Många kvinnor är väl medvetna om att celluliter är en sjukdom som bara är karakteristisk för det vackra könet. Men vad provocerar utvecklingen av "apelsinskal" och varför upplever män sällan denna sjukdom? I vår artikel kommer du att lära dig om orsakerna till celluliter och behandlingen av sjukdomen på kliniken och hemma. Dessutom kommer vi också att berätta för våra läsare om hur du kan glömma celluliter en gång för alla om du följer förebyggande åtgärder.
Vad är celluliter?
Innan du börjar prata om orsakerna till celluliter hos kvinnor måste du först förstå vad denna sjukdom är. De flesta experter under denna term menar ett fenomen som kallas "lipodystrofi". Ska denna sjukdom betraktas som en sjukdom? Experter är inte överens omdet här kontot. Men bara en sak är klar - celluliter kan och bör behandlas.
Som regel utvecklas lipodystrofi hos unga flickor, vars ålder sträcker sig från 20 till 25 år. I de flesta fall händer detta efter graviditeten, men om det vackra könet inte tar hand om hennes kropp, kan celluliter dyka upp i henne tidigare. Det huvudsakliga symtomet på celluliter är det så kallade "apelsinskalet", som manifesteras väl genom att man klämmer ihop huden.
Varför uppträder sjukdomen endast hos kvinnor? Allt handlar om de skillnader som finns i kroppen hos motsatta kön. För att vara mer exakt är felet fettcellernas olika konsistens. I det vackra könet är de mer långsträckta och är närmare ytan. Men hos män ligger fettlagren mycket djupare än epidermis och har en rund form. På grund av detta utvecklar bara kvinnor celluliter.
Huvudorsaker till händelsen
Celluliter hos kvinnor kan uppstå på grund av ett antal olika faktorer. Endast en kvalificerad endokrinolog kan exakt diagnostisera orsaken. Men om du vill förhindra utvecklingen av "apelsinskal" eller undvika dess utseende alls, bör du vara medveten om åtminstone de vanligaste faktorerna som provocerar uppkomsten av denna sjukdom. Se listan nedan för mer information.
- Minska mängden kvinnliga hormoner. Det är dessa ämnen som reglerar vattenbalansen i kroppen. Om en kvinnakonsumerar för mycket kött, då minskar mängden kvinnliga hormoner i blodet. Som ett resultat uppstår ett apelsinskal på kroppen, eftersom fettceller inte kan absorberas norm alt.
- Obalanserad kost. Det är inte svårt att gissa att den främsta orsaken till celluliter är övervikt. Om en kvinna är alltför förtjust i snabbmat eller söt mat, kommer alla fetter och kolhydrater att börja deponeras i hennes kropp. Som ett resultat kommer detta att leda till fetma och celluliter.
- Sedentär livsstil. Varför påverkas tjejer som idrottar eller bara rör sig mycket mindre av "apelsinskalet" än de som älskar att ligga på soffan? Saken är den att fysisk aktivitet hjälper till att bli av med fettlager, inklusive de i rumpan och låren.
- Rökning och alkoholism. Mycket ofta är orsaken till celluliter i felaktig blodcirkulation. Denna funktion i kroppen uppträder efter att ha druckit en stor mängd alkoholh altiga drycker och tobak. Den vackra hudens främsta fiende är öl, som inte bara försämrar blodcirkulationen, utan också innehåller en enorm mängd kolhydrater.
Det finns dock också naturliga orsaker till celluliter. Till exempel är en liknande sjukdom mycket ofta karakteristisk för gravida kvinnor eller flickor i tonåren. Saken är att under dessa perioder förändras den hormonella bakgrunden av det rättvisa könet kraftigt, vilket kan leda till utseendet på ett "apelsinskal". Men i de flesta fall försvinner denna sjukdom med tiden.
Vilka livsmedel orsakar celluliter?
Eftersom vi tittar på orsakerna till celluliter och hur man hanterar denna sjukdom, kan vi inte säga några ord om vilken mat som bidrar mest till att kvinnans kropp framstår som "apelsinskal". Denna information gör att du kan förhindra utvecklingen av sjukdomen eller till och med glömma det för alltid. I följande lista hittar du livsmedel som bör begränsas till konsumtion i första hand.
- All mat som innehåller snabba kolhydrater som omedelbart smälts. Sådana ämnen förvandlas till fett på några timmar och deponeras i adipocyter - speciella fettceller som finns under huden på en kvinna.
- För s alt mat som provocerar vätskeretention i kroppen. Om mycket vatten samlas i en flickas kropp, är det inte bättre än om det fanns väldigt lite av det. Överskottsvätskan börjar snabbt förvandlas till ett "apelsinskal".
- Produkter med mycket konserveringsmedel och andra kemiska föreningar. Denna kategori bör inkludera olika konserver, korvar, chips, kex, sött vatten och annat "gift" som kan lagras onaturligt länge.
- Mejeriprodukter med hög fetth alt. Matsmältningssystemet hos en vuxen är utformat på ett sådant sätt att det inte kan absorbera animaliskt fett i stora mängder. Som ett resultat av detta lägger sig alla spårämnen i skinkorna och låren.
- Alkoholist,kolsyrade och alltför söta drycker. Förpackade juicer, alkohol och te innehåller mycket socker, som kan förvandlas till överflödigt fett om det inte snabbt smälts och omvandlas till energi.
Försök komma ihåg att olika kryddiga rätter, rökt korv och smältost inte heller har något med hälsosam kost att göra. Dessutom, i vissa fall, kan uppkomsten av celluliter till och med provoceras av vissa bär: meloner, bananer, jordgubbar och andra, som innehåller en stor mängd socker. Naturligtvis ska du inte vägra dem alls, men du måste fortfarande begränsa konsumtionen.
Vakuumkoppningsmassage
Nu vet du om orsakerna till celluliter på ben och skinkor. Denna kunskap kommer dock inte att räcka till om du bestämmer dig för att börja bekämpa "apelsinskalet". För att säga adjö till sjukdomen en gång för alla i problemområden (lår, skinkor, ridbyxor och så vidare) är det nödvändigt att välja det bästa sättet att hantera sjukdomen. Till exempel är en av de mest populära behandlingarna vakuumkoppningsmassage.
Vad är det här förfarandet? All information du behöver finns i rubriken. Först smörjer kosmetologen problemområdena med olja, varefter han börjar köra över dem med speciella vakuumsugkoppar, som bokstavligen bryter upp fettavlagringar. Som ett resultat får dermis fasthet och elasticitet, och apelsinskalet försvinner med tiden. Dessutom i zonenbehandling förbättrar blodflödet.
LPG-massage – ny teknik
När man talar om orsakerna och behandlingen av celluliter på benen kan man inte undgå att nämna en av de modernaste hårdvaruteknikerna, som utvecklades 1986. Med hjälp av LPG-massage kommer det att vara möjligt att helt bli av med "apelsinskalet" på bara några få sessioner, eftersom enhetens funktion är inriktad på att ta bort fettveck under huden. Enheten fungerar enligt principen om en vakuummassager, men har flera grundläggande skillnader från den.
För det första påverkar flera rullar människokroppen samtidigt, som var och en utför ett visst jobb, beroende på uppgiften. Den ena kan ta tag i fettvecket, den andra kan försiktigt massera den, den tredje kan ta bort fettavlagringar genom huden, samt gifter, gifter och andra rötningsprodukter som är oönskade för kroppen. Hudförnyelse i ett problemområde uppstår på grund av injektion av kollagen och elastin.
Ultraljudskavitation
Nu är du väl medveten om orsakerna till celluliter på ben och skinkor. Denna information hjälper dig att förhindra utvecklingen av "apelsinskal" i framtiden. Men om patienten redan lider av en liknande sjukdom, kan kosmetologen rekommendera att han genomgår kavitation. Denna procedur kallas också för "ultraljudsfettsugning". Tekniken bygger på skapandet av vakuumbubblor som fylls med fett och exploderar.
Värt det direktDet bör noteras att ultraljudskavitation inte gäller för kirurgiska ingreppsmetoder. Allt fett avlägsnas från kroppen cirka 21 dagar efter ingreppet. Men på kroppen finns inga ärr och ärr, och rehabiliteringsperioden fortskrider relativt snabbt och utan komplikationer. Även om det, på patientens begäran, är möjligt att mekaniskt avlägsna vätska från kroppen genom speciella injektioner (då måste du vänta på att huden ska läka).
Mesoterapi
Ett intressant faktum är att celluliter på händerna (orsakerna är desamma som i fallet med benen) i de flesta fall behandlas med denna speciella procedur, eftersom det påverkar de mellersta skikten av huden, annars hänvisat till till som mesoderm. Dessutom rekommenderas denna teknik även för äldre personer som lider av celluliter, eftersom dermis tenderar att förlora sin elasticitet med tiden.
Mesoterapiproceduren är införandet av ett stort antal injektioner direkt under huden på en person. Djupet av introduktionen av meso-cocktailen, såväl som dess sammansättning, väljs strikt individuellt. Som ett resultat av lokal exponering börjar fettceller under huden att bryta ner, och celluliter är helt besegrade. Injektioner kan ges manuellt eller med en speciell anordning som gör det snabbare och mer effektivt.
Ozonterapi
Orsakerna till celluliter hos kvinnor kan vara väldigt olika. Men vad som än orsakade en sådan sjukdom kan du bli av med den med hjälp av ozonterapi - en relativt ny teknik som också används för att eliminera övervikt ochbehandling av hudbristningar. Även om det är omöjligt att inte notera det faktum att syremodifiering började användas inom medicinen redan på 1800-talet, har tekniken idag tagit ett märkbart steg framåt.
Metoder för att introducera ozon under huden kan vara väldigt olika: intravenöst, injektioner, gnugga in blandningar, applicera masker, besöka bastur och så vidare. I de flesta fall kombineras sådana terapier med behandlingar mot fetma. Så fort ozon når problemområdet under huden aktiverar det processen att spjälka fettceller, varefter de utsöndras naturligt från kroppen och celluliter och övervikt försvinner framför våra ögon.
Carboxytherapy
Behandlingsmetoder och orsakerna till celluliter är i de flesta fall oupplösligt förbundna. Om en person är benägen att konstant äta för mycket, kommer det att vara nästan meningslöst att bara slåss med "apelsinskalet". Därför kommer en endokrinolog eller kosmetolog att rekommendera en omfattande behandlingsprocedur. Men om uppkomsten av celluliter orsakades av en hormonell obalans, kan karboxiterapi användas.
Kynen i metoden är att kosmetologen försöker öka koldioxidh alten i blodet, vilket tvingar kroppen att uppleva svår stress och arbeta i ett förbättrat läge. Cirkulationssystemet kommer att försöka återställa bristen på syre genom att leverera molekyler till fettvävnader. Den injicerade koldioxiden löser sig dock väldigt snabbt, så proceduren skadar nästan inte, men är mycketeffektiv.
Elektromyostimulering
Ganska ofta kan orsaken till celluliter på låren vara undernäring. En kvinna behöver dock inte alls vara överviktig. Det är bara det att fettfibrer kommer att avsättas precis under huden och bilda ett "apelsinskal". Därför är det ingen mening att tortera dig själv med dieter och avstå från att äta din favoritmat. Dessutom, om du kan hantera sjukdomen med hjälp av en av de mest moderna metoderna - elektromyostimulering.
Denna procedur främjar nedbrytningen av fettfibrer och deras avlägsnande från kroppen med hjälp av en elektrisk ström som påverkar problemområdet. Under verkan av impulser börjar mänskliga muskler att dra ihop sig, vilket resulterar i att fettcellernas membran gradvis förstörs. Dessutom kan läkaren ändra intensiteten av effekten av neuroner på huden, baserat på egenskaperna hos patientens anatomiska struktur.
elektrolipolys
Nu vet du lite mer om orsakerna till celluliter och behandlingen av "apelsinhud". Vi har dock ännu inte pratat om alla procedurer som används för närvarande. Till exempel förtjänar elektrolipolys särskilt omnämnande, ett relativt nytt icke-kirurgiskt ingrepp, vars huvuduppgift är att bekämpa fettvävnader som ligger direkt under huden.
Vilka egenskaper har den här tekniken? Under elektrolipolys, som i föregående fall, elektriskimpulser av en viss längd och frekvens. Som ett resultat av sådan exponering blir fettcellerna mycket mjukare och utsöndras lätt från kroppen. Men under elektrolipolys ökar också kroppstemperaturen i ett visst område. Detta är nödvändigt för att fettet ska bli mer flytande.
chockvågsterapi
Och hur blir man av med celluliter orsakade av dåliga vanor? Vanligtvis, i dessa fall, kommer kosmetologen att rekommendera stötvågsterapi, vilket innebär påverkan på kroppen av speciella akustiska vågor som kommer från en speciell apparat. Som ett resultat av en sådan "shake" förstörs fettceller under huden på några minuter, varefter de utsöndras från kroppen inom några dagar.
Det är också omöjligt att inte notera det faktum att som ett resultat av stötvågsterapi blir huden på exponeringsplatsen mycket mer elastisk, så en föryngrande effekt uppträder. Dessutom kan akustiska vågor normalisera lymfflödet, vilket förbättrar blodcirkulationen på benen eller skinkorna. Dessutom återgår även kroppens metaboliska processer till det normala om ingreppet utfördes i enlighet med alla regler.
Pressoterapi
Du är redan väl medveten om orsakerna till celluliter hos påven. Men du visste förmodligen inte att en speciell typ av hårdvarumassage kan hjälpa till att bekämpa en sådan åkomma, som hjälper till att bryta ner fettceller och ta bort dem från kroppen. Under en pressoterapisession (får inte användasendast på buken, men även på höfterna) är patienten klädd i en speciell kostym, i vissa områden av vilka högtrycksluft tillförs.
Vad händer med avfallsprodukter efter klyvning. Allt är väldigt enkelt - de kommer in i lymfan, varefter de utsöndras från kroppen naturligt eller genom svett. Dessutom låter denna procedur dig normalisera lymfflödet, vilket också positivt påverkar patientens tillstånd och vattenbalansen i kroppen. I de flesta fall räcker det med några få behandlingar för att helt glömma bort "apelsinskalet".
Sport mot celluliter
Alla ovanstående procedurer är mycket dyra och kan endast utföras på kontoret av en kvalificerad specialist. Men vad ska en person göra som inte har möjlighet att besöka en kosmetolog, men vill övervinna celluliter på egen hand? De flesta läkare kommer att rekommendera en specifik uppsättning fysiska övningar som syftar till att bekämpa övervikt och "apelsinskal".
- Halva knäböj och knäböj. Som regel räcker det med 3-4 tillvägagångssätt per dag med maximal upprepning. Sådana övningar anses vara en av de mest effektiva för att bekämpa celluliter, särskilt om patienten också kommer att använda en extra vikt i form av en väst eller skivstång.
- Svinga benen. Mycket användbara övningar för att bekämpa "apelsinskalet" på höfterna. Sådana rörelser utförs bäst i stående position, lutad med en hand mot väggen. Men om detta verkar för svårt för dig kan du också ta ryggläge.
- Swing press. Utvecklingen av rektus och sneda magmuskler kommer att vara mycket effektiv när det gäller att bekämpa celluliter i just detta område. Dessutom hjälper denna övning till att bekämpa övervikt som ett resultat av nedbrytningen av kroppsfett.
- Planka med raka armar. Tja, den här övningen är allmänt känd för att hjälpa till att förbättra tonen i nästan alla befintliga muskler, eftersom de alla är i spänning när de utförs. Dessutom låter stången dig öka lymfflödet, vilket är nödvändigt för att bekämpa celluliter.
Självklart kan du göra andra övningar (löpning, armhävningar, pull-ups, etc.) för att hålla din kropp i god form och bekämpa övervikt. De fyra listade kommer dock att vara mest effektiva mot apelsinskal.
Rätt näring mot celluliter
Du kan bli av med ojämn hud med vissa livsmedel genom att inkludera dem i din kost. Det rekommenderas att använda dem i små portioner 4-6 gånger om dagen, så att effekten blir längre. Här är bara några av produkterna som hjälper till att bekämpa fettavlagringar under huden:
- rå mandel är en av de mest effektiva botemedlen mot celluliter;
- färsk ananas - det räcker med att bara konsumera 150 gram fruktkött per dag;
- ångomelett - kan även ersättas med vanliga kokta ägg;
- citrusfrukter - inte mer än 1 bit per dag (apelsin, grapefrukt);
- morötter och grönt är bra viktminskningsmat;
- fisk med låg fetth alt – lax bör föredras.
Om du följer en diet som innehåller dessa produkter kan du inte bara hålla din kropp i god form, utan även förhindra uppkomsten av "apelsinskal" i framtiden. Det viktigaste är att inte överdriva det, utan snarare göra en dietplan med din läkare.
Vi hoppas att du nu vet mer om orsakerna till celluliter och hur man hanterar detta problem. Om du har ett apelsinskal på rumpan eller låren är detta ingen anledning att misströsta. Modern medicin kommer att hjälpa patienten att hantera denna sjukdom på några dagar. Tja, om en tjej också håller sig till rätt kost och en aktiv livsstil, kommer hon att kunna glömma celluliter för gott.
