Livsrytmen för en modern människa är sådan att 80 % av den dagliga belastningen faller på benen. Korrekt massage lindrar trötthet och lindrar tillståndet för hela organismen. Detta möjliggörs av det stora antalet akupunkturpunkter på foten. Den mekaniska fotmassagern har en enkel design. Till skillnad från den elektriska modellen kostar den mycket mindre, därför är den efterfrågad. Dess effektivitet har bevisats i praktiken.
Fördelar och fördelar med fotmassageapparater
Fot- och ankelmassagern är en unik enhet. Med den kan du bli av med trötthet. Det har en terapeutisk effekt på kroppen, hjälper till att upprätthålla benens hälsa och skönhet. Den här typen av enhet har många fördelar, som inkluderar:
- möjlighet att använda hemma;
- olika massageprogram: det finns intensiva ochavkopplande;
- lång livslängd.
Fördelar inkluderar säkerhet, möjligheten att massera var som helst och kontrollera intensiteten av ansträngningen.
Fördelen med en fotmassageapparat för hemmabruk är att under träning förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen, såväl som lymfvävnadstillförseln. Det finns viktiga punkter på fötterna som är ansvariga för de inre organens tillstånd. Som ett resultat av massage börjar de fungera mer aktivt. Denna procedur lindrar perfekt stress och slappnar av, en person är lugnare och sover bättre. Enheter är utmärkta för ledhälsa. Mekaniska massageapparater är gjorda av moderna polymermaterial, gummi, plast och trä.
Indikationer
Användningen av en fotmassager är välkommen i många fall. Först och främst gäller detta de fall då fötterna blir trötta efter en hård dags arbete. Med deras hjälp utförs akupressur av benen. Klasser på den här enheten visas för personer som spenderar mycket tid på fötterna eller lyfter vikter. Massage är nödvändigt när det känns i de nedre extremiteterna:
- tingling;
- gåshud;
- kallt
Det rekommenderas att du använder den här enheten för följande överträdelser:
- kronisk trötthet i ben och hela kroppen;
- bära skor med klackar;
- nedsatt cirkulation i armar och ben;
- permanent stående arbete;
- stillasittande livsstil;
- störningar i nervsystemet, ochnämligen sömnlöshet, depression, neuros;
- övervikt;
- vegetovaskulär dystoni;
- sjukdomar i lederna;
- platta fötter;
- tunga sporter.
Kontraindikationer
Enligt recensioner inkluderar kontraindikationer för en fotmassager främst åderbråck. I denna situation kommer en hälsokurs att påskynda utvecklingen av sjukdomen, vilket leder till en förvärring av tillståndet. Och läkare rekommenderar inte att du använder den här enheten för sådana sjukdomar:
- trombos;
- epilepsi och sjukdomar i centrala nervsystemet;
- frakturer i nedre extremiteter;
- sjukdomar i senor, ligament och leder;
- kardiovaskulär sjukdom;
- hudsjukdomar och förekomsten av födelsemärken på det masserade området;
- akuta och inflammatoriska sjukdomar av infektionskaraktär.
Graviditetstillståndet i sig är inte en kontraindikation. Under födseln av ett barn är det nödvändigt att träna försiktigt och med mindre intensitet. Men om graviditeten fortsätter med komplikationer, oavsett vilken typ av fotmassageapparat, är det förbjudet att använda det.
Rullmassageapparater
I rullanordningar är arbetsverktyget delar med spikar som roterar runt sin axel. Det finns trämodeller som, när de pressas hårt, kan skada kärl som ligger på ytan. Träelement är styva. Det finns gummi som är bättre för människormed känslig hud.
Rullmodeller är oftast små i storleken för att göra dem lättare att använda, de har ett handtag. Mindre traumatiska och mer effektiva är produkter där rullarna är placerade direkt under handflatan. Deras användning hjälper:
- jämna och tona dermis;
- bli av med svullnad;
- lindra muskeltrötthet;
- stärka bindväv;
- minska kroppsfettet.
Nålmassageapparater
Nålmassageapparater kan normalisera kardiovaskulär aktivitet, öka effektiviteten, förbättra välbefinnandet, lindra smärta i leder, ryggrad och muskler. I grund och botten presenteras sådana applikatorer i form av mattor med sydda nålplattor.
Denna matta appliceras på önskat område och pressas med lite ansträngning. Vid behov fixeras den på kroppen med ett elastiskt bandage under en viss tid. Användarvänlighet är en av de största fördelarna med denna enhet. En positiv effekt är även när den fixeras på kroppen som ett resultat av kontakt mellan hudytan och plattorna.
Vakuumtumlare
Vakuummekanisk fotmassageapparat är den enklaste i designen. Den presenteras i form av en gummi- eller silikonburk, när den pressas kommer luft ut ur den. När den kommer i kontakt med dermis sugs den in, medan ett vakuum bildas inuti.
En sådan massageapparat kan vara en glasburk där det finns hål för indragninghud och gummimunstycke. Det senare låter dig fixa produkten på huden. Denna typ används för:
- bli av med celluliter;
- acceleration av cellregenereringsprocesser;
- minska antalet och storleken på rynkor;
- förbättring av blodcirkulationen;
- minska smärta;
- öka elasticiteten i dermis.
Massageskor
Det finns speciella massageskor. Dess sula är fylld med ett speciellt granulärt polymermaterial, såväl som element som skapar ytterligare dämpning. Som ett resultat stimuleras arbetet med akupunkturpunkter.
Att gå i sådana skor kommer att vara ett alternativ till att gå på havssanden. Läkare rekommenderar denna fotmassager för äldre som en förebyggande åtgärd för ledpatologi och störningar i blodcirkulationen.
Producers
Olika modeller tillverkas idag. En av de mekaniska fotmassageapparaterna av hög kvalitet är den amerikanska Medica-produkten, som kombinerar uppvärmning, strykning och knakning. Det japanska märket Marutaka producerar modeller för klassisk massage med tillägg av shiatsu. Den IRest linjen av manuella massageapparater är populär. De kan utföra procedurer på olika inflytandeområden och med olika intensitet.
Experttips
Mekanisk fotmassageapparat kommer att kunna ge fördelar och glädje för användaren endast när en person lyssnar på råderfarna proffs. De rekommenderar massagesessioner minst 2-3 gånger i veckan. Det är nödvändigt att påverka massageapparaten på armar och ben i högst 10 minuter. När du utför proceduren, kom ihåg att den görs från foten till knäet, det vill säga nerifrån och upp, och inte tvärtom.
Slutsats
Användningen av fotmassageapparater hemma kommer att hjälpa till att lösa många hälsoproblem. Apparaten masserar oftast fötterna, dock tillverkas universella handhållna enheter som kan träna rumpa, lår och vadmuskler. Modeller skiljer sig åt i principen om drift och kostnad. Det bör noteras att manuella sådana är mycket billigare, men deras funktioner är begränsade. Hållbarheten hos massageapparaten beror på vilket material som används för att göra den. Lika viktigt är korrekt drift.
Massage är ett kraftfullt verktyg för fysisk förbättring för varje frisk person, men idag är dessa ganska sällsynta. Därför bör du konsultera en läkare innan du börjar använda enheten. Faktum är att med vissa patologier i de nedre extremiteterna och vissa sjukdomar är det strängt förbjudet att använda sådana enheter.
Fotmassageapparater ger en möjlighet att förbättra din hälsa och förbättra ditt välbefinnande. Och tack vare den låga kostnaden kan alla som vill ta hand om sin fysiska kondition köpa dem.
