De som älskar att sola, men som inte hann göra det under de första två månaderna av sommaren, frågar sig ofta: är det möjligt att sola i augusti utan att lämna Ryssland? Svaret är enkelt: du kan. Men bara med nödvändiga försiktighetsåtgärder.
Behovet av att sola
Sedan urminnes tider har människor älskat att vara under de varma strålarna. Samtidigt, ta inte bara promenader, njut av dem, utan ta också ett solbad. Varför tycker en person så mycket om denna himmelska kropp? I allmänhet är fördelarna med solljus tydliga:
- Det främjar bildandet av vitamin D. Denna komponent är en av de viktigaste i människokroppen, eftersom den är ansvarig för de mentala och fysiska sfärerna. Dess brist kan leda till allvarlig sjukdom och funktionshinder.
- Bättre mental hälsa. Forskare har bevisat att när en person är i solen i 15 minuter, stiger en persons humör och en känsla av lätthet infinner sig.
- Utseendet av en vacker solbränna. Mycket rostat skinnbättre skyddad från insektsbett. Den ser också mycket snyggare ut än den vita.
Du ska alltså inte undra: är det möjligt att bli solbränna i slutet av augusti. Bäst att skynda till stranden.
Vad avgör hur en solbränna ser ut?
Att bli brun i augusti inträffar när det finns en kombination av två tillstånd: solens placering på himlen och kroppens position. Den första faktorn beror i första hand på årstiden och först då på månaden. I juni värmer solen ganska svagt, och därför är solbrännan ytlig och bara på ena sidan av kroppen. Samtidigt räddar inte ens en solsäng med upphöjd rygg situationen.
I juli är det den bästa idén att bli solbränna. Klockan 12 manifesterar det sig med en horisontell position av kroppen och på eftermiddagen - i en vertikal position. När det gäller augusti kommer tiden för solbad att vara exakt densamma. Men i slutet av månaden förändras situationen: solen minskar och upphör att ge ut mycket värme. Därför, om frågan uppstår, är det möjligt att sola i augusti, kommer svaret att vara entydigt: ja. Dessutom rekommenderas det att ligga i solen i mitten av månaden.
Hur får man en vacker solbränna?
Absolut alla människor är indelade i vithyade och mörkhyade. Därför rekommenderas det inte så mycket att fråga om det är möjligt att sola i augusti, utan för att förtydliga: till vem och hur kan man få en vacker hudton?
Svetta ansikten blir ganska lätt solbränna. Melanin är närvarande i deras kropp initi alt, ochdärför krävs det lite ansträngning för att få en extra nyans. Med vita är det helt annorlunda. Om de grundläggande säkerhetsreglerna inte följs kan deras hud inte bara brännas utan också cancer. För att förhindra bildandet av maligna tumörer bör huvudregeln tillämpas: smörj huden med solskyddsmedel eller olja av en nyans mörkare än kroppsfärgen innan du lämnar huset. Ytterligare, men viktiga, regler för att bli solbränna kommer att vara följande punkter:
- Obligatorisk användning av skrubb. Denna kosmetiska produkt förbereder kroppen för att bli solbränna genom att rengöra den från död hud.
- När du besöker stranden, var noga med att applicera salvor för att få en snabb och säker solbränna.
- Efter hemkomsten ska hela kroppen sköljas och återfuktas med kräm.
Kan jag bli solbränna i augusti i Moskva eller en annan rysk stad? Burk. För att göra detta bör du följa alla ovanstående rekommendationer dagligen. Därefter måste du utföra följande procedurer:
- För att undvika flagnande hud, använd en kaffebaserad skrubb. Därmed är två problem lösta på en gång: solbrännan visar sig vara vacker och enhetlig.
- Varje morgon bör ägnas åt att tvätta ansiktet med te. Svetsning tonar och stramar inte bara upp ansiktets hud, utan bidrar också till mörkare under en lång tid.
- Dieting. När du äter grönsaker och frukter som aprikoser, morötter, melon och spenat får du i dig tillräckligt med melanin, vilket hjälper till att förbättrasolbrända färger. Och när du använder vitaminer från grupperna A, C, E kommer chokladnyansen att finnas kvar länge.
Tillämpningen av sådana regler kommer att minska skadorna för ljushyade människor och möjligheten att de får en vacker och, viktigast av allt, säker solbränna.
Urvalskriterier för solskydd
Användning av solskyddsmedel rekommenderas inte bara för ljushyade personer, utan även för mörkhyade personer - hotet om cancer i förhållande till det senare är litet, men det finns. Alla typer av produkter som skyddar mot exponering för ultraviolett strålning skiljer sig från varandra när det gäller solriskfaktorn. Denna term kännetecknar indikatorn för skydd mot exponering för UV-strålar. Så det finns två huvudgrupper av solskyddssalvor:
- Solkrämer. De har ett sm alt fokus. Samtidigt som de skyddar huden från UVB-strålar ger de inget motstånd mot tumörorsakande UVA-strålar.
- Sunblocks. Dessa är universella verktyg som är ganska dyra. De är dock ganska effektiva och skyddar mot alla typer av skadlig strålning.
Utöver dem finns det ytterligare en grupp fonder. Det skyddar väl mot effekterna av infraröd strålning. På rea finns det både snävt riktade salvor och universella. "Är det möjligt att bli solbränna i augusti i Ryssland med sådana medel?" - du frågar. Du kan, men du bör välja en kräm beroende på var du bor och när du blir brun.
Rätt val av SPF
Många, bestämmerköp en solkräm, vet inte hur man väljer rätt SPF-nivå. Som ett resultat, när de studerar frågan om det är möjligt att sola i augusti, med hjälp av skyddsutrustning, skriver de om tillverkarnas bedrägeri. Samtidigt finns det följande urvalsregler:
- Först måste du ställa in din hudtyp. Tot alt finns det 6 typer, varav den första är den ljusaste och 6 är den mörkaste. I närvaro av typ 1 bör en faktornivå på mer än 50 poäng väljas. Följaktligen är den sista den lägsta.
- Ansiktet är den del av kroppen som mest exponeras för solen. Det är därför krämen till den kan väljas både med en liten SPF, och med samma som för hela kroppen.
- Läppar lider också ofta av solen, torkar ut och spricker. För att undvika problem med dem rekommenderas det att köpa läppstift med solriskfaktor.
Hur applicerar man solskyddsmedel på rätt sätt?
Är det möjligt att sola i augusti i Ural? Ja, du kan få en chokladnyans om du spenderar mycket tid på den lokala stranden under dagen. Det viktigaste att komma ihåg är att för att processen ska vara säker måste du känna till och följa de grundläggande reglerna för att applicera krämen. Först bör en liten mängd användas. Krämen, applicerad på ena falangen av fingret, räcker för ett hudområde som är brett i handflatan. För det andra rekommenderas det att använda medlet så ofta som möjligt - varannan timme. Vid bad - efter 30-60 minuter. Annars blir det ingen effekt. För det tredje ska krämen gnuggas. Såsålunda blir effekten mer effektiv.
