Som du vet strävar de flesta kvinnor efter att se bra ut, övervaka deras utseende och smala figur. Men plötsligt dyker det plötsligt upp - celluliter … Låt oss överväga stadierna av denna sjukdom mer i detalj
Vad är fenomenet?
När de första tecknen på celluliter dyker upp förtvivlar många tjejer och tror felaktigt att det är omöjligt att bli av med det. Men det är inte alls så. Först måste du ta reda på vad det är. Utåt sett är celluliter i ett tidigt skede mycket lik ett apelsinskal. Huden blir ojämn, knölar och fördjupningar uppstår. I den senare perioden blir alla dessa tecken mer uttalade, svullnader och svullnad i huden.
Det första omnämnandet av celluliter som en sjukdom dök upp på sjuttiotalet av förra seklet. Tidigare ansågs det vara ganska vanligt för kvinnor. Dess första tecken kan uppträda efter 20 år. Ibland påverkas hudens tillstånd av ett barns födelse. Vissa tror felaktigt att celluliter, vars utvecklingsstadier vi kommer att överväga i den här artikeln, endast förekommer hos överviktiga kvinnor. Men detta är inte sant. Ibland märker även mycket smala tjejer effekten av "orange färg" i sig själva.skorpor.”
Första steget av celluliter
Kosmetologer, efter att ha studerat detta problem, identifierade fyra nivåer av dess utveckling.
Det tidigaste stadiet är det säkraste. Som sådan är celluliter ännu inte synliga. Men huden i problemområden (mage, lår, skinkor) blir mjuk, oelastisk. Som ett resultat av felaktig ämnesomsättning uppstår fett. I det subkutana skiktet störs den korrekta cirkulationen av vätska.
Utåt sett är detta stadium inte särskilt märkbart. Men om du gör ett veck på huden med händerna, kommer samma tuberkler att känna sig. Vad ska man göra om man har celluliter (inledningsstadiet)? Först, få inte panik. I dagens värld är denna brist perfekt behandlingsbar.
Närnäst måste du se över din kost. Överdriven konsumtion av alkoholh altiga drycker, fet och kryddig mat, stekt och rökt - allt detta kommer oundvikligen att leda till hudsjukdomar. Försök att äta mer frukt och grönsaker, ersätt majonnäs med gräddfil och vegetabilisk olja med citronsaft. Och självklart kan ingen ordentlig näring hjälpa om du slarvar med sport. Små fysiska aktiviteter som löpning, promenader, träning ett par gånger i veckan kommer definitivt att hjälpa till att undvika hudbesvär.
Andra etappen
Om de allra första tecknen förblev osynliga för dig, kommer du definitivt att se på nästa utvecklingsnivå att huden kommer att börja förändras. Mer uttalad svullnad kommer att visas, subkutant fett bildar tuberkler. Om du har märkt något liknande hos dig själv, så har du tyvärr gjort detcelluliter steg nummer 2. På grund av kränkningen av utflödet av vätska i lymfsystemet uppstår subkutana "gropar".
För beröring blir problemområden sladdriga, tunna. Men det är fortfarande lätt att fixa, eftersom dessa förändringar är reversibla. Följ samma tips om rätt kost och sport. Till allt detta kan du lägga till en professionell massage. Många föredrar hårdvara. Det hjälper till att bli av med subkutana oregelbundenheter, för att justera vätskenivån. Och, naturligtvis, glöm sena middagar. Det är de som provocerar vår kropp att lagra fett på de mest onödiga platser.
Tredje etappen
I det här skedet är vanlig fysisk träning oumbärlig. Om du inte har vidtagit några åtgärder i förväg, nu måste du göra mycket ansträngningar för att eliminera denna defekt. Kom ihåg att känneteckna scenen celluliter. Behandlingen blir problematisk när sjukdomen redan är igång. Som regel måste du kontakta en kosmetolog. Men du kan själv övervinna denna sjukdom om du tar hand om dig själv på allvar.
Huden i detta skede ser slapp ut, i klumpar. Det störda blodflödet ledde till att fettet blev en ojämn massa. Detta stadium är vanligast hos överviktiga kvinnor som har gått upp i övervikt och inte har vidtagit några åtgärder för att förhindra det. Hud som har tappat elasticiteten blir nu sträv och tappar sin känslighet.
Det första du ska börja med behandlingen är diet. Bara genom att börja äta ordentligt och på ett begränsat sätt kan du förloraövervikt. Samtidigt är det nödvändigt att börja styrketräna, stärka musklerna och hålla huden i bra form. Använd dessutom olika anti-cellulitkrämer. De hjälper till att återfukta problemområden och värmer också upp deras yta. Efter det kan du börja massagen.
Var beredd på att arbetet framöver är långt och svårt. Faktum är att du måste helt ändra din livsstil för att uppnå önskat resultat. Eftersom det tredje steget redan är ett ganska allvarligt problem. Det måste förstås att det inte går att bli av med det snabbt.
fjärde etappen
I det här skedet är vi inte längre bara en kosmetisk åkomma. Detta är en riktig sjukdom, åtföljd av svåra hudskador. Steg 4 celluliter manifesteras av cyanos av vävnader, närvaron av svullnad och svullnad. Musklerna blir mycket svaga, atrofi uppstår. På grund av att blodet cirkulerar dåligt finns det risk för att utveckla nekros. Detta är verkligen mycket farligt och kan leda till operation. Ofta använder läkare fettsugningsmetoden, som vi kommer att diskutera senare. Detta stadium är inte särskilt vanligt. Vanligtvis tillåter kvinnor inte sådan försummelse och börjar slå larm i det tredje steget.
Behandling
Så fort du hittar de första tecknen på celluliter hos dig själv, dröj inte med att bli av med det. Naturligtvis är det inte lätt att ändra sitt vanliga sätt att leva, men det är det värt. Andra människor bedömer dig efter ditt utseende och välskötthet. Och på stranden under din semester bör du inte överskuggas av tankar om den obehagliga ytan på huden. För att göra detta, studera stadiernacelluliter. Vår artikel berättar hur du identifierar dem.
Se över din kost efter det. Ta bort stekt och fet mat från din kost. Byt till bakat och kokt. Av alla typer av kött är det bättre att välja kyckling. Det är lättsmält. Du kan varva det med magert nötkött. Sluta s alta din mat rikligt, detta bidrar till vätskeretention i kroppen och uppkomsten av svullnader. Ät frukt och grönsaker dagligen. Det är värt att glömma mjöl och sött ett tag.
Sport hjälper
Ditt nästa steg kommer att vara valet av fysisk aktivitet. Bestäm var du ska träna: hemma, i parken eller gå till gymmet. Överdriv bara inte! Kom ihåg att det bästa resultatet ger doserad träning, inte mer än två eller tre gånger i veckan.
Om du redan är i steg 3 eller 4, kontakta din läkare. Du kommer att få information om var du ska börja behandlingen. Du kan bli erbjuden fettsugning. Det här är en sådan operation för att pumpa ut fettlagret. Tror bara inte att det här kommer att räcka. Efter det kommer kroppen att börja byggas upp igen och uppleva stress. Börja därför äta rätt och titta på din kroppsvikt så att de överflödiga kilona inte kommer tillbaka igen. När den behandlande läkaren tillåter, börja träna. Kom ihåg att celluliter, även efter behandling, tenderar att komma tillbaka. Så ta hand om dig själv regelbundet.
Förebyggande
För att det här problemet ska gå förbi dig måste du vägledas av enkla rekommendationer.
- Bli av med det snabbtfrån dåliga vanor, om några. Att dricka alkohol och röka kan påverka ditt hudtillstånd negativt.
- Ät rätt och med måtta. Glöm att besöka kaféer med så kallad snabbmat.
- Vän dig vid att träna. Sport kommer bland annat att stärka ditt immunförsvar.
- När du badar eller duschar, använd en kroppsskrubb. Massage områden runt låren och skinkorna, detta förbättrar blodcirkulationen.
- Gå till poolen och bastun.
- Försumma inte massagen. Proffs kommer att kunna hålla din hud i utmärkt skick.
Slutsats
Nu vet du vad celluliter är, stadierna av denna sjukdom är också kända för dig. Försök att inte låta det dyka upp. För dem som regelbundet idrottar är en sådan åkomma inte hemsk. Även enkla kvällslopp minskar risken för celluliter. Skäms inte om du redan har missat tiden, och alla tecken på denna sjukdom är uppenbara. Det är upp till dig att fixa allt. I något skede är det aldrig för sent att börja äta rätt mat, att ge upp dåliga vanor.
Idag erbjuder skönhetssalonger ett ganska brett utbud av tjänster som hjälper till att bli av med celluliter. Därför bör du inte få panik om du stöter på detta problem. Det är bara nödvändigt att noggrant överväga sätt att lösa det. Efter det kommer du att prunka i en baddräkt och blända alla med din kropps skönhet!
