Många lider av ett sådant problem som en dubbelhaka. Hur ska man hantera det? Det finns många sätt som vi kommer att diskutera i denna publikation. Du får lära dig hur du tar bort en dubbelhaka hemma, samt hårklippningar som passar dig bättre medan du kämpar mot den. Det första steget är att förstå orsakerna till detta problem.
Vad är en dubbelhaka?
Med andra ord, detta är en hängig del av huden som uppstår på grund av ansamling av överflödigt fett i hakan och halsen.
Dubbelhaka är inget hot mot hälsan, men det ser väldigt fult ut. Det är därför många undrar hur man blir av med det. Låt oss först titta på orsakerna till varför detta fenomen dyker upp.
Varför visas en dubbelhaka?
De vanligaste orsakerna till dubbelhaka är följande:
- Genetisk benägenhet är ärftlighet.
- Ålder. När vi åldras blir huden och musklerna svagare och den så kallade dubbelhakan dyker upp.
- Endokrina sjukdomar. Denna orsak måste uteslutas.eller bekräfta så snart som möjligt, särskilt om det inte finns några andra faktorer för att problemet uppstår. Ett akut behov av att besöka en endokrinolog för att kontrollera sköldkörteln och sannolikheten för diabetes.
- Övervikt.
- En andra haka kan dyka upp hos kvinnor som går upp i vikt och regelbundet snabbt går ner i vikt. Detta gäller särskilt för dem som först sitter på en svältdiet, blir av med några kilogram och sedan går upp igen.
- Dålig hållning. Om du böjer dig när du går, håll i huvudet fel när du läser, så uppstår med tiden ett hudveck under hakan som gradvis kommer att fyllas med fettvävnad.
- För höga och mjuka kuddar för att sova.
- För frekventa solariumbesök, missbruket av sommarsolen. Ultraviolett förstör kollagen, som är ansvarigt för elasticiteten och ungdomen i epidermis.
Innan vi överväger sätt att bli av med en andra haka, föreslår vi att du lär dig om förebyggande åtgärder för detta problem.
Förebyggande av dubbelhaka
Behöver behålla normal vikt. Om du gick ner i vikt, blev av med dubbelhakan och sedan igen började konsumera samma antal kalorier och slarva med fysisk aktivitet, kommer problemet att återkomma igen.
Du måste träna. Det här handlar inte bara om nackövningar, som vi ska titta på härnäst, utan också om allmän aktivitet.
Det är nödvändigt att utföra självmassage av nacke och ansikte, göra kompresser från en s altlösning ocholika användbara örter, gnugga med is.
Köp en ortopedisk kudde som stöder ditt huvud och nacke medan du sover.
En viktig faktor för att förebygga en dubbelhaka och bli av med den är ordentlig vila och kvalitetssömn. Försumma inte dessa punkter, eftersom inte bara yttre skönhet, utan också hela organismens hälsa beror på dem.
Hur blir man av med en dubbelhaka om den redan har dykt upp? Det finns många sätt, vi föreslår att du överväger de mest effektiva nedan.
Hur blir man snabbt av med en dubbelhaka?
Tyvärr, för att snabbt och effektivt eliminera den andra hakan, måste du ta hjälp av proffs. Om du vill lösa problemet med skönhet på bara några dagar måste du använda någon av följande metoder:
- Platysmaplastik. Kirurgiska ingrepp hjälper till att snabbt ta bort inte bara den andra, utan också den tredje hakan, samt dra åt rynkorna på nacken.
- Fettsugning. Det hjälper om din vikt är normal. I det här scenariot är dubbelhakan kroppens fettreserv, och det kommer inte att gå att snabbt bli av med den varken med träning eller med försvagande dieter.
- Trådlyft. Med denna procedur finns det inget kirurgiskt ingrepp, den andra hakan tas bort med hjälp av trådar. Effekten av proceduren kommer att pågå i upp till fem år, men den är inte billig.
- Mesoterapi innebär att fettlösande ämnen förs in under huden,vitaminer, kollagen.
- Thermage of the face. Detta är påverkan på fettavlagringar i form av en andra haka med radiovågor, som snabbt förstör dem.
- LPG-massage aktiverar ämnesomsättningen i fettvävnad, främjar produktionen av kollagen, hudens elasticitet.
Alla dessa procedurer hjälper till att lösa problemet med hur man blir av med en dubbelhaka på rekordtid. Men inte varje kvinna har råd med dessa operationer, eftersom de är ganska dyra, och några av dem orsakar verklig skräck. Till exempel plastikkirurgi. Är det möjligt att hantera problemet på egen hand, hemma? Såklart ja. Men du måste ha lite tålamod, effekten blir långsammare än från procedurerna som anges ovan.
Övningar för att bli av med den andra hakan
Vi föreslår att vi överväger ett antal effektiva dubbelhakövningar som måste kombineras med masker och massage - vi kommer att prata om dem nedan. Så för att bli av med den andra hakan på relativt kort tid kommer följande metoder att hjälpa:
- Under dagen, när du går upp och gör hushållssysslor, måste du gå med en bok på huvudet. Ta en tyngre tom, fixera den på huvudet i en bekväm position. Nacken och huvudet i det här fallet kommer att vara i konstant spänning och i rätt position, och hållningen kommer också att bibehållas.
- Bli rak och räta ut rygg och bröst. Händerna måste spridas isär och sätta borstarna på axlarna. Nacken ska vid denna tidpunkt sträckas upp. Håll positionen i fem sekunder. upprepa sexgånger.
- Sätt dig ner med rak rygg, tryck underkäken framåt och sedan uppåt. Om du känner att hakan också reser sig, och huden sträcks, så gör du allt rätt. Denna övning måste upprepas trettio gånger, och så - varje dag.
- Spänn dina ansiktsmuskler kraftigt, sträck ut läpparna, säg "jag" och "u" omväxlande - tot alt femtio gånger.
- Skjut fram underkäken. I denna position bör man växelvis försöka nå hakan med tungan och näsan med underläppen. Upprepa trettio gånger.
- Vi öppnar inte munnen, vi försöker röra himlen med tungan - så djupt som möjligt! Upprepa trettio gånger.
- Öppna munnen vid, tryck på problemområdet med knytnäven. Försök att trycka med näven så att käken sluter sig, och med käken tvärtom, stå emot handen - 10 gånger vardera.
- Lägg på en rak yta - ett golv eller en hård soffa utan kudde duger. Lyft upp huvudet så att du kan se dina fötter, försök att inte slita axlarna från ytan. Håll huvudet i denna position så länge du orkar. Upprepa tjugo gånger.
- Lägg på en rak yta, höj och sänk bara huvudet utan att hålla i det. Upprepa tjugo gånger.
Träningar från andra hakan ger snabbare effekt om du kombinerar dem med massage och masker. Låt oss titta på dessa punkter.
Hur kan en massage hjälpa?
Vissa anser det inte nödvändigt att massera ansiktet och halsen, och tror att i kampen mot dubbelthakan hjälper inte. Dessa människor har fel. Massage hjälper till att påskynda metaboliska processer i subkutant fett, vilket påverkar dess nedbrytning. Det förbättrar också blodcirkulationen, och detta är snabb fettförbränning, snabb kollagensyntes, hudhälsa.
Slappande
Detta är den enklaste men mycket effektiva metoden för att hantera den andra hakan. Och det görs så här:
- morgon och kväll, efter att ha applicerat krämen, klappa trettio gånger på problemområdet med handryggen;
- under dagen, när du läser, titta på TV, växelvis med pek- och långfingret (baksidan) klappa snabbt på problemområdet.
Rubbing
Massageolja bör appliceras på halsen och hakan. Om det inte är tillgängligt, kommer en fet kräm eller honung att göra i frånvaro av allergier och blodkärl nära ytan. Sedan fortsätter vi enligt följande:
- Lyft huvudet, gnugga problemområdet uppifrån och ned och vice versa.
- Räta ut huvudet, räta ut ryggen. Flytta pekfingret över problemområdet, tryck lite, från öra till öra. Det vill säga i problemområdet - lite upp till örat, tillbaka längs problemområdet, lite upp - till andra örat.
Gnidning måste göras på morgonen och på kvällen i femton minuter.
Självmassage från den andra hakan med en handduk
För proceduren duger en mjuk frottéhandduk. Blötlägg den i s alt (en matsked s alt perliter vatten) eller helt enkelt i kallt vatten. Vrid ur, vrid med en stämpel. Lås precis under hakan. Sänk nu ändarna och räta ut dem skarpt för att få pop på hakan. Blöt handduken när den värms upp.
Proceduren bör utföras två gånger om dagen, trettio gånger. Efter det, torka av problemområdet med is och applicera sedan åtstramande masker, så kommer effekten mycket snabbare.
Handduksmassage görs ett par timmar innan läggdags. Huden ska vid denna tidpunkt vara ren, lätt återfuktad. Utför proceduren i samband med andra typer av massage, med gymnastik och masker, och snart kommer du att se ett positivt resultat.
Förutom handdukar kan du använda speciella massageapparater, som finns i ett stort urval på butikshyllorna.
Efter träning och massage är huden mer benägen att absorbera näringsämnen och fettförbrännande komponenter. Det finns inget bättre än masker! Det finns många recept för dessa medel, vi föreslår att överväga de mest effektiva. Hemlagade masker är inte värre än dyra i butik, så länge som alla ingredienser som används är av god kvalitet och färska.
Masker från andra hakan
Om du funderar på hur du tar bort en dubbelhaka, hjälper masker. De enklaste ingredienserna används för tillredningen.
- Potatismask. Koka tre potatisar, du kan inte skala. Därefter måste de mosas, tillsätt en tesked honung och s alt. Vänta tills purén svalnar lite (för att inte bränna dig, utan även kalldet ska inte finnas en mask), applicera på problemområdet och fixa med ett bandage av tunt tyg (gasbind duger). Lämna masken i en timme, skölj sedan och applicera en lämplig kräm på huden.
- Jästmask. Det är nödvändigt att ta en matsked rå jäst och späda den i en liten mängd varmt vatten för att göra en tjock slurry. Låt blandningen sitta i femton minuter. Applicera masken i ett tjockt lager på problemområdet, fixa det med matfilm, sedan med en gasbinda (vik gasväven fyra gånger), ovanpå med ett elastiskt bandage som måste knytas vid kronan. Blötlägg i femton minuter och skölj sedan med en kontrastdusch - först med varmt och sedan kallt vatten. Applicera en hudvänlig kräm.
- Lermask. För henne måste du ta kosmetisk lera - vit eller grå. I ett stort sortiment hittar du en i proffsbutiker. En påse lera ska spädas till ett mosigt tillstånd med varmt vatten. Applicera den på huden (om huden är torr, smörj sedan in den med en närande kräm, låt den dra i tio minuter). Vänta tills masken på huden är helt torr och sedan kan du skölja med varmt vatten.
Använda kompresser
Kompresser är inte värre än masker, varva dem för en snabb och märkbar effekt. Förutom kampen mot den andra hakan är kompresser användbara eftersom huden har tid att absorbera en stor mängd användbara ämnen som är praktiskt taget otillgängliga i vardagen. Vissa kompresser skapas från produkter som finns tillgängliga hemma, ochför vissa behöver du köpa ingredienserna på apoteket. Hur som helst blir hemmagjorda blandningar mycket billigare än färdiga.
Det kommer att vara användbart att göra följande komprimeringar:
- Citron. För honom måste du ta en matsked citronsaft och samma mängd vanligt s alt. Vi späder ingredienserna i ett glas vatten, fuktar en trasa, vrider ut den lite, applicerar den på den andra hakan. Ligg ner med en sådan kompress i femton minuter, du behöver inte tvätta bort den. Det här receptet är endast lämpligt om du inte har repor, finnar och andra skador på huden.
- Kompress av avkok av johannesört och ekbark hjälper inte bara från den andra hakan, utan stramar också upp huden som håller på att bli sladdrig. Det är nödvändigt att hälla två glas kokande vatten över en sked torr johannesört och hackad ekbark. Vi lägger blandningen på en långsam eld och kokar i tio minuter efter kokning. Täck sedan med ett lock och låt svalna till rumstemperatur, sila. Vi delar buljongen i två delar, den ena värms upp. Blöt en trasa först i ett varmt avkok, applicera på problemområdet i en minut. Fukta sedan i kyla - applicera även en minut. Proceduren måste utföras inom femton minuter, uppvärmning av den varma buljongen. När du är klar, torka av halsen och hakan med is.
- Elastiskt bandage måste blötläggas i surkålslake. Knyt hårt om hakan, knyt bandaget på toppen av huvudet, gå så här i en timme, blöt bandaget när det torkar med samma komponenter.
Elastiska bandage hjälper bra i kampen mot en dubbelhaka. Gör såna här bandagevarje dag, gå med dem medan du gör hushållssysslor. Om bandaget orsakar obehag, ta bort det efter en timme. Om det inte är några besvär, gå längre.
Vi tittade på orsakerna till dubbelhaka och de mest effektiva metoderna för att hantera det. Varje kvinna vill se vacker ut, men vad ska man göra när man bekämpar denna defekt? Ändra din frisyr till en mer passande frisyr. Vilka hårklippningar passar kvinnor med dubbelhaka?
Hårklippningar för kvinnor med dubbelhaka
Det finns inga fula kvinnor, det finns bara oförmågan att framhäva sin värdighet. Om du har dubbelhaka rekommenderas följande:
- Håret på toppen ska vara voluminöst för att dra uppmärksamheten till toppen, inte botten av ansiktet.
- Skillnaden ska vara asymmetrisk eller sidodelad, inte rak och centrerad.
- I frisyren, välj asymmetri - sned lugg, frånvaron av en längd av trådar.
- För långt hår är en kaskad idealisk.
- Korta hårklippningar rekommenderas inte. Men om du verkligen vill, välj sedan voluminös, asymmetrisk. Till exempel en klassisk bob, där luggen ska vara sned.
