Svettning är en normal funktion av människokroppen. Det regleras av metabolism och underhålls av vatten-s altmetabolism. Med hjälp av svett tar kroppen bort ämnesomsättningsprodukter, tar del av värmeregleringen av huden.
Vad vet vi om att svettas?
Kroppen svettas mycket mer intensivt på sommaren än på vintern. Detta beror på att blodflödet i kärlen är 30 gånger snabbare under den varma årstiden. Människor som bor nära ekvatorn har fler funktionella svettkörtlar än de som bor i kallare klimat. Svettkörtlar kan producera upp till 10 liter vätska per dag vid fysisk aktivitet eller varmt klimat. Men i vila och vid låg temperatur frigörs ca 500-700 ml svett. En del av körtlarna fungerar inte. Med sin maximala funktionalitet kan upp till 3 liter svett per timme sticka ut. Detta kan leda till uttorkning.
Män och kvinnor svettas olika. Detta påverkades av båda könens evolutionära process. Den huvudsakliga manliga aktiviteten en gångdet var en jakt, så svettkörtlarna arbetade mer intensivt än hos kvinnor. När allt kommer omkring hjälper svett till att kyla kroppen vid fysisk ansträngning. En annan ökad orsak till svettning hos män (större än hos kvinnor) är kroppsvikten. Följaktligen finns det mer vatten i kroppen. Dessutom är de apokrina körtlarna hos män mer aktiva, så deras svett har en starkare lukt.
Orsaker till hyperhidros
En sjukdom där det finns överdriven svettning kallas hyperhidros. Ofta finns det dess lokala former. Fötter, handflator, överläppen, armhålorna kan svettas.
Hyperhidros har många orsaker. Bland dem: hormonellt misslyckande, störningar av det endokrina systemet, infektioner (tuberkulos, malaria, AIDS), stress, fetma, vissa ärftliga sjukdomar, långvarig användning av antibiotika. Också ökad svettning observeras om kroppen är slaggad. Men med behandlingen av den underliggande orsaken till hyperhidros kommer mängden svett som produceras gradvis att minska. Människor som lider av konstant intensiv svettning letar efter ett sätt att lösa detta problem. Idag ska vi titta på hur man blir av med svettlukten under armarna och hur man kan minska mängden svett som produceras.
Antiperspiranter och deodoranter
Detta är det enklaste och enklaste sättet att bli av med dålig andedräkt. Vi uppmärksammar sällan skillnaderna mellan dessa medel. Men de har olika effekter på svettkörtlarna.
Svettdeodoranter hämmar aktiviteten hos bakterier som lever i svettkörtlarnas kanaler. Det är svettsticker ut med samma intensitet som alltid, men deodoranten dämpar dess stickande lukt. Därför, när diagnosen "hyperhidros" (överdriven svettning), hjälper deodoranter lite. Applicera dem inte på svettig hud under armarna. Ta regelbundet bort vegetation från armhålorna. Det är bättre att göra detta innan du går och lägger dig så att den skadade huden hinner läka. Applicera deodorant på renrakad, ren, torr hud.
Den bästa svettdeodoranten, enligt många undersökningar, är Lancome Bocage roll-on deodorant. Recensioner om det är mestadels positiva.
Antiperspirant är ett medel som blockerar kanalerna i svettkörtlarna, vilket minskar mängden svett. Obehaglig lukt neutraliseras också. Men svettning är en naturlig funktion hos kroppen, som är involverad i dess liv. Därför rekommenderas det inte att använda en antiperspirant konstant, för att inte hämma kroppens normala funktion.
Använd din antiperspirant ordentligt. Den ska appliceras på ren, torr hud, men inte direkt efter en dusch. Det är bättre att använda det 7-8 timmar före sänggåendet. Det finns folkliga sätt att bli av med ökad svettning. Låt oss titta närmare på dem.
Hur blir man av med lukten av svett med rätt näring?
Mat med hög fetth alt bör undvikas. Dessa inkluderar snabbmat, halvfabrikat. Förutom uteslutningen av animaliska fetter måste vegetabiliska fetter också överges. Du bör köpa magra mejeriprodukter, äta mindre nötter, korv, korv ochannan fet mat. På grund av blockering av blodkärl med fett försämras blodcirkulationen, vilket leder till överdriven svettning.
Vissa livsmedel orsakar hyperhidros eftersom de stimulerar svettkörtlarna. Dessa är baljväxter, vitlök, s alt, choklad, kaffe, nästan alla typer av teer, ingefära, fläsk, söta och kolsyrade drycker. Du bör också vägra heta kryddor - peppar, senap, lök, vitlök, pepparrot. Fet och s alt mat är också kontraindicerat. Det är bättre att inkludera i kosten fler grönsakssoppor med en minimal mängd s alt. Dessutom bör du avstå från isvatten, varma drycker och mat som kommer att framkalla ökad svettning.
I kampen mot överdriven svettning kan livsmedel som innehåller B-vitaminer hjälpa till. Dessa är grönsaker, ägg, kött, fullkorn. Kosten bör också innehålla livsmedel med kalcium. Ät bovete, mjölk, kefir, kold mjölk, morötter, persimmons, kål. Det rekommenderas att äta mer grönsaker och frukt, magert kött och fisk.
Slaggning av kroppen och hyperhidros
Kanske den ökade svettningen i kroppen försöker ta bort gifter. I det här fallet rekommenderas det att rengöra den. Och intensiv svettning kommer inte längre att störa dig. Hur avgör man att kroppen är slaggad? I det här fallet finns det andra symtom: huvudvärk, trötthet, plack på tungan, frekventa utslag, flatulens.
Du kan rena kroppen från gifter på många sätt. Till att börja med, ge upp skräpmat, drick mycket rentvatten, ge kroppen fysisk aktivitet. Sodabad, honungsmassage är användbara för att rena kroppen.
Havrekli och spannmål (bovete, havregryn, pärlkorn) är mycket användbara, där torkade frukter kan tillsättas för bättre effekt. Folkmetoder för att rena kroppen från gifter inkluderar intag av avkok. Till exempel avkok av linfrö eller hirs, som främjar tarmrörelser.
Du kan också vända dig till officiell medicin. Ett enkelt och effektivt botemedel är aktivt kol. Men det tillhör den mest primitiva gruppen av enterosorbenter. Dess intag kan orsaka tarmdysbakterios. Mer avancerade preparat för att rengöra kroppen är Enterosgel, Polysorb och andra nya generationens enterosorbenter.
Apotek och mediciner mot överdriven svettning
Hur blir man av med svettlukten med hjälp av apoteksprodukter? Tänk på den mest effektiva av dem.
- Dry Dry är det schweiziska botemedlet mot svett. Den kan användas på alla delar av kroppen med ett stort antal svettkörtlar - armhålor, fötter, handflator. Verktyget eliminerar inte bara den obehagliga lukten av svett, utan också dess orsak. Den innehåller aluminiumkloridhydrat. Därför rekommenderas det inte att använda det konstant på grund av den skadliga effekten, först på talgkörtlarna och med tiden på hela kroppen. En flaska räcker i 3-4 månader. Effekten efter applicering varar i upp till 4 dagar.
- Teymurovs pasta har en adsorberande, torkande, antibakteriell,antiinflammatorisk verkan. Främjar vasodilatation och en kylande effekt. Läkemedlet är förbjudet i ett antal länder på grund av formaldehydh alten. Dessutom innehåller kompositionen blyacetat. Läkemedlet ordineras för överdriven svettning i armhålor och ben, samt för svampsjukdomar.
- Salicyl-zinkpasta är ett billigt, men effektivt och säkrare alternativ för kroppen. Till skillnad från Teymurovs pasta innehåller den inte formaldehyd.
- "Odaban" - en dyr men effektiv svettluktspray. Tillåtet även under graviditet. Finns i spray- och pulverform. I 7 dagar bör den appliceras dagligen på ren, torr hud. Efter att effekten uppträtt kan du applicera den bara några gånger i veckan. Men aluminiumklorid, som är skadligt för kroppen, finns också i dess sammansättning, så det är omöjligt att tala om dess fullständiga ofarlighet.
- Galmanin - en produkt som har en ofarlig sammansättning, men inte mindre effektiv om det luktar svett. Dess aktiva ingredienser är salicylsyra och zinkoxid. Finns i pulverform. Indicerat för subakuta eksem och svettiga fötter.
Nyligen har det dykt upp en nyhet i butikerna - svettfodral. De är två sammankopplade halvcirklar gjorda av pressad cellulosa. Med hjälp av en klibbig blandning på ena sidan fästs de på kläder.
Folkbehandlingar mot hyperhidros
Många får hjälp av billiga men beprövade medel som rekommenderas av folkmedicinen. De är inte bara effektiva, utan också säkra.
- 3 % väteperoxid är ett effektivt folkmedel mot svettlukt. Applicera vätskan på rena, torra armhålor med en bomullsrondell. Använd sedan deodorant. Peroxid har en uttorkande effekt, dödar mikrober och eliminerar deras avfallsprodukter.
- Soda är ett folkmedel mot svett. Bakpulver har en antiseptisk effekt. Det hjälper i fall där lukten av svett dyker upp. Med bakpulver kan du göra en effektiv och helt säker deodorant hemma.
Du behöver alltså:
- 60g bakpulver;
- 60 ml majsstärkelse;
- 5 msk. l. kokosolja.
Dessa komponenter hjälper till att bli av med svettlukten, och kokosolja kommer att återfukta huden. Blanda bakpulver och stärkelse, tillsätt sedan kokosolja och blanda noggrant igen. Blandningen kan läggas i en burk som sluter tätt. Om du lägger den i kylen får den samma fasthet som deodorant som köpts i butik.
Hur tar man bort lukten av svett? Soda, blandat i lika mängder med vatten, rekommenderas för att torka av armhålorna. Det kommer att eliminera den stickande lukten, men kommer inte att påverka svett på något sätt. Strö även bakpulver i dina skor om innersulorna har fått en obehaglig lukt. Om det luktar svett på kläderna under tvätten kan du kasta en nypa bakpulver i vattnet.
Överdriven svettning av fötter och händer
Detta är ett verkligt problem för människor som arbetar med dokument. Hurbli av med svettlukten och minska dess utsöndring? Örtbad hjälper dig.
- 5 msk. l. tillsätt äppelcidervinäger till 1 liter lagom varmt vatten. Bada i vinäger i minst 15 minuter två gånger om dagen.
- Ekbark är mycket effektiv vid en mängd olika patologier. Avkoket bereds enligt följande: 5 msk. l. krossade råvaror, kasta i en emaljskål och häll en liter vatten. Rör hela tiden, låt koka upp och sänk värmen. Men ta inte bort från spisen förrän vattenvolymen har halverats. Stäng sedan pannan med ett lock, linda med en trasa och låt stå i 2 timmar. Du kan använda detta avkok i 3 dagar. Förvara den i kylen. För att förbereda badet, tillsätt 0,5 koppar avkok och 1 liter vatten.
- Sodabad är effektiva. Du måste lösa upp 1 tsk. läsk i 1 liter vatten.
- Handbad med starkt te och röllekaextrakt rekommenderas att göras dagligen.
Rekommendationer för hyperhidros
- Torka av kroppen med 2 % vinäger efter duschen.
- Ta ett mintbad.
- Drick melissa-te.
- Kom ihåg regelbunden hygien.
- Bär bomullsunderkläder och skor gjorda av naturliga material som låter huden andas.
Men folkliga metoder för att bli av med hyperhidros hjälper inte alla. I det här fallet måste du vända dig till officiell medicin.
Läkemedelsbehandling av hyperhidros
När sekundär hyperhidros rekommenderas att börja med behandling av sjukdomen som orsakade överdriven svettning. I detta falldu måste söka råd från en specialist. Ofta, med problemet med överdriven svettning, vänder de sig till en hudläkare. Det finns också läkemedel som ordineras direkt för hyperhidros. Dessa är antikolinergika som minskar svettkörtlarnas verkan. Men du kan inte ta dem på egen hand, eftersom de har många biverkningar och kontraindikationer. Deras intag kan orsaka förlust av smakupplevelser och försämrad talfunktion. Dessutom är de beroendeframkallande.
Modern medicin praktiserar injektioner för hyperhidros. De är föreskrivna i fallet när svetten "flyter i bäckar." Patienten och hans omgivning lider av svettlukt. Vad ska man göra i det här fallet? Detta är det sista stadiet av hyperhidros. Preparat "Botox", "Xeomin", "Dysport" hjälper till att bli av med manifestationerna av hyperhidros i 6-8 månader. Injektionen ges i området för överdriven svettning. Den största nackdelen med proceduren är smärta. Det hjälper dock att glömma ett sådant problem som hyperhidros i nästan ett år.
Hyperhidros är ofta ett symptom på en underliggande sjukdom. Det måste diagnostiseras. När allt kommer omkring stör överdriven svettning arbetet och att bygga relationer med det motsatta könet. Människor som lider av hyperhidros närmar sig gradvis sig själva, börjar leda en isolerad livsstil. Ibland leder sjukdomen till depression och neuroser. Hyperhidros kan dock botas. En specialists huvudsakliga uppgift är att ta reda på orsaken till dess utseende.
