig assistent i kompetent vård och skapar en verkligt kunglig look.
