Kvinnor övervakar när som helst noggrant sin egen figur och lägger mycket tid på att korrigera den. Men många av dem glömmer sitt ansikte eller uppmärksammar det helt enkelt inte. Visserligen har en del av det rättvisa könet vissa problem, som är mycket svåra att bli av med. I det här fallet kommer japansk gymnastik för ansiktet att hjälpa. Det gör det möjligt att inte spendera pengar på dyra läkemedel eller plastikkirurgi. Tack vare japanska metoder är det möjligt att strama upp huden i ansiktet på kort tid, permanent bli av med olika defekter som oftast dyker upp med åldern.
japansk gymnastik
Det är inte många kvinnor som känner till japansk massage och litar på den. Men efter implementeringen ändrar de sig dramatiskt. När allt kommer omkring, tack vare dessa metoder, stimuleras lymfflödet, och en osteopatisk effekt utförs också. Japansk gymnastik är en massage som innebär lätta tryck med fingrarna på vissa punkter i ansiktet. Vid körninginte bara huden och vissa muskler påverkas, utan även skallbenen.
Varje träningssystem är utvecklat av proffs. De garanterar en effekt som skulle vara svår att uppnå utan plastikkirurgi. Föryngring och korrigering av ansiktet sker med bara några enkla rörelser. Men slutresultatet kommer att bli fantastiskt för alla.
Typer av massage
Japansk gymnastik för ansiktet är uppdelad i två typer: lymfatisk och djup massage. Det andra alternativet är mer effektivt, eftersom här de djupaste och minsta musklerna i ansiktet börjar arbeta med full kapacitet. Manuell terapi hjälper till att avsevärt stärka blodkärlen, lindra spänningar och slappna av musklerna i ansiktet, samt öka tonen i huden. I det första fallet avlägsnas överflödig vätska, liksom skadliga gifter. Ansiktet får en frisk färg, svullnad tas bort och uppträder inte på länge.
Regler
Först och främst bör du komma ihåg de första stegen som måste genomföras före varje massage.
- Stick upp håret, ta bort alla korta hårstrån från ansiktet.
- Tvätta noggrant. Smink måste tas bort om det finns.
- Applicera ett tunt lager av valfri ansiktskräm. Det kommer att ge en värmande effekt.
- Masera bara ditt ansikte i ett par minuter för att få igång blodflödet och långsamt förbereda musklerna.
Det finns också allmänna regler att följa när du förbereder dig för och under en massage:
- Träningbör endast utföras på ren hud.
- Inför själva gymnastiken rekommenderas det att applicera havremjölk i ansiktet. Det görs enkelt. Ett par matskedar flingor blötläggs i varmt vatten, sedan filtreras de och pressas. Och den färdiga vätskan appliceras på ansiktet.
- Alla övningar bör endast utföras när du är på gott humör, annars blir det svårare att uppnå önskad effekt.
- Under massagen, skynda inte någonstans. Allt måste göras gradvis och mätt.
- Övningar görs sittande, med platt rygg. Du behöver inte luta dig mot stolsryggen.
- Gymnastik utförs regelbundet, enligt ett specifikt schema.
- All massage bör pågå i mer än 3 minuter.
Den vanligaste destinationen är Asahi. Denna typ av massage eliminerar rynkor och slapphet. Japansk gymnastik för denna typ av ansikte har vissa kontraindikationer, som inkluderar: influensa, problem med lymfkörtlarna och andra hudsjukdomar.
Asahi
I allmänhet innehåller japansk gymnastik för ansiktet mot rynkor endast sex övningar. De bör endast utföras i sittande läge. Du behöver:
- Bläs upp kinderna så mycket som möjligt och rulla luften åt olika håll. Vrid den sedan medurs/moturs. Spela cirka 10 gånger tot alt.
- Fäst pek- och långfingret i läpparnas hörn. Och sträck ut dina läppar med ett stadigt håll. Kör 5 gånger.
- Blunda och knacka lätt på ögonlocken i 3-5 sekunder.
- Använd kuddarna på index- och mellersta falanger för att trycka på kanterna på ögonbrynen från sidan av näsryggen. Och rynka pannan så mycket som möjligt, samtidigt som du håller huden med fingrarna i ett orörligt tillstånd. Slutför 5 gånger tot alt.
- Tryck fingrarna hårt mot din panna. Lyft dina ögonbryn så högt som möjligt. Det är tillåtet att köra flera gånger utan att anstränga sig.
- Öppna munnen vid, dra in båda läpparna. Tryck fingrarna ordentligt mot hakan och stäng munnen. Uppträd inte mer än 5 gånger.
Andra destinationer
Standard japansk ansiktsgymnastik har flera intressanta riktningar. Var och en av dem har sin egen effekt på musklerna och huden i ansiktet:
- Maggio. Systemet har utvecklats över tid av en amerikansk kosmetolog. Träning hjälper till att strama upp huden på bara ett par veckor.
- Facebuilding. För många är denna riktning förknippad med uttrycket "evig ungdom". Med regelbunden träning stärks ansiktsmusklerna och fettavlagringarna försvinner gradvis. De första resultaten kommer att synas efter den första veckan av implementeringen.
- Skönhetsyoga. Tekniken används oftast av äldre kvinnor. Det hjälper till att ta bort tecken på åldrande och återställa en mer naturlig skönhet. Fördelen med tekniken ligger i växlingen av svagt och starkt tryck på vissa punkter i ansiktet.
japansk ansiktsmassage Zogan
Föryngrande massage återupplivades för inte så länge sedan. En populär japansk stylist utvecklade självständigt denna teknik och testade den redan.på flera tjejer och kvinnor. Detta system utförs med hjälp av speciella oljor. Det viktigaste är att vävnader inte är inblandade här, effekten av massage är bara på huden.
Fördelar med gymnastik
All form av japansk ansiktsgymnastik testas av proffs. I världen anses dessa metoder vara en utmärkt ersättning för plastikkirurgi, eftersom effekten kommer att vara ganska lika. Men det sparar också mycket pengar. Dessutom är japanska ansiktsgymnastikrecensioner extremt positiva. Kvinnor hävdar att sådana metoder hjälpte dem att bli av med problem som inga professionella krämer kan hantera. Ansiktet ser yngre ut. Och huden ser fräsch, strålande och tonad ut.
